Glukosamiinin sulfaatti on lukuisten ruston elementtien esiaste. Se uutetaan kitiinistä (rapuja, ostereita ja katkarapuja) ja tapahtuu tablettien tai kapseleiden muodossa, usein yhdistettynä kondroitiinisulfaattiin.
Ginseng on monivuotinen ruohomaiset kasvi. Ravintolisät saa amerikkalaisesta tai aasialaisesta ginsengistä; Siberian ginseng ei sisällä komponentteja, jotka voivat olla aktiivisia 2 lomakkeessa, joita käytetään lisäravinteissa.
Inkivääri juoksee uuttamalla ja syötetään tabletin muodossa; aktiivisia ainesosia ovat mm. Gingerolit (jotka antavat inkivääriä sen tuoksua ja makua) ja shogaolia.
Kalaöljy voidaan uuttaa suoraan tai väkevöidä ja sijoittaa kapselin muotoon. Sen aktiiviset aineosat ovat co-3-rasvahapot [eikosapentaeenihappo (EPA) ja dokosaheksaeenihappo (DHA)].
Pyrethrum on tiheä, monivuotinen yrtti. Partenolidin ja glykosidien uskotaan olevan komponentteja, jotka ovat vastuussa sen aiheuttamista tulehdusta aiheuttavista vaikutuksista ja lihasrelaksanttisista vaikutuksista sileisiin lihaksiin.
Dehydroepiandrosterone (DHEA) on lisämunuaisen tuottama steroidi ja on estrogeenien ja androgeenien edeltäjä. Vaikutukset elimistöön ovat samanlaisia kuin testosteronin vaikutukset.
Phosphocreatine (kreatiini) on aine, joka kertyy lihakseen; se toimittaa fosfaattia ATP: lle ja näin ollen palauttaa nopeasti ATP: n anaerobisen lihasten supistumisen aikana.
