Raskauden aikaiset valitukset ja vaivat - oppiminen niiden käsittelyssä

Koko raskauden ajan odottava äiti kohtaa monia vaivoja, joiden syynä on kehon hormonaalinen uudelleenjärjestely ja lisääntynyt kuormitus. Jotkut ongelmista ovat tyypillisiä vain tietyille raskauskolmanneksille, jotkut - kaikille 9 kuukaudelle. Mutta kaikki ei ole niin pahasti! Raskaus on naisen luonnollinen tila, ja ilmenevät vaivat voidaan hoitaa onnistuneesti.

Seuraavat vaivat ovat tyypillisiä ensimmäiselle kolmannekselle:

• Toksikoosi. Hyvä uutinen on, että 12. raskausviikon loppuun mennessä useimmat naiset unohtavat sen kokonaan. Raskaana olevien naisten toksikoosin torjuntamenetelmät ovat perinteiset: syö pieniä annoksia, mutta usein; pahoinvointikohtausten aikana juo happaman veden tai pureskele keksejä hitaasti. Periaatteessa jokainen odottava äiti ymmärtää lopulta, mikä menetelmä sopii hänelle parhaiten;
• Huimaus verenpaineen jyrkän laskun seurauksena. Nouse siksi istuma- tai makuuasennosta hitaasti ilman äkillisiä liikkeitä.
• Tiheä virtsaamistarve (tämä on myös tyypillistä kolmannella raskauskolmanneksella). Kasvava kohtu puristaa virtsarakkoa, joten yritä olla juomatta paljon nestettä yöllä.

Toinen raskauskolmannes on "kuuluisa" seuraavista ongelmista:

• Peräpukamat - vauvan pään aiheuttama paine laajentaa peräsuolen laskimoita. Peräpukamien ehkäisy raskauden aikana: vältä ummetusta, syö kuitupitoisia ruokia, äläkä yritä istua pitkiä aikoja. Vaikeissa tapauksissa ota yhteys lääkäriin, joka määrää erityisiä peräpuikkoja tai voiteita.
• Vatsan venytysarpia - ilmestyvät, kun ihon kimmoisuus heikkenee. Niiden ilmestymisen estämiseksi käytä erityisiä kosmetiikkatuotteita;
• Liiallinen hikoilu - johtuu hormonaalisista muutoksista ja voimakkaasta verenkierrosta. Yritä käyttää vaatteita, jotka on valmistettu vain luonnonmateriaaleista.

Kolmannella kolmanneksella tyypillisiä vaivoja ovat:

• Hengenahdistus - kasvava sikiö painaa palleaa. Noin kuukausi ennen syntymää tämä ongelma häviää. Toinen hengenahdistuksen syy voi olla anemia, joten seuraa säännöllisesti veren hemoglobiinipitoisuutta;
• Turvotus. Jos niihin ei liity korkeaa verenpainetta tai proteiinia virtsassa, se on ok. Yritä vain levätä enemmän ja noudata suolatonta ruokavaliota. Turvotuksen ja alhaisen hemoglobiinipitoisuuden aiheuttaman hengenahdistuksen ehkäisemiseksi on tarpeen seurata indikaattoreita jatkuvasti tekemällä testejä raskaana oleville naisille laboratorioissa.
• Lihaskouristukset - usein johtuvat kalsiumin puutteesta kehossa. Ota yhteyttä lääkäriin gynekologisissa klinikoissa;
• Närästys - johtuu mahalaukun sisäänkäynnin läpän rentoutuneesta tilasta. Poista ruokavaliostasi paistetut ja savustetut ruoat, ja kohtauksen sattuessa juo pieninä kulauksina kolmasosa lasillisesta lämmintä Borjomia.

Kaikille 9 kuukaudelle on ominaista:

• Ienten verenvuoto niiden pehmenemisen vuoksi. Harjaa hampaasi erityisellä tahnalla ja pehmeällä hammasharjalla;
• Ummetus raskauden aikana - progesteronihormoni rentouttaa suoliston lihaksia. Syö kuitupitoisia ruokia;
• Suonikohjut. Vältä pitkittyneitä staattisia asentoja ja tapaa istua jalat ristissä;
• Lisääntynyt valkovuoto kehon hormonaalisten muutosten vuoksi. Vältä hajuttomien pikkuhousunsuojien käyttöä ja käy lääkärissä bakteeri-infektioiden poissulkemiseksi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]