Uudet julkaisut
Aerobinen liikunta on yhteydessä parempiin kliinisiin tuloksiin astman hoidossa.
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että kohtalainen tai raskas aerobinen liikunta liittyi astmapotilaiden parempiin kliinisiin tuloksiin.
Newcastlen yliopistosta Calaghanista Australiasta tutkiva tutkija Sarah R. Valkenborghs ja hänen kollegansa vertasivat kohtalaisen ja intensiivisen aerobisen liikunnan vaikutuksia astman markkereihin ja tulehdukseen 41 aikuisella, jotka jaettiin satunnaisesti kolmeen ryhmään: 45 minuuttia kohtalaista liikuntaa kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia rasittavaa liikuntaa kolme kertaa viikossa tai kontrolliryhmä.
Tutkijat havaitsivat, että kontrolliryhmään verrattuna kohtalaisen intensiteetin ryhmässä havaittiin tilastollisesti ja kliinisesti merkitseviä parannuksia astmaan liittyvässä elämänlaadussa (AQLQ) ja astman hallinnassa. Korkean intensiteetin ryhmässä havaittiin tilastollisesti merkitseviä, mutta ei kliinisesti merkitseviä, parannuksia AQLQ:ssa ja astman hallinnassa verrattuna kontrolliryhmään.
Myös ysköksen makrofagien ja lymfosyyttien määrän laskua havaittiin kohtalaisen rasituksen jälkeen verrattuna kontrolliryhmään. Androidin rasvamassan väheneminen liittyi parempaan AQLQ:hon ja ysköksen interleukiini-6-tasojen laskuun, mutta yhteyttä kuntotason muutoksiin ei havaittu.
"Koska sekä kohtalainen että raskas liikunta tarjoavat hyötyä astmaatikoille, molempia liikuntatyyppejä voidaan suositella, jolloin ihmiset voivat valita haluamansa liikuntaintensiteetin", tutkimuksen tekijät kirjoittavat.