Raskaus: 20 viikkoa
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kuinka lapsi kasvaa:
Lapsesi painaa noin 300 grammaa ja sen pituus on 16,5 cm. Hän toimii nielemisheijastuksella ja takaa mekonio - musta, tahmea ruoansulatuskanavan tuote. Tämä tahmea aine kertyy suolistoon, ja voit nähdä sen ensimmäisenä päivänä syntymän jälkeen.
Tärkeää: Jokainen lapsi on tiukasti yksilöllinen. Tietomme on suunniteltu antamaan sinulle käsityksen sikiön kehityksestä.
Tulevan äidin muutokset
Onneksi olkoon! Olet jo puolivälissä. Kohdun yläosa on navan taso ja olet todennäköisesti talteen 4,5 kg. Joka viikko painosi kasvaa 0, 5 kg. Varmista, että saat tarpeeksi rautaa - mineraali, jota tarvitaan tuottamaan hemoglobiini (osa punasoluja, jotka kuljettavat happea). Raskauden aikana elimistö tarvitsee enemmän rautaa vastaamaan lisääntyvää veren määrää. Punainen liha on yksi raskaista raskaista raaka-aineista. Siipikarja (erityisesti tumma liha) ja nilviäiset sisältävät myös rautaa. Myös lääkärit suosittelevat papuja, soijatuotteita, pinaattia ja rusinoita.
Jos et ole vielä allekirjoittanut tulevien vanhempien kursseja, tee se nyt. Rakennetut luokat auttavat sinua ja kumppanisi valmistautumaan synnytykseen.
Täydellinen unta
Kun raskausaika kasvaa, naisilla saattaa olla vaikeuksia nukkua. Saatat yllättyä, mutta raskaus usein ilmestyy:
- Kuorsaus. Osittain se johtuu suuresta määrästä estrogeenia, joka vaikuttaa limakalvon turvotukseen.
- Närästys ja ruoansulatushäiriöt. Yritä välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat närästystä, eivätkä myöskään syödä juuri ennen nukkumaanmenoa.
- Nivelkouristukset.
- Levoton unta. Usein heräätte ja yrität löytää mukavan aseman? Aseta tyyny sivuillesi ja polvien välille.
- Runsas hikoilu keskellä yötä. Hengitys on hormonaalisten muutosten vuoksi raskaana oleville naisille ominaista.
Viikon toiminta: Hemmottele itseäsi. Olet jo mennyt puolivälissä, joten voit hemmotella itseäsi sen puolesta.
- Osta kauniit pyjamat, tee synnytyksen hieronta tai luo romanttinen tunnelma talossa aromatisoidut kynttilät.
- Tee itsellesi lahja muistiin: ota yhteyttä ammattilaiseen valokuvaajalle tai taiteilijalle.
- Tuntea houkuttelevaa, osta kaunis alusvaate tai rekisteröidy upouusi artistiksi.
[