Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Raskaus: 20 viikkoa
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Näin lapsi kasvaa:
Vauvasi painaa nyt noin 300 grammaa ja on 16,5 cm pitkä. Se harjoittelee nielemisrefleksiä ja syö mekoniumia, mustaa, tahmeaa ruoansulatustuotetta. Tämä tahmea aine kerääntyy suolistoon, ja se on havaittavissa ensimmäisenä päivänä syntymän jälkeen.
Tärkeää: Jokaisen vauvan kehitys on ainutlaatuista. Tietojemme tarkoituksena on antaa sinulle yleinen käsitys sikiön kehityksestä.
Muutokset odottavassa äidissä
Onnittelut! Olet puolivälissä. Kohdun yläosa on navan tasolla, ja olet luultavasti lihonnut noin 4,5 kiloa. Painosi nousee noin 0,5 kiloa viikossa. Varmista, että saat tarpeeksi rautaa, joka on hemoglobiinin (punasolujen happea kuljettavan osan) tuotantoon tarvittava mineraali. Raskauden aikana kehosi tarvitsee enemmän rautaa pysyäkseen kasvavan verimäärän perässä. Punainen liha on yksi parhaista raudan lähteistä raskaana oleville naisille. Siipikarja (erityisesti tumma liha) ja äyriäiset sisältävät myös rautaa. Lääkärit suosittelevat myös papuja, soijatuotteita, pinaattia ja rusinoita.
Jos et ole vielä ilmoittautunut vanhemmuuskurssille, tee se nyt. Strukturoidut kurssit auttavat sinua ja kumppaniasi valmistautumaan synnytykseen.
Hyvät yöunet
Raskauden edetessä naisilla voi olla univaikeuksia. Saatat yllättyä kuullessasi, että raskaana olevilla naisilla on usein seuraavia oireita:
- Kuorsaus. Tämä johtuu osittain suurista estrogeenimääristä, jotka aiheuttavat limakalvojen turvotusta.
- Närästys ja ruoansulatushäiriöt. Yritä välttää närästystä aiheuttavia ruokia äläkä syö juuri ennen nukkumaanmenoa.
- Jalkakrampit.
- Levoton uni. Heräätkö usein ja yrität löytää mukavan asennon? Aseta tyyny kummallekin puolellesi ja polvien väliin.
- Liiallinen hikoilu keskellä yötä. Hormonaalisten muutosten vuoksi hikoilu on yleistä raskaana olevilla naisilla.
Tämän viikon aktiviteetti: Hemmottele itseäsi. Olet jo puolivälissä, joten yhtä hyvin voit hemmotella itseäsi.
- Osta mukavat pyjamat, hanki synnytystä edeltävä hieronta tai luo romanttinen tunnelma kotiisi tuoksukynttilöillä.
- Anna itsellesi muisto: ota yhteyttä ammattivalokuvaajaan tai -taiteilijaan.
- Tunnistaaksesi olosi viehättäväksi, osta kivoja alusvaatteita tai varaa aika meikkaajalle.
[