Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Ruokavalio edeemiselle
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ruokavalio, jolla on turvotus, on tärkeä rooli. Oikea ravitsemus voi päästä eroon epämiellyttävistä seurauksista. Puffiness johtaa kehon yleiseen epämukavuuteen ja vaikeuttaa henkilön toimimista. On mahdollista päästä eroon tästä ehdosta yksinomaan asianmukaisen ruoan saannin keinoin.
[1]
Mikä on turvotuksen ruokavalio?
Tiedätkö mikä ruokavalio on tehokkain turvotuksessa? Niille, jotka kärsivät tästä ilmiöstä, ravitsemuksella on erityinen rooli. Elimessä vaaditun määrän tulee olla proteiineja, on tarpeen sisällyttää ruokavalion munien, smetanaa, maitoa, kalaa, juustoa. Pöydällä kannattaa aina "pitää" kaliumia sisältäviä elintarvikkeita. Hänen puute ei herättänyt röyhtäilyä.
Melonia, vesimelonia, appelsiinimehua ja mandariinia ovat mitä tarvitset. On paljon ruokavaliota, mutta sinun on valittava oma, erityinen. Voit luoda sen itse. Tällöin riittää, että tiedetään, mitkä tuotteet ovat hyödyllisiä.
Joten mehut ovat diureetti, suurin hyöty on: sokerijuurikkaat, kurpitsa, porkkana ja omena. Anna etusijalle yrttitehtaat. Hyvin todistettu vihreää teetä, kumina ja haukea.
Kerma ja riisi päivät ovat erinomaisia muunnoksia anti-edema ruokavalio. Usein asiantuntijat suosittelevat tarkemmin kefir-ruokavaliota. Jos päivä on tarpeeksi juoda 1,5 litraa juomaa. On toivottavaa, että sen rasvapitoisuus on vähäinen. Diversify ruokavalio voi olla hedelmiä tai vihanneksia.
Myös kalastuspäivät ovat hyviä. Valitse vähärasvainen kala. 5 vastaanottoa varten 500 grammaa tuotetta jaetaan. Sideruokana vihannekset voivat toimia parina. Monet ruokavaliosta koskevat vinkit sopivat oikeaan ravitsemukseen. Siksi riittää syödä terveellistä ruokaa ja olla huolissasi epämiellyttävien oireiden ilmaantumisesta.
Ruokavalio Quinckin turvotuksella
Ruokavalio ja turvotus quincke on merkittävä sen vakavuus. Tämä ilmiö voi johtua huumeista, ruoasta, hyönteisten puremista, lämmöstä ja kylmyydestä.
Ravinto urtikariaan ja turvotukseen Quincke erottuu tietyissä ominaisuuksissa. Niinpä useimmissa tapauksissa ruoka suljetaan kokonaan. Se on määrätty parantavaa paastoa ja suorittaa puhdistusmenettelyt, kuten ruiskuhuumeet, vakavimmissa tapauksissa - droppers. Jonkin ajan kuluttua otetaan käyttöön yksi tuote, joka on kulutettava 2 päivän ajan. Jos keho ei ole reagoinut negatiivisesti siihen, voit jatkaa ja syöttää muita ruokia. Niinpä ruokavaliota täydennetään uusilla tuotteilla. On välttämätöntä suorittaa menettely sairaalassa erikoislääkärin valvonnassa.
Ruokavalio turvotukseen tässä tapauksessa on tiukin virstanpylväitä olemassa. Se edellyttää vakavaa lähestymistapaa. Joissakin tapauksissa tauti voi olla kohtalokas.
Ruokavalio ja jalkojen turvotus
Ruokavalion turvotus jalat vaatii selventää syy tähän ilmiöön. Usein se esiintyy suonikohjujen taustalla. Tämän ilmiön johtaminen voi olla paljon työtä, kun seisoo, pitkiä istuntoja, etenkin ristipyörillä, tasapäillä, väärin valituilla kengillä ja ylimääräisellä painolla.
