Voiko hoitava äiti juoda vihreää, yrttiteetä?

Voinko imettää äitini ja juoda teetä ja minkälaista teetä haluan? Tämä kysymys on erittäin tärkeä, varsinkin jos sinulla on lapsi kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Loppujen lopuksi vauvat ovat tällä hetkellä hyvin herkkiä kaikelle, mitä äidit syövät ja juovat, kun heidät syötetään rintamaitoon.

Etusija teetä äideille imetyksen aikana

Äitiys on ajanjakso, jolloin sinusta tulee tietoisempi päättää terveellisemmästä ruokavaliosta ja elämäntavoista. Mitä voi ja ei voi juoda imettäessä? Voit juoda paljon juomia, mutta on tärkeää, että lapsesi sietää niitä. Juomat, joita et ehdottomasti voi juoda, rajoituvat vain ainoaan ehtoon - lapsesi suvaitsemattomuuteen. On tärkeää keskittyä niihin juomiin, joita äitini juonut ennen raskautta ja lapsen hoidon aikana. Loppujen lopuksi heidät pidetään vauvan tavanomaisina, joten he voivat juoda.

On erittäin tärkeää, että äiti käyttää riittävästi nestemäärää. Tämä on välttämätöntä paitsi normaalin maidon tuottamiseksi myös äidin ja lapsen suoliston terveydelle. Yksi juomista, joita äiti voi juoda imetyksen aikana, on teetä. Joskus kahvin määrä on rajallinen, ja ainoa kuuma juoma on teetä. Mitä teetä on paremmin imettäville äideille? Tietenkin yksittäisen siirrettävyyden kysymys on etusijalla. On parempi aloittaa kokeilemalla vihreää teetä, koska se on hyödyllisempi kuin musta. Jos lapsesi ruokintaan juot vihreää teetä ja vauva ei reagoi, voit jatkaa sen juomista ilman pelkoa.

Voinko juoda vihreää teetä imettäessä ja kuinka hyödyllistä se on? Kyllä, on turvallista juoda vihreää teetä, kun se kulutetaan kohtuullisesti, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia vauvoille. Sinun pitäisi valita vihreää teetä, joka sisältää vain teetä ja muita ainesosia tai lisäaineita puuttuu. Lisäaineiden vaikutukset vihreisiin teeleihin ovat tuntemattomia ja ne voivat olla haitallisia vauvalle. Vihreä tee pulloissa on myös turvallinen, koska se on vain teetä ilman keinotekoisia lisäaineita. Vihreän teen kiinnipitäminen on paras tapa nauttia juomasta, kun imetät. Mutta tämä ei tarkoita, että voit juoda kupin joka tunti.

Kuinka paljon vihreää teetä on turvallista imettää? Vain kaksi kuppia päivässä, ja jokainen kuppi noin 23 ml, on turvallinen. Vihreä tee on runsaasti antioksidantteja, mutta sisältää myös kofeiinia. Yksi kuppi (23 ml) sisältää noin 29 mg kofeiinia ja päivittäinen saanti kofeiinista (kaikista juomista) imetyksen aikana ei saisi ylittää 300 mg päivässä.

Juominen yli volyymin vihreää teetä voi olla syy että ylimääräinen kofeiini erittyy äidinmaitoon, mikä johtaa sivuvaikutuksia lapsi: ärtyisyys ja hermostuneisuus, parantaa suoliston toimintaa, ripuli, unihäiriöt, ulkonäkö koliikkia.

Lisäksi on uskottava, että ylimääräinen vihreää teetä voi vähentää äidinmaidon tuottamista. Kemiallinen aine, jota kutsutaan tanniiniksi, joka esiintyy luonnollisesti teessä, voi häiritä raudan imeytymistä kehossa. Näin tapahtuu, kun ylimääräistä vihreää teetä kulutetaan rautapitoisilla elintarvikkeilla, kuten vihreillä lehtivihanneksilla. Syö- tettäessä eläinruokia, kuten lihaa, ei ole vaikutusta.

