Breggin terapeuttinen paastoaminen

Muinaisista ajoista peräisin oleva terapeuttisen paaston idea levisi vähitellen planeettamme eri kolkkiin. Niinpä Yhdysvalloissa tämän idean otti käyttöön amerikkalainen luontoterapeutti, showmies ja yleisesti ottaen erittäin positiivinen ihminen Paul Bragg.

Vaikka syntymävuosien sekaannusta esiintyy (asiakirjojen mukaan hän syntyi vuonna 1895, vaikka Paul itse väitti sen tapahtuneen 14 vuotta aiemmin), voidaan sanoa, että Bragg eli kunnollisen elämän. Hän kuoli 81-vuotiaana sydänkohtaukseen, jonka aiheutti pitkittynyt tukehtuminen surffausonnettomuuden aikana ja virheellinen hoitotapa. Jo se, että ihminen harrastaa surffausta vanhuudessaan, kertoo hänen hyvästä terveydestään, jolla ei jokainen nuori mies voi ylpeillä. Lisäksi Braggin ruumiinavauksen jälkeen lääkärit olivat melko yllättyneitä hänen sisäelintensä tilasta, joka muistutti nuoren miehen elimiä.

Mikä oli syynä Paul Braggin ruumiin niin hämmästyttävään säilymiseen? Todennäköisin vastaus olisi hänen elämäntapansa. Bragg uskoi, että ihmisen terveyden määräävät seuraavat yhdeksän tekijää, jotka lääkärit ovat hänen mukaansa nimenneet:

• auringonvalo,
• puhdas, raikas ilma,
• puhdasta vettä,
• terveellinen ruokavalio (sen perustana ovat raa'at vihannekset ja hedelmät, joiden tulisi muodostaa vähintään 60% ihmisen koko ruokavaliosta),
• paastoaminen, jota Bragg piti puhdistavana toimenpiteenä, joka auttaa palauttamaan terveyden ilman lääkitystä.
• fyysinen aktiivisuus,
• riittävä lepo (välttämättä fyysisen tai henkisen toiminnan jälkeen),
• ryhti (muiden elinten terveys riippuu pitkälti selkärangan kunnosta, mutta oikea ryhti saavutetaan asianmukaisella ravinnolla ja kehosta huolehtimisella),
• ihmisen älykkyys, joka auttaa voittamaan huonot tavat.

Kuten näemme, Paul Bragg luokittelee paaston tärkeäksi tekijäksi, joka varmistaa ihmisen terveyden ja pitkäikäisyyden, mikä vain vahvistaa paaston parantavan voiman. Tosin hänen lähestymistapansa kehon parantamiseen tällä tavalla eroaa jonkin verran venäläisen lääkärin Yu.S. Nikolaevin RDT:n ajatuksesta.

Paul Braggin terapeuttisen paaston järjestelmä mahdollistaa lyhyemmät paastojaksot (enintään 10 päivää). Hänen terveyttä edistävän ja ennaltaehkäisevän paaston teoriansa mukaan pitkittynyt paasto voi vahingoittaa ihmistä ja jopa johtaa kuolemaan, mikä selittää Braggin kielteisen suhtautumisen 21 päivän ja pidempiin paastokursseihin Yu.S. Nikolaevin mukaan.

Bragg itse harjoitti viikoittaisia 1–1,5 päivän paastoja ja paastosi viikon ajan kolmen kuukauden välein. Hän suhtautui sairaalaolosuhteissa paastoamisen vaatimukseen sallivammin, vaikka ei kiistänytkään, että pitkittyneen paaston aikana potilaan tilan seuranta on erittäin arvokasta. Erityisesti virtsan koostumuksen tutkiminen useita kertoja päivässä munuaisten toiminnan arvioimiseksi. Jos kehosta erittyy liikaa myrkkyjä, se edistää munuaisten ylikuormitusta. Tässä tapauksessa on parempi keskeyttää paasto ja palata siihen jonkin ajan kuluttua.

Bragg kiinnittää erityistä huomiota paastoon valmistautumiseen. Hän suosittelee aloittamista lyhyillä paastoilla (enintään 36 tuntia) kerran viikossa. Jos haluat paastota pidempään (3–4 päivää), sinun on valmistauduttava tähän useiden kuukausien ajan jättämällä aamiainen väliin tai syömällä aamulla vain tuoreita hedelmiä.

Bragg neuvoo turvautumaan 7 päivän paastoon vasta, kun keho on tottunut viikoittaisiin paastoihin useiden kuukausien jälkeen. Ja 10 päivän terapeuttista paastoa voidaan hänen mukaansa kokeilla vasta, kun henkilö on turvautunut 1,5–7 päivän kuureihin tietyn ajan. Eli puhumme kehon asteittaisesta pitkäaikaisesta totuttamisesta ja erityisestä valmistautumisesta puhdistukseen terveellisen ravinnon avulla.

Bragg ei kiistänyt mahdollisuutta pitää pidempiä, 2-3-4-5 viikon paastokuureja. Mutta tämä vaatii pidempää valmistautumista. Esimerkiksi kahden viikon paastoaminen on mahdollista vain, jos henkilö on suorittanut kolme 10 päivän paastokuuria, edellyttäen, että niiden välinen aika on ollut kolme viikkoa. Käy ilmi, että henkilö pystyy siirtymään 4-5 viikon paastoon vasta parin vuoden johdonmukaisen valmistautumisen jälkeen.

Paul Bragg kannatti märkäpaastoa, mutta hän neuvoi korvaamaan tavallisen veden tislatulla vedellä ja juomaan sitä suuria määriä. Bragg uskoi, että mitä enemmän vettä ihminen juo, sitä nopeammin hänen kehonsa puhdistuu, mikä näkyy kerätyn virtsan varastoinnissa ja vertailussa (siihen muodostuneen sedimentin perusteella).

Bragg uskoi, että yhden päivän (24 tunnin) terapeuttinen paasto tulisi tehdä viikoittain. Tämä on kaikkien saatavilla. Haluttaessa se voidaan aloittaa aamulla tai illalla (esimerkiksi yhtenä päivänä klo 20.00 seuraavana klo 20.00). Mutta jos ilmenee vaikeuksia, hunajaa (1/3 tl lasillista vettä kohden) tai sitruunahappoa (1 tl lasillista vettä kohden) voidaan liuottaa tislattuun juomaveteen, mikä vain auttaa liuottamaan myrkkyjä ja limaa, joita luontoterapeutti piti terveyden pahimpina vihollisina, ja helpottaa niiden kulkua munuaisten läpi.

Terveyden edistämiseen tähtäävään paastoon suhtautumisen positiivisessa merkityksessä Bragg antoi ratkaisevan roolin sisäiselle asenteelle (itsehypnoosi), joka hänen mielestään vaikuttaa sekä alitajuntaan että ihmisen kehoon ohittaen tietoisuuden. Samalla on tärkeää toistaa säännöllisesti sanoja, jotka vahvistavat luottamusta paaston hyötyihin ja ihmisen kykyyn hallita prosessia, juurruttavat luottamusta siihen, että paaston kautta tapahtuva puhdistuminen antaa onnellisuutta ja tekee ihmisestä lähempänä luontoa jne. Kaikki tämä auttaa potilasta kestämään paaston rasitukset helpommin.

P. Bragg uskoi, että lyhyestä paastoajasta huolimatta siitä irtautumisen tulisi olla tieteellisesti perusteltua, samoin kuin itse paastonkin. Paastopäivän jälkeisen ensimmäisen ruokalajin tulisi olla tuoreista porkkanoista ja kaalista valmistettu kasvissalaatti ilman suolaa (sitruuna- tai appelsiinimehu on sallittu mausteena). Tämä ruoka käynnistää ruoansulatuskanavan toiminnan, minkä jälkeen voit syödä paistettuja tai keitettyjä vihanneksia (ei lihaa, maitotuotteita, pähkinöitä, siemeniä). Toinen ateria voi myös koostua ensimmäisellä aterialla kielletyistä ruoista, mutta annoksen tulisi olla pieni.

Jos Braggin mukaan yhden päivän paasto ei vaatinut henkilöltä aktiivisuuden rajoittamista, niin kolmen päivän paasto tulisi yhdistää täydelliseen lepoon ja rentoutumiseen kaikesta häiritsevästä (TV, lukeminen, puhelimessa puhuminen jne.). Lisäksi luontaisterapeutti piti paastopäätöksen salassapitoa ja salassapitoa tärkeänä seikkana paastoavan henkilön mielialan ylläpitämisessä. Muiden kielteinen asenne paastohoitomenetelmää kohtaan heikentää suuresti henkilön luottamusta omaan päätökseen ja kykyihinsä.

Braggilla on ainutlaatuinen asenne puhdistusmenetelmiin. Hän uskoo, että kaikkien epäpuhtauksien tulisi poistua kehosta luonnollisella tavalla. Virtsaamista tai ulostamista ei pitäisi pakottaa. Bragg vastustaa kaikenlaisia peräruiskeita ja laksatiiveja. Hän uskoo, että oikeanlainen (luonnollinen, määrältään ja koostumukseltaan tasapainoinen) ravitsemus seuraavana aikana auttaa palauttamaan normaalin suoliston toiminnan. Paaston aikana ei tarvitse miettiä suoliston toimintaa ja mahdollisia negatiivisia seurauksia.

Braggin mukaan 7 päivää tai pidempi terapeuttinen vesipaasto noudattaa samaa periaatetta: lepoa, mahdollisuutta levätä heikkouden tai väsymyksen tunteessa, pitkää unta, rajoittamatonta veden juontia mihin aikaan päivästä tahansa. Mutta paastosta poistumisella on omat erityispiirteensä. Ensimmäinen ateria tulisi nauttia paaston viimeisenä päivänä klo 17. Suositeltu annos on kuorittuja tomaatteja (4-5 kpl), joita ryöpätään kiehuvassa vedessä 1-2 sekuntia. Se tulisi syödä jäähdytettynä, kun ruokahalu iskee.

Seuraavina päivinä ruokavalio perustuu tuoreisiin ja lämpökäsiteltyihin vihanneksiin ja hedelmiin, ja alkuruoka on valmistettava raaka-aineista. Kolmen ensimmäisen päivän aikana sallitaan myös vehnäleipä ja itäneet vehnänjyvät.

Muuten, Zhdanovin mukaan terapeuttinen paasto ei ole muuta kuin Paul Braggin menetelmän johdonmukaista soveltamista, jota edistetään maassamme. Vladimir Georgievich Zhdanov on julkisuuden henkilö ja epäperinteisten alkoholi- ja tupakkariippuvuuden hoitomenetelmien sekä näön palauttamisen edistäjä. Hänen mielestään Paul Braggin menetelmä on juuri se lääkkeetön hoito, joka auttaa selviytymään sekä edellä mainituista häiriöistä että monista vakavista sairauksista.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]