Tärkein ruokavalio tässä tapauksessa on mono-ruokavalio. Yksinkertaisesti sanottuna yhden tuotteen päivä. Se voi olla mitä tahansa ruokaa sallitusta luettelosta. Mutta sinun täytyy syödä vain yksi ruoka päivässä.
Vesimeloni ruokavalion noudattaminen auttaa poistamaan liikaa nestettä elimistöstä, puhdistamaan munuaisten ja virtsatietojärjestelmän elimet. Päivässä sinun täytyy syödä 2 kg marjoja. Totta, tämä hoito on ajankohtaista vain kesällä.
Kurkku ruokavalio myös selviytyy runsaasti nestettä elimistössä. Päivällä syö 20 kypsää kurkkua. Lisäksi ei ole suositeltavaa juoda.
Omenilla on myös helppo diureettinen vaikutus, kertynyt nesteiden kudoksiin, auttaa poistamaan 2 kg omenoita, ei makeita lajikkeita. Suuri määrä C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä vahvistaa alusten seinämiä.
Mutta ei pitäisi koskaan viettää purkamispäiviä kuulematta asiantuntijaa, joissakin tapauksissa ne voivat vahingoittaa!
Ruokavalio ja kasvojen turvotus
Ruokavalio kasvojen turvotus - hoidossa turvotus potilaan tärkeä rooli terveellistä ruokavaliota, joka sisältää riittävän määrän eläinproteiinien: liha, munat, maito, juusto, raejuusto, kermaviili ja kalaa. On suositeltavaa sisällyttää kaliumia sisältäviin laihdutustuotteisiin: aprikooseja, melonia, appelsiinia ja mandariini mehuja, perunoita, persiljaa, riisiä. Erityisesti suositellaan soijatuotteita ja luonnon jogurttia.
Ruoansulatus turvotukseen tulee kyllästyä hiilihydraatteihin, jotka sisältyvät hedelmiin ja joissa on diureetti, paitsi rypäleistä ja banaaneista. Tuore diureettinen mehu, yrttiteet ja muut vähän kofeiinia sisältävät juomat ovat hyvää diureettista vaikutusta.
Hoitoon turvotuksen ensisijaisesti rajoitettu päivittäinen saanti suolaa - jopa 1,0-1,5 g per päivä ja neste - jopa 600-1500 ml: aan.
On tärkeää jättää suolainen, paistettu, mausteinen, kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä suolaa: purkitettu kalaa ja lihaa, kananmunia, kinkkua, pekonia, rintakehä, makkaraa, makkaraa, pähkinät, kastikkeet ja juustoja. Kielletyt jälkiruoat, kerma, majoneesi, vehnäjauho, alkoholi ja kaikki keinotekoiset lisäaineet sisältävät tuotteet. Ensimmäisen kerran potilaan turvotuksen käsittelyn päivät rajoittavat proteiinin ja nesteen kulutusta. Tehokasta hoitoa varten kannattaa antaa maitoa, teetä ja kompostia juomaveden hyväksi.
Diureettien hallitsematon ja pitkäaikainen käyttö voi johtaa kehon kuivumiseen ja veden ja suolan tasapainon rikkomiseen.
Laihduttamattoman ruokavalion väärinkäyttö on täynnä terävä heikkous. Maksan ja munuaisten vajaatoimintaa sairastavat potilaat ovat vaarassa.
Suolatonta ruokaa makua parantamalla terapeuttisen ruokavalion aikana käytetään taulukon suolan korvikkeita. Vakava turvotus pystyy selviytymään huonosta käytöstä purkauspäivien kanssa. Mutta ilman valvontaa he voivat pahentaa ongelmaa, joten on tärkeää kuunnella osallistuvan lääkärin lausuntoa. Eniten fysiologisia ovat juustomassa sekä lypsykarjan ja riisin purkamispäivät.