Jos lapsesi ei siedä vihreää teetä, niin ei ole välttämätöntä, että se tapahtuu muiden teelaatujen kanssa. Valkoista teetä imettäessä voidaan myös käyttää, koska se säilyttää kaikki vihreän teen hyvät ominaisuudet. Tällaista teetä pidetään rikkaimpina hyödyllisinä elementteinä, koska ne kerätään nuorimmista teeleistä. Se sopii vähiten käsittelyyn, jossa siinä on paljon antioksidantteja. Valkoinen tee sisältää ravinteita ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka suojaavat kehoa sairauksien esiintymiseltä. Se sisältää tanniinit, fluoridit ja flavonoidit, kuten katekiinit ja polyfenolit. Nämä yhdisteet ovat vastuussa erilaisista eduista, joita tämä tee antaa. Niin monet anti-aging ja antioksidanttiset ominaisuudet, tämä tee on todella hyödyllinen meille kaikille. Terveysetuihin kuuluu sen antioksidanttinen vaikutus. Vapaan radikaalin läsnäolo kehossa johtaa ruumiin elinten vaurioitumiseen. Se sisältää polyfenoleja, jotka auttavat neutraloimaan näitä vapaita radikaaleja, mikä tekee niistä vähemmän tuhoisaa. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että tämä tee voi lisätä elinten antioksidanttivaikutusta sekä plasmaa, myös äidinmaidon kautta vauvoille. Ennenaikaisissa vauvoissa valkoiseksi tee on etuja, sillä valkoisen teen antioksidanttiset ominaisuudet ottavat vauvan aivosolujen neuroprotektioon.

Musta teetä voi myös käyttää imettäessä, mutta on muistettava, että se sisältää paljon kofeiinia. Vahva musta tee voi aiheuttaa ummetusta äidille tai lapselle, jonka sinun täytyy muistaa.

Karkad-teetä imettäville äideille voi olla varovainen. Tämä tee kuivataan hibiscuksen lehdistä, jolla on spesifinen maku ja joka voi tulla lapsiallergeeni. Siksi käyttää tätä juomaa imetyksen varhaisvaiheissa tulee olla varovainen, välttämällä allergisia reaktioita.

Teetä imettävien äitien hyödyt tai haitat

Jos lapsi sietää tietyn tyyppistä teetä, sen pitäisi lopettaa. Ei ole suositeltavaa kokeilla erilaisia teejä. Mutta joitain ominaisuuksia, joiden avulla äidit voivat käyttää maitoa maidon kermaa tai hunajaa.

Musta tee, jossa on pieni määrä maitoa, on tapa, jolla miljoonat ihmiset alkavat päivästään. Jokaisella näistä ainesosista on voimakas terveys hyöty. Polyfenolit, jotka löytyvät mustasta teestä, ovat suurelta osin vastuussa sen terveydestä. Nämä kemikaalit toimivat antioksidantteina, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapaista radikaaleista - epästabiileista yhdisteistä, jotka aiheuttavat soluvaurioita. Kaikista kalsiumia sisältävistä tuotteista, maitotuotteista, maito mukaan luettuna, on korkein pitoisuus annosta kohden. Kalsium, mineraali, joka on tärkeä vauvasi terveydelle, suorittaa tehtäviä kuten luiden ja hampaiden luominen ja ylläpito, hermoimpulssien siirto, sydämen rytmin säätely ja veren hyytyminen. Säännöllinen maidon lisääminen mustalle teelle voi häiritä insuliinitoimintaa ja säädellä vauvan glukoositasoa. Jos vauva on ennenaikainen, hänellä on taipumus glukoosipitoisuuden vaihteluun, ja maidolla tee voi säätää sitä. Kuitenkin teetä maidolla imetyksen aikana on joitakin varotoimia. Maito voi aiheuttaa koliikkia vauvoille. Ja jopa pieni sipuli maidosta teessä voi olla syy. Tästä huolimatta teetä ja maitoa edistävistä eduista huolimatta on tarpeen ohjata vauvan reaktio tällaiseen juomaan.

Onko mahdollista imettää teetä sitruunalla? Tietenkin sitruunahappo sisältää C-vitamiinia, mikä lisää immuunireaktiivisuutta. Myös sitruunan tee on erinomainen rehydrating ominaisuus, ja se voi sammuttaa jano ja samalla hyötyä. Sitruuna lisää teetä terveydellisiä etuja, sillä sitrusmehu tekee tee-antioksidanttien helpommin elimistölle. Teen sisältämät katekiinit mieluummin hapan kuin emäksisen väliaineen. Kun tee kulkee vatsaasi happoa sisältävästä aineesta ohutsuolen emäksiseen ympäristöön, katekiinit tuhoutuvat. Kehosi voi imeyttää jopa kuusi kertaa enemmän katekineja, jos tee sisältää sitruunaa. Sitruunamehu vähentää myös tiettyjen yhdisteiden vaikutusta teeseen, mikä voi rajoittaa kykyä imeä rautaa elintarvikkeista.

Sitruunat ovat luonnollisesti runsaasti C-vitamiinia, voimakas antioksidantti. C-vitamiini on elintärkeää kehon kehon kehittämiseksi ja palauttamiseksi, mukaan lukien iho, nivelsiteet, verisuonet, luut, rusto ja hampaat. C-vitamiini on tärkeä myös haavojen nopean paranemisen ja arpeuskudoksen muodostumisen kannalta. Siksi äidit imetyksen aikana voivat juoda sitruunan teetä, mikä voi olla hyödyllisempi kuin yksinkertainen tee.

Voinko imettää äidin teetä inkiväärillä ? On yksiselitteistä, että tällainen kasvi aiheuttaa tiettyä tuoksua ja makua, joka voi vaikuttaa rintamaidon laatuun. Mutta vain liiallinen inkontinenssin kulutus voi aiheuttaa maidon katkeruutta. Jos inkivääriä on läsnä teessä kohtalaisesti, se on erittäin hyödyllinen. Kun annat vauvan rintamaidon, kehosi ravitsemustarpeet muuttuvat. Inkivääri auttaa elimistösi imemään paremmin ravintoaineita ruoasta. Inkivääri-tee voi antaa sinulle välittömän energiankulutuksen sen antioksidanttien aktiivisuuden vuoksi.

Inkivääri voi myös lisätä verisolujen suojaustoimintaa ja ehkäistä virustaudit paremmin kuin mikään muu lääke. Siksi talvikaudella teetä inkivääri on erittäin tärkeä naiselle, joka imee ja on hieman heikentynyt koskemattomuus.

Bergamot on lisäaineena teetä, joka antaa tämän juoman erityisen maun. Mutta kuten mikä tahansa lisäaine, se voi aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita lapselle. Siksi bergamotin tee voi vahingoittaa imettävää äitiä.

Onko mahdollista imettää teetä vadelmalla? Vadelma voi olla erittäin allergeeninen tuote ja voi johtaa vakavaan reaktioon. Vauvalle tarkoitettua teetä pidetään erinomaisena keinona kylmyydelle, varsinkin kun imetyksen aikana monet äidit eivät pysty. Lisäksi vadelmissa on runsaasti rautaa ja se auttaa lisäämään maidontuotantoa. On joitain erimielisyyksiä siitä, käytikö vadelmia imetyksen aikana ottaen huomioon kaikki hyödylliset ominaisuudet. Mutta on parempi, että vadelmia ei käytetä ennen kuin lapsi kääntyy kuuden kuukauden ikäiseksi.

Missä muodossa on parempi juoda teetä sen hyödyksi: onko mahdollista saada makeaa teetä tai teetä hillolla imettävän äidin kanssa? Voit juoda teetä sokerilla, mutta sinun on otettava huomioon, että sen ylimäärä vaikuttaa paitsi liialliseen painoon myös lapsen käyttäytymiseen. Veren glukoosipitoisuus voi aiheuttaa lapselle ohimenevää lisäystä insuliinilla, jolla on tulevaisuuden diabeteksen riski. Jauhettua teetä ei ole erityisen hyödyllinen, mutta allergioiden riski on olemassa, joten tätä teetä ei suositella.

Monet sanovat, että hoitavan äidin on hyvä juoda teetä kondensoituneella maidolla. Paistettua maitoa on poltettu sokeri, joka yhdistetään kuivan maidon kanssa. Siksi tällainen tuote ei ole hyödyllinen vaan melko haitallinen valtavan määrän sokerin sisällön vuoksi. Tämä vaikuttaa maidon muodostumisprosessiin, joten ei ole välttämätöntä juoda teetä kondensoituneella maidolla hoitava äiti.

Voinko antaa hunajaa hoitavalle äidilleni? Hunajaa pidetään ansaittavasti erittäin hyödyllisenä tuotteena. Hunaja on yksi maan vanhimmista makeutusaineista, jolla on useita terveysvaikutuksia. Se sisältää rautaa ja pienen määrän kalsiumia, folaattia, vitamiineja C ja B.

Oikein tehty hunaja voi jopa auttaa lisäämään äidin immuunijärjestelmää.

Ei ole tieteellistä tietoa hunajan käytön sivuvaikutuksista imetyksen aikana. Useimmissa tapauksissa hunaja on turvassa imettäville äideille. Yleensä on hyödyllistä välttää hunajaa, jos olet herkkä siitepölylle, sellereille tai muille mehiläistuotetuotteille. Älä myöskään ota hunajaa teetä, jos sinulla on diabetes tai korkea verensokeri. Hunajainen tee on hyvä imetykseen, koska se rauhoittaa ja lievittää vilustumisen oireita. Honey rauhoittaa kurkkukipua. Nämä luonnolliset ainesosat ovat myös turvallisia vauvalle. Jos huomaat ihottumaa, punoitusta tai ripulia pian imetyksen jälkeen, tämä saattaa tarkoittaa sitä, että lapsesi on herkkä hunajaa kohtaan ja et voi juoda teetä hunajaa.

[1], [2]

Yrttiteetit imetykseen

Viime vuosina terveitä yrttejä on tullut melko suosittu. Yrttitee on erilaisten kasvien eri elementtien ja osien yhdistelmä. Se ei sisällä tee-lehtiä. Hyvän juoksutetun yrttiteen juominen, äiti voi assimiloi kaikki ravitsemukselliset elementit helposti saatavilla olevassa muodossa. Imettäessäsi on tärkeää tietää, että syöminen tai juominen on turvallista lapsellesi tai ei. Ruokavaliosi imetyksen aikana vaikuttaa suoraan terveyteesi ja lapsesi kehittymiseen. Vaikka useimmat ihmiset uskovat, että yrttitee auttaa puhdistamaan verta ja lisäämään äidinmaidon synteesiä, lääketieteellinen tutkimus ei vielä vahvista tarkkoja etuja nuorille äideille, joita se tarjoaa. Kuten kaikki muut tuotteet, joita käytät, yrttitee voi myös tunkeutua verenkiertoon ja imeä äidinmaitoa. Tällainen tee, vaikka imetät edelleen, voi jopa vaikuttaa negatiivisesti maidesi määrän ja laadun kannalta. Siksi kaikki yrttiteet eivät ole turvallisia imetykseen, koska kaikki luonnolliset ainesosat eivät merkitse sitä, että ne ovat turvallisia.

Jotkut kasviperäiset teet ovat parhaimpia juoda kohtuullisessa määrin, koska niillä on väkevöity ainepitoisuus.

Yrttitee tarjoaa erilaisia ravintoaineita, joita keho tarvitsee ja vauva ja äiti. Toisin kuin kahvi, yrttitee ei sisällä kofeiinia. Se auttaa vähentämään ahdistusta ja stressiä.

Juomavesi voi auttaa sinua sisällyttämään nesteitä päivittäiseen ruokavalioon niin, että et vain juo vain vettä.

Riippumatta siitä, minkä tyyppistä yrttiteetä juot, varmista, ettet juo enempää kuin kaksi kupillista päivässä.

Kamomilla on hyödyllinen rauhoittava kasvi, joka on tehokas monille patologeille. Kun nainen imee vauvaa maidolla, kamomilla on turvallinen yrtti sekä sinulle että lapsellesi. Kamomilla-tee on tuoksu rauhoittavan vaikutuksensa ansiosta ja lievittää vatsakivua tai voimakasta päänsärkyä. Jos kärsit liiallisesta stressistä tai ahdistuksesta, yrttitee voi pysyä rauhallisena ja rentouttavana. Kamomillatee syöttäen vauva vaihe vaikuttaa siihen, että äiti rauhoittaa hermostoa paitsi hänen, vaan myös lapsi, joka auttaa häntä nukkumaan paremmin. Imetyksen aikana, jos et voi nukkua rauhassa ja kärsii ahdistuksesta, kuuma kamomillauha ennen nukkumaanmenoa voi olla hyvä vaihtoehto.

Kamomilla-tee on tehokas yrttitee, joka vapauttaa ahdistusta. Se myös rentouttaa suoliston lihaksia ja parantaa ruoansulatusmenetelmää äidillä ja imeväisillä. Toinen tärkeä syy kamomilla teetä kulutukseen imetyksen aikana on sen kyky parantaa immuunijärjestelmää. Tieteellisten tutkimusten mukaan tämä yrtti parantaa immuunijärjestelmää ja suojaa kehoa lukuisilta sairauksilta, kuten vilustumisilta, influenssalta ja virusinfektioilta.

Tiettyjen yhdisteiden läsnäolo kamomillateessa tekee siitä tehokkaan välineen veren laimentamiseen. Kamomillateiden säännöllinen saanti parantaa verenkiertoa ja stimuloi terveitä verisuonia.

Kun otetaan huomioon tämän teen kaikki hyödylliset ominaisuudet, voit imettävän kohtuullisen paljon kamomilla teetä imetyksen aikana.

Voiko teetä ja fenkolia ruokkia imettävälle äidille? Fenkoli sisältää biologisesti vaikuttavia aineita, jotka voivat, kuten naisten hormonit, lisätä äidinmaidon määrää. Tämä tee on myös hyödyllinen lapsille, joilla on koliikki - se poistaa tehokkaasti ylimääräiset kaasut suolistosta, joten sitä voi käyttää äidin imetyksen aikana.

Tea koiralla nousi imettäville äideille voi olla hyödyllinen, koska sen suojaavat ominaisuudet maksassa. Siksi lapsille, joilla on keltaisuus teetä koiranruusu voi olla tehokas korjaamiseksi. Ruusunmarjan on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, se on runsaasti biologisesti aktiivisia aineita, C, A, K, P vitamiineja, pektiini, hivenaineita, ja koska tämä ominaisuus voi voittaa erilaisia sairauksia, mukaan lukien maksa, munuainen ja virtsateiden. Ruusu rauhoittaa hermostoa ja estää väsymystä äidissä, ja lapsi auttaa torjumaan anemiaa.

Tee, jossa on lehmä, on hyödyllinen immuniteetin lisäämiseksi eikä ole korkea allergia, joten äidit voivat juoda tällaista teetä imettäessä. Sen sijaan oranssi ja timjami voi aiheuttaa paitsi allergioita, mutta myös maidon makua, joten imettävien äitien ei ole suositeltavaa ottaa sitä.

Voiko teetä jasmiinillä ruokkia imettävälle äidille? Jasmine-tee on tunnetuin aromaattisen teen muoto. Jasmine-teetä, kuten mikä tahansa muu vihreää teetä tai musta teetä, sisältää kofeiinia. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka ajattelette, että käyttämällä jasmine-teetä saa sinut iloiseksi, vältä syömistä yli kaksi kuppia imetyksen aikana.

Minttu on rauhoittava yrtti, joka tunnetaan parhaiten kipua, mahalaukun ja ruoansulatuskanavan hoidossa. Minttu rauhoittava vaikutus vähentää ahdistusta, ripulia ja ilmavaivoja. Mintin vaikuttava aine sisältää sienilääkkeitä, antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia.

Tee piparminttuainen tee on erinomainen energianvahvistaja ja auttaa voittamaan stressiä ja ahdistusta imetyksen aikana. Yrttiteeessä läsnä oleva mentanoli toimii lihaksen rentouttavana aineena ja sillä on valtava nännien rentoutuminen ruokinnassa.

Mutta hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta imettävien äitien on suositeltavaa välttää teetä minttu, koska tämä vähentää äidinmaidon tarjontaa. Tutkijat päättelevät, että mintun sisältämä metanoli pääsee äidinmaitoon ja aiheuttaa ripulia tai ihon ärsytystä lapsellesi. Minttu voi aiheuttaa tai tehostaa lapsen regurgitaatiota. Rauhoittava ruoho rentouttaa venttiiliä, joka erottaa vatsan ruokatorven, mikä aiheuttaa regurgitation.

Sen sijaan, voit rauhoittaa imettävää äitiä, voit juoda teetä melissa.

Ivan-teetä imettävää äitiä suositellaan usein unettomuudesta ja ärtyneisyydestä lapsella. Mutta meidän on muistettava, että tämä tee on kukinta, joka voi aiheuttaa allergisia reaktioita lapselle.

Juominen teetä imettäessä on välttämätöntä täydentää tappioita, jotka äiti on säännöllisesti imetyksen aikana. Mutta millaista teetä et voi valita neuvoa jopa kaikkein hyvältä lääkäriltä. Loppujen lopuksi voit vain päättää, mikä tee sopii lapsellesi ja käytä tätä juomaa.