Miksi elimistö tarvitsee rikkiä?

Rikki, maailmankaikkeuden kuudenneksitoista yleisin alkuaine, on tunnettu antiikin ajoista lähtien. Jossain vaiheessa vuotta 1777 ranskalainen Antoine Lavoisier, modernin kemian perustaja, oli vakuuttunut, toisin kuin muu tiedeyhteisö, siitä, että rikki on kemiallinen alkuaine. Rikki on osa monia yleisiä mineraaleja, kuten galenaa, kipsiä ja muita. Miksi ihmiskeho tarvitsee rikkiä?

Mikä on rikki?

Rikki on luonnollinen mineraali, jota esiintyy pääasiassa kuumien lähteiden ja tulivuoren kraatterien lähellä. Sillä on selkeä "mädän kananmunan" haju, jonka aiheuttaa rikkidioksidikaasun haju, kun se joutuu kosketuksiin hapen kanssa. Lisäravinteena rikkiä on kahdessa muodossa: dimetyylisulfoksidi (DMSO) ja metyylisulfonyylimetaani (MSM). Noin 15 % DMSO:sta hajoaa kehossa metyylisulfonyylimetaaniksi. Molemmat rikin muodot sopivat hyvin kaikenlaisten kipujen hoitoon.

Rikkiä esiintyy luonnostaan joissakin kasveissa, kuten peltokortteessa, hedelmissä ja vihanneksissa, joissakin viljoissa ja maidossa. Rikillä on tärkeä rooli nivelten terveydessä ja se auttaa pitämään sidekudokset, kuten ruston, jänteet ja nivelsiteet, terveinä. Se voi myös hidastaa kipusignaaleja välittäviä hermoimpulsseja, mikä vähentää kipua.

Teollinen rikki

Rikki on kemiallisen paperintuotannon sivutuote, jota käytetään teollisena liuottimena ja lääketieteellisiin tarkoituksiin. Rikkiä käytetään myös voiteissa ja nautitaan sisäisesti kipuun. Toisin kuin rikin ensimmäinen muoto, MSM, toinen muoto, DMSO, imeytyy ihon läpi.

Älä koskaan käytä teollista rikkiä lääkkeiden lisänä, sillä se voi sisältää vaarallisia epäpuhtauksia. Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen rikin käyttöä sisäisesti tai ulkoisesti.

Mutakylvyt rikillä

Rikkiä sisältävät mutakylvyt, joita usein kutsutaan balneoterapiaksi, voivat auttaa iho-ongelmien ja niveltulehduksen hoidossa. Balneoterapia on yksi vanhimmista niveltulehduksesta kärsivien ihmisten kivunhoitomuodoista. Termi "balneoterapia" tulee latinan sanasta ja tarkoittaa kylpemistä lämpö- tai kivennäisvedessä. Jotkut väittävät, että nämä kylpyammeet ovat hyödyllisiä allergioihin ja hengitystiesairauksiin, mutta tälle ei ole tieteellistä näyttöä.

Ihmiset käyttävät myös rikkipitoisia tuotteita ihollaan aknen ja muiden iho-ongelmien hoitoon.

Monet – mutta eivät kaikki – tutkimukset osoittavat, että ympäristöön vapautuvien rikkikaasujen ja allergioiden ja hengityselinsairauksien, erityisesti astman, pahenemisen välillä saattaa olla yhteys.

Ihosairaudet

Rikkipakkauksia ja muita rikkikompressioita levitetään iholle psoriaasin, ekseeman, hilseen, follikuliitin (tartunnan saaneiden karvatuppien), syylien ja tinea versicolorin, kroonisen ihosairauden, jolle on ominaista normaalista ihon sävystä poikkeavan väriset iholaikut, hoitoon.

Niveltulehdus

Balneoterapia - Hyvin suunnitellut tutkimukset, joista useimmat on tehty Israelissa, osoittavat, että balneoterapia voi auttaa hoitamaan erityyppisiä niveltulehduksia, kuten nivelrikkoa (OA), nivelreumaa (RA) ja psoriaasiartriittiä. Rikkikylpyjä ja muita hoitoja käyttäneillä ihmisillä oli vähemmän aamujäykkyyttä, he pystyivät paremmin kävelemään ja heillä oli vähemmän tulehdusta, turvotusta ja kipua nivelissä, erityisesti niskassa ja selässä.

Mutahoito ja tavalliseen kylpyyn liuotetut Kuolleenmeren suolat paransivat myös niveltulehdusoireita, mutta eivät yhtä tehokkaasti kuin Kuolleenmeren loma.

[ 1 ]

Allerginen nuha (heinänuha)

Tutkimukset ovat osoittaneet, että 2 600 mg rikkiä päivässä 30 päivän ajan voi vähentää kausiluonteisia allergiaoireita. Mutta yhä enemmän tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, onko rikillä todellista vaikutusta.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vyöruusu

Yhtä rikin muotoa, dimetyylisulfoksidia, on ehdotettu hoitoksi vyöruusun (herpes zoster) aiheuttaman kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Jotkut todisteet viittaavat siihen, että rikki voi itse asiassa vähentää vaurioita ja tulehdusta, mutta tämän ymmärtämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Interstitiaalinen kystiitti

Lääkärit uskovat myös, että dimetyylisulfoksidi on hyvä interstitiaalisen kystiitin hoitoon. Tämä virtsarakon krooninen tulehdus aiheuttaa tiheää virtsaamistarvetta ja kipua. Kun dimetyylisulfoksidin muodossa olevaa rikkiä käytetään interstitiaalisen kystiitin hoitoon, lääkäri ruiskuttaa nestemäistä liuosta suoraan virtsarakkoon.

Yleinen anestesia voi olla tarpeen, koska toimenpide voi olla kivulias ja aiheuttaa virtsarakon kouristuksia.

Amyloidoosi

Useat tutkimukset saattavat antaa ymmärtää, että rikki, voiteiden muodossa tai suun kautta otettuna, voi auttaa amyloidoosin hoidossa. Amyloidoosissa proteiini kertyy elimiin ja vahingoittaa niitä. Koska tämä on harvinaista, rikin vaikutuksista amyloidoosiin ei kuitenkaan ole tehty tieteellisiä tutkimuksia. Käytä rikkivoiteita vain lääkärin valvonnassa.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Rikin lähteet ruoassa

Rikkiä löytyy proteiinipitoisista elintarvikkeista, kuten munista, lihasta, siipikarjasta, kalasta ja palkokasveista. Muita hyviä rikin lähteitä ovat valkosipuli, sipuli, ruusukaali, parsa, kaali ja vehnänalkio.

Alla on tietoa joidenkin tuotteiden rikkipitoisuudesta:

Tuote	Sisältö, mg/100 g
Sianliha	220
Naudanliha	230
Kala - piikkimakrilli	210
Kala - meribassi	210
Kala - turska	202
Kala - lohi	205
Broilerit	180
Keittokanat	184
Kananmunat	177
Maitotuotteet	28
Jäätelö	37
Hollantilainen juusto	25

[ 9 ], [ 10 ]

Rikki lapsille

Rikin vaikutuksista lasten elimistöön ei ole tietoa.

Rikki aikuisille

Ruokavalioon ei ole suositeltuja rikkiä koskevia annoksia, koska useimmat ihmiset saavat kaiken tarvitsemansa mineraalin ruokavaliostaan.

Niveltulehdus: Tutkimukset ovat osoittaneet, että suun kautta otettavat rikkiannokset tähän vaivaan ovat 500–3000 mg MSM:ää päivässä tai paikallisesti 1–3 kertaa päivässä levitettävä 25-prosenttinen DMSO-voide tai -geeli.

Heinänuha: Yhdessä tutkimuksessa käytettiin 2600 mg päivässä tähän tilaan.

Amyloidoosi. Tämän sairauden hoitoon suun kautta otettavat rikkiannokset ovat 7–15 g DMSO:ta päivässä tai paikallisesti 50–100 % DMSO:ta, jota käytetään kaksi kertaa viikossa.

Varotoimet rikkiä käytettäessä

Mahdollisten sivuvaikutusten ja lääkeyhteisvaikutusten vuoksi sinun tulee ottaa rikkilisäravinteita vain asiantuntevan terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa.

Tutkijat uskovat, että yksi rikin muoto, MSM, on turvallinen. Sinun tulisi kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin otat suuria annoksia tätä tai mitään muuta lääkettä.

Älä ota rikkimuotoa, DMSO:ta, sisäisesti ilman lääkärin valvontaa. DMSO:n sisäisen ottamisen sivuvaikutuksia ovat päänsärky, huimaus, uneliaisuus, pahoinvointi ja oksentelu, ripuli tai ummetus. Paikallisesti käytettynä DMSO voi aiheuttaa ihoärsytystä.

Jos sinulla on diabetes, astma tai maksa-, munuais- tai sydänsairaus, älä käytä rikkiä DMSO:n muodossa. Älä koskaan käytä rikkiä teollisuuslaatuisen DMSO:n muodossa.

DMSO:ta, rikin muotoa, ei tule käyttää raskaana oleville tai imettäville naisille.

Mielenkiintoisia faktoja rikistä

Rikki muodostaa lähes 3 % Maan massasta. Jos luulet sen olevan vähän, mieti seuraavalla kerralla, kun katsot taivaalle ja näet Kuun: Maassa on tarpeeksi rikkiä, jotta siellä olisi ei yksi, vaan kaksi Kuuta!

Puhdas rikki on hajutonta, mutta monet sen yhdisteistä haisevat todella pahalle! Esimerkiksi rikkiyhdisteet antavat haisunäädille mahdollisuuden osoittaa kamalaa hajuaan. Mädäntyneet kananmunat (ja useimmat haisupommit) haisevat samalta rikkivedyn, H2S:n, hajun vuoksi.

Maan ytimessä on paljon enemmän rikkiä kuin sen kuoressa – noin 100 kertaa enemmän.

Penisilliini on luonnollinen rikkiä sisältävä antibiootti.