Ruokavalio raskaana oleville naisille, joilla on turvotus
Paras ruokavalio raskaana oleville naisille, joilla on turvotus, on suolatonta. Turvotus aiheuttaa paineen nousua, joten useimmat lääkärit huomannut raskaana saatavuuden, neuvoo istua pari viikkoa tätä ruokavaliota.
Yleensä suolatonta proteiini-ruokavaliota, johon liittyy turvotus raskauden aikana, vähenee suolan sulkemisen aikana ruoanlaittoon. Riittää korvata se, jauhettua valkosipulia tai sitruunamehua, jos näille tuotteille ei ole allergiaa. Et voi syödä soijakastiketta, ketsuppia, majoneesia ja muita myymälän kastikkeita. Kaikki maustetut lisäravinnet ja natriumglutamaatti koostumuksessa ovat kiellettyjä. Jos on olemassa tapana ärsyttäviä aterioita ja syöminen kaikki edellä, ei ole sen arvoista nimetä ruokaa itsellesi.
Kiinnitä huomiota Dr. Eigoltsin ruokaan. Proteiini-ruokavalio raskauden aikana on vain WHO: n suosittelemien terveellistä ravitsemusta koskevien sääntöjen mukauttaminen lapsen kuljettavan naisen tarpeisiin. Valikko perustuu paistettuihin perunoihin, täysjyvätuihin, leipää. Näitä ruokia voi syödä 3-5 kertaa päivässä, eli jokaisen aterian yhteydessä. Osuus - 30 grammaa leipää tai 100 grammaa puuvillaa tai perunaa keitetyssä muodossa.
Toinen tarvittava komponentti on vihannekset, vihannekset ja hedelmät. On syytä syödä 1 osa näistä elintarvikkeista jokaisen aterian yhteydessä. Osuus - 200 grammaa haudutettua vihanneksia tai salaattia voita, mutta ei majoneesikastiketta tai 1 keskikokoista hedelmää tai 200 g marjoja.
Lisäksi päivänä vetoaa 1 annos vähärasvaisen lihan - 120 grammaa, ja 1 osa munien (kaksi kappaletta), tai maitotuotteet (juusto 200 g, 100 g jogurttia 250 ml maitoa tai jogurttia). Sulkemiseen kannattaa makkaraa, kahvia, puolivalmiita tuotteita ja kaikkia ruoka, kuten pelimerkkejä.
Ruoansulatuskanavan turvotus raskauden aikana - pitäisi perustua asianmukaiseen ravitsemukseen. Raskaana olevan naisen kudosten turvotus lisääntyy lähes aina. Mitä pitempi kausi, tilanne muuttuu monimutkaisemmaksi. Lisävirtaleveys myöhään raskauden aikana on fysiologisesti perusteltua. Mutta tästä huolimatta on välttämätöntä turvautua asianmukaiseen ravitsemukseen.
Aineenvaihdunta toteutetaan vain nestemäisessä elatusaineessa, ja koska se kulkee voimakkaammin, kudoksissa tarvitaan enemmän nestettä.
Toiseksi, suuren vatsa-aineen takia nainen muuttuu kömpelöksi ja turvonnut kudokset suojaavat ahdistusta ja pieniä vammoja. Kolmanneksi raskauden loppuvaiheessa varastoitu ylimääräinen neste kulutetaan synnytyksessä, sillä lähes päivän ajan nainen ei juo taistelujen ja yritysjaksojen vuoksi. Tänä ajanjaksona sen vesivarat käytetään, eikä kuivumista ole. Jäljelle jäävät lisäainesosat täydentävät synnytyksen aikana menetetyn veren tilavuutta ja siten täydentävät aluksissa kiertävän nesteen tilavuutta.
On suositeltavaa juoda puhdasta tai kivennäisvettä ilman kaasua. Koska sooda aiheuttaa janoa ja aiheuttaa närästystä. Anna etusijalle vihreä tai heikko musta tee. Mutta tämä kysymys olisi sovittava lääkärin kanssa. Koska kaikki raskaana olevat naiset eivät voi käyttää yrttejä. Ruokavalio ja turvotus välttävät epämiellyttäviä oireita lapsen laakeroinnin aikana.
Ruokavalio valioon
Ruokavalion turvotusta voidaan tehdä itsenäisesti. Mutta esimerkkinä annetaan likimääräinen ruokavalio. On toivottavaa syödä 4-5 kertaa päivässä. Joten, 6 tuntia munanvalkuaisten 200 g 0-5% rasvaa raejuustoa, 150 g kalaa tai äyriäisiä, 150 g valkoista siipikarjanlihan, punainen liha 120 g - naudan-, lampaanliha, laiha sianliha, 250 ml kalsium-rikastettua maitoproteiinia eikä tai kefir.
On syytä muistaa, että jogurtti ja jogurtti sisältävät yleensä melko vähän proteiinia - vain 3-4 g / 100 g tuotetta, eikä niitä pidä katsoa täysivaltaiseksi proteiinilähteeksi. "Rest" -ruokavalion tulisi koostua luonnollisista viljoista, täysjyväleipistä, vihanneksista, hedelmistä. Mehuja ja muita makeita juomia useimmat lääkärit neuvottu välttämään - he nostavat sokerin tasoa ja herättävät nälän tunnetta.
Jos henkilö on huolissaan paino-ongelmasta, on parempi ottaa yhteyttä ammattitaitoiseen ravitsemusterapeuttiin, jotta hän voisi ruokkia tätä elämää. Hän auttaa paitsi tekemään valikon, mutta myös oikein selvittää, onko mahdollista pitää tällainen ruokavalio vai ei.
[15]
Ruokavalion reseptit turvotukseen
Ruokavalion resepteillä ei ole mitään tekemistä itsensä kanssa. On tärkeää tehdä valikko, joka perustuu kiellettyjen ja sallittujen tuotteiden luetteloon. Morse on suositeltavin karpaloista ja karpaloista. Voit valmistaa sen itse. Tätä varten marjat picked ja kierretty yhdessä sokerin kanssa. Mutta makea kannattaa lisätä, hyvin vähän.
Voit syödä karpaloa tai karpalo mehua. Kaikki tehdään samalla tavalla. Maku on mahtava, joten ne on laimennettava vedellä.
Voit syödä juustoa ja jogurttia aamiaiseksi. Vihanneksia, hedelmiä ei ole kielletty. Lounaalle voit kokata kalaa parille ilman mausteita. Sideruokana sopivia ovat raaka tai höyry vihannekset. Tiettyjä reseptejä ei ole olemassa, henkilö luo omia mestariteoksia keittiössä. Ruokavalio ärsyyntymiselle on helposti koottu, riittää vain aloittaa sallitut ja kielletyt tuotteet.
Proteiini ruokavalio ja turvotus
Proteiinipitoisuudella turvotukseen ei ole mitään tekemistä samankaltaisen suunnitelman kanssa urheilijoille. Sinun tarvitsee vain nostaa puhtaan proteiinin kulutusta 2-2,5 grammaan päivässä 1 kg: n painoarvoon. Ennen kuin aloitat ruokavaliosi muuttamisen, ota lääkärintarkastus - raskaana olevan naisen proteiini-ruokavalio on vasta-aiheista tietyissä maksan ja munuaisten sairauksissa.
Käytännössä on välttämätöntä syödä 4-5 kertaa päivässä ja syödä jokaisen aterian yhden ruokalajin proteiiniruokaa. Esimerkiksi, on mahdollista syödä 6 munanvalkuaista, 200 g 0-5% rasvaa tuorejuustoa, 150 g kalojen ja äyriäisten, 150 g valkoista siipikarjan, punainen liha 120 g - naudanliha, vasikanliha, lampaanliha, laiha sianliha, 250 ml kalsiumia proteiinin ja maitoa tai kefiriä.
