Musiikki raskauden aikana

Naisen on koettava positiivisia tunteita, varsinkin jos hän odottaa lasta. Asiantuntijat ovat todistaneet, että äidin kohdussa oleva lapsi kuulee lähes kaikki äänet, myös musiikin, mikä voi vaikuttaa häneen eri tavoin.

Raskauden aikainen erityinen musiikki vaikuttaa rauhoittavasti sekä äitiin että hänen tulevaan vauvaansa. Tutkijat ovat osoittaneet, että kohdussa oleva lapsi tuntee samoja tunteita kuin nainen. Esimerkiksi laulujen sanat aiheuttavat rauhallisuutta ja vauva voi reagoida energiseen musiikkiin aktiivisilla liikkeillä.

On myös havaittu, että syntymän jälkeen vauva tunnistaa kohdussa kuulemansa musiikin ja voi reagoida siihen aktiivisuudella tai päinvastoin rauhallisella käytöksellä.

Ihannetapauksessa raskaana oleville naisille suositellaan klassisen musiikin kuuntelua. Mozartin ja Vivaldin teoksilla on positiivinen vaikutus sekä vauvan emotionaaliseen että fyysiseen kehitykseen. Lisäksi on olemassa erityinen valikoima klassisia teoksia, joihin kohdussa olevat vauvat reagoivat eniten. He aistivat huilun, kitaran ja harpun äänet parhaiten.

Mutta parhaan rauhoittavan vaikutuksen antaa äidin ääni, esimerkiksi tuutulaulut auttavat luomaan yhteyden syntymättömään lapseen ja syntymän jälkeen vauva rauhoittuu nopeammin äidin äänen kuullessa tutun laulun.

[ 1 ]

Miten musiikki vaikuttaa raskauteen?

Tutkijat ovat jo pitkään todistaneet, että lapsi ei ainoastaan kuule ääniä kohdussa, vaan myös reagoi niihin. Äänet voivat rauhoittaa tai päinvastoin aiheuttaa sikiön toimintaa.

Tämän alan tutkimus on osoittanut, että musiikki raskauden aikana edistää loogista ja luovaa kehitystä, parantaa kuulon, muistin, rytmitajun sekä niiden aivoalueiden kehitystä, jotka vastaavat assosiatiivisesta ja intuitiivisesta ajattelusta.

Mutta kaikella musiikilla ei ole positiivista vaikutusta, kovat äänet voivat päinvastoin pahentaa kuulon kehitystä, joten raskaana olevien naisten on parempi suosia hiljaisia ja rauhoittavia sävellyksiä. Kuten jo mainittiin, klassinen musiikki on ihanteellista tänä aikana, sillä sillä on rentouttava vaikutus sekä naiseen että vauvaan.

Millaista musiikkia raskauden aikana kannattaisi kuunnella?

Asiantuntijat neuvovat raskaana olevia naisia keskittymään ensisijaisesti omiin mieltymyksiinsä, sillä tänä aikana naisen keho rakentuu merkittävästi uudelleen ja myös makutottumukset voivat muuttua. Naisen on kuunneltava tilaansa ja tunteitaan musiikkia kuunnellessaan, sillä se, mikä tuo iloa äidille, pitää myös vauvasta.

Musiikkiterapeutit suosittelevat klassisen musiikin kuuntelemista tänä tärkeänä aikana jokaiselle naiselle.

Rubinsteinin, Chopinin, Straussin ja Hatšaturjanin sävellykset auttavat vähentämään ahdistusta, Schumannin, Sibeliuksen, Tšaikovskin ja Gluckin teokset parantavat unta ja auttavat unettomuuteen, Schubertin, Debussyn, Chopinin, Beethovenin ja Brahmsin teokset rauhoittavat, ja Edmond-alkusoitto (Beethoven), Kuudes sinfonia (Tšaikovski) ja Vuodenajat (Vivaldi) kohottavat mielialaasi.

Myös monet vauvat pitävät luonnon äänistä (sateen ropina, aaltojen kohina jne.). Vaikka asiantuntijat suosittelevat klassisen musiikin kuuntelua, kaikki lapset, eivätkä edes äidit, pidä tällaisista sävellyksistä. Käy niin, että klassisen musiikin soidessa vatsassa oleva vauva alkaa aktiivisesti ponnistaa ja rauhoittuu heti, kun uusi melodia alkaa soida. Siksi musiikkia valittaessa on keskityttävä omaan makuunsa ja tulevan lapsen makuunsa.

Kovaääninen musiikki raskauden aikana

Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että liian kova musiikki on vasta-aiheista raskauden aikana. Yli 90 desibelin äänet voivat vahingoittaa syntymättömän vauvan terveyttä, jopa hiljainen rock voi aiheuttaa lapselle ahdistusta, joka ilmenee vatsan aktiivisina liikkeinä. Asiantuntijat ovat havainneet, että kovaäänisen musiikin soidessa sikiön hengitys kiihtyy, syke nousee ja lihasjänteys lisääntyy.

Japanissa uskotaan, että naiset, jotka kuuntelevat jatkuvasti kovaäänistä musiikkia, voivat kokea ennenaikaisen synnytyksen, lapsi on usein painoltaan jäljessä ja synnynnäiset sairaudet ovat mahdollisia. Siksi naisten ei tulisi osallistua konsertteihin, etenkään rock-yhtyeiden konsertteihin.

Tutkimukset osoittivat, että naiset, jotka kuuntelivat hiljaista, rauhallista musiikkia raskauden aikana, synnyttivät myöhemmin rauhallisempia ja terveempiä lapsia.

Klassikoilla on positiivinen vaikutus paitsi emotionaaliseen tilaan myös älylliseen kehitykseen.

Syntymän jälkeen osa lapsen aivosoluista surkastuu; tutkijoiden mukaan tämä johtuu siitä, että sikiönkehityksen aikana nämä solut eivät ole mukana, ja aivosolujen määrä on vastuussa henkisestä kypsyydestä ja älykkyysosamäärästä.

14. viikolta lähtien vauva kuulee jo, mitä ympärillä tapahtuu, ