Ruokavalio kolmannelle veriryhmälle

Ihmisille, joilla on kolmas veriryhmä, tuotteet ovat helposti poimittuja. Uskotaan, että tämän ryhmän edustajat syövät lähes kaiken. Katsotaanpa yksityiskohtia.

[1], [2], [3],

Kolmas veriryhmä - mitä syömme?

Kolmannen veriryhmän edustajilla on hyvin kehittynyt ja terveellinen ruoansulatuskanava. Tämä mahdollistaa niiden ruoan sulkemisen ja niihin assimiloitumisen ilman mitään seurauksia. Mutta on myös vaara syödä, koska terveillä ihmisillä ei ole mitään haittaa ruokaa.

Niinpä kolmannen veriryhmän ihmisten tärkein huolenaihe ei ole niin paljon ruokaa, että se rajoittaa itseäsi sen määrään. Ja sitten kaikki on kunnossa.

Kolmannella veriryhmällä on erinomainen omaisuus. Ne sopeutuvat nopeasti ruokavalion muutoksiin. Siksi he voivat helposti syödä minkä tahansa maan ruokia. Tietenkin tietyin rajoituksin.

Tämän merkittävän omaisuuden ansiosta kolmannella veriryhmällä voi olla monipuolinen taulukko - toisin kuin monet muut ryhmän edustajat. Ja jos he eivät kiihkeästi syövät kaikkea, erinomaista hahmoa ja hyvää terveyttä sekä voimakasta koskemattomuutta, heille tarjotaan.

Mikä on parempi kolmannen veriryhmän ruokavalio-valikossa?

Maito

Erilaisten veriryhmien syntymisen teorian mukaan kolmas tapahtui juuri silloin, kun ihminen haki luonnonvaraisia eläimiä. Yksi näistä eläimistä oli lehmä. Ja lampaat, jotka myös antavat maitoa ja kameleita. Ja hevoset voidaan laskea saman kastiin.

Siksi maitotuotteet ja maitotuotteet kolmannen veriryhmän edustajille - se on valikko. Ne tarjoavat heille terveitä luita, hiuksia ja hampaita. Still hapan maitotuotteet puhdistavat täysin organismin.

Mutta sellaisista juustoista, joilla on hometta tällaisiin ihmisiin, on parempi pidättäytyä, samoin kuin jalostetuista juustoista - ne ovat kaloreita ja eivät ehkä toimi kunnolla kehossa aiheuttaen fermentaatiota suolistossa.

Liha

Liha-annokset ovat erittäin hyviä kolmannen veriryhmän edustajille. On parempi sisällyttää ruokavalioon erityisen hyödyllinen karitsan ja kaninliha. Totta, tee tämä paremmin 2-3 kertaa viikossa enimmäkseen, jotta ei ylikuormita ruoansulatuskanavan työtä.

Mutta kanaa ei saa keittää lainkaan. Koska korkea lektiinien koostumuksen (proteiini, jolla on kyky sitoa hiilihydraattitähdettä pinnalla verisolujen), kana voi vaikuttaa haitallisesti verisolujen kiinni yhdessä niiden kanssa ja tukkia verenkiertoon.

Lisäksi runsaasti lektiiniä kehossa voi huonosti vaikuttaa ruoansulatuskanavaan, aiheuttaen niin huonoa ja epämiellyttävää tautia kuin dysbioosi. Lektiinit kykenevät myös edistämään sisäelinten tulehdusta. Joten valikossa ne pitäisi rajoittaa enimmäismäärään.

Kala

Kolmannen veriryhmän edustajat kannustetaan syömään vähärasvaisia lajikkeita. Erityisesti merikala (kampela, silli, harakka, piikkimakrilli, saury). Merilevien rasva auttaa vähentämään "huonoa" kolesterolia veressä. Ja nämä kalatyypit ovat hyvin imeytyneitä, kyllästyttävät kehon monityydyttymättömillä rasvahapoilla, jotka auttavat torjumaan ikääntymistä.

Mutta mereneläviä on vältettävä: ne voivat myötävaikuttaa huonoon ruoansulatukseen johtuen erityisen koostumuksen omaavista proteiineista. Joten, jos sinulla on kolmas veriryhmä ja tarjotaan syömään ostereita, rapuja tai simpukoita, ajattele ja älä ole samaa mieltä. Se on lähde toksiinien ruoansulatuskanavassa sinulle.

Peruna ja pavut

Hiilihydraatit ovat hyödyllisiä ja hyviä ihmisille, joilla on kolmas veriryhmä. Mutta ei kaikki, ei kaikki. Voit syödä perunoita ja papuja, kiitos. Mutta maissi ja tattari eivät ole välttämättömiä. Ne häiritsevät haiman toimintaa ja muut- tavat sokereiden määrää veressä.

Vehnää ja sen tuotteita on myös vältettävä. Samasta syystä, jos et halua hidastaa aineenvaihduntaa ja alkaa toipua.

Vihannekset ja hedelmät

Kolmannen veriryhmän edustajille ei suositella tomaatteja (joka tapauksessa niitä voi syödä harvoin). Tämä johtuu koostumuksensa korkeista lectiineista (muistako kanan ominaisuuksia?).

Lehtisalaatteja, porkkanoita, kaalia, kurkkuja - syödä raakoja tai kypsennä lisäämättä öljyä - tämä hyödyttää vain. Erityisesti se parantaa suoliston toimintaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Pähkinät

He ovat parempia kolmannen veriryhmän edustajille ollenkaan. Totta, saksanpähkinöistä ja manteleista voi joskus luopua, mutta vain joskus. Muutoin riski haimata haima.

Juomat

Sinulle annetaan vihreää teetä ilman sokeria ja kivennäisvettä - vähän kaasutettu tai ilman kaasua lainkaan. Voit myös nauttia kahvia ilman sokeria.

Voit tinkturoida persikka, ginseng, herukka, vadelma, ja myös erittäin hyödyllinen kaali mehu, tomaattimehu

Rasvat

Näistä voi on sallittua

Laihda meitä ja ruokaa kolmannen veriryhmän kanssa helposti ja iloisesti!