Kefir ja jogurtit sisältävät yleensä melko vähän proteiinia - vain 3-4 g / 100 g tuotetta, eikä niitä pitäisi pitää täysimittaisena proteiinilähteenä. Toinen ruokavalio koostuu luonnollisista viljoista, täysjyväleipistä, vihanneksista, hedelmistä. Mehuja ja muita makeita juomia useimmat lääkärit neuvottu välttämään - he nostavat sokerin tasoa ja herättävät nälän tunnetta.
Mitä voit syödä turvotuksella?
Monet ihmiset eivät tiedä, mitä voit syödä turvotuksella? On useita tuotteita, joilla on myönteinen vaikutus. Ensinnäkin tämä on soijamaitoa ja jogurttia. Mitä tulee jälkimmäiseen, ne eivät saa sisältää lisäaineita. On toivottavaa monipuolistaa ruokavaliota hedelmillä. Vältä rypäleitä ja banaaneja. Päinvastoin, ne pitävät kosteutta kehossa.
Täysin pilkottu ja ei aiheuta haittaa - vihannekset, kaikki paitsi perunat. Antaa mieluummin siemenet, pähkinät, kaurapuuro, papu, ruskea riisi, vähärasvainen liha ja siipikarja. Runolle edullisia ovat yrttiteet, tuoreet puristetut mehut ja muut juomat, joiden kofeiinipitoisuus on vähäinen. Kaikkien näiden tuotteiden on oltava kaikkien ruokavaliota.
Älä unohda purkauspäiviä. Ne voivat olla kefiriä, kalaa ja vihanneksia. Tämä poistaa kehosta kaiken, mikä on tarpeetonta. Ruoansulatus turvotukseen voi koostua sekä itsenäisesti että asiantuntijan mukana.
Mitä ei voi syödä turvotuksella?
Tiedätkö, mitä turvotusta ei voi syödä? Vasta-aiheiden luettelo on todella hieno. Jätteet ovat makeasta, suolasta, rasvasta ja makeasta. Suola säilyttää nesteen kehossa ja johtaa liialliseen kertymiseen. Tämän toiminnan seurauksena - turvotus.
Sulje sokeri, hunaja, siirappi ja muut tuotteet. Kiellon mukaan maitoa. Sen saa käyttää ainoastaan vähärasvaista kefiriä, munia, hiivaa, suolaa ja kaikkia suolattuja elintarvikkeita kiellossa. Punainen liha on kielletty, kuten kinkkua ja pekonia.
Kieltää savustettu kala (keitetty sallittu), juusto, kakut, leivonnaiset, suklaa, voi, perunalastut, margariini, vehnäjauho, kerma, majoneesi. Rasvaiset jälkiruoat, kastikkeet, kastikkeet ja alkoholi tiukimman kiellon mukaan. Myös tuotteista, joiden koostumuksessa on keinotekoisia lisäaineita, olisi hylättävä.
Arviot ruokavaliosta, jossa on turvotusta
Ruokavalion edema-arvot ovat puhtaasti positiivisia. Loppujen lopuksi oikea ravitsemus ei ainoastaan poista kertynyttä nestettä elimistöstä vaan johtaa myös parempaan hyvinvointiin. Jokainen edeema ruokavalio on hyvä omalla tavallaan. Luonnollisesti valittaessa kannattaa aloittaa henkilökohtaiset mieltymykset ja tuotteiden siirrettävyys.
Yleensä ravitsemus johtaa välittömästi myönteiseen tulokseen. Voit valita ruokavalion sekä lääkärin että itse. Ainoa asia, raskaana olevien tyttöjen pitäisi sopia tästä kysymyksestä asiantuntijan kanssa epäonnistumatta.
Valitse ruokaa, arvostelujen mukaan se ei ole hyvä idea. Loppujen lopuksi kukin organismi on yksilöllinen. Lisäksi elintarvikkeiden mieltymykset ovat moninaiset. Siksi on mahdotonta erottaa parasta ruokavaliota kokonaisuutena. Sinun tarvitsee vain alkaa syödä oikein. Tällöin taataan hyvinvointi ja ongelmien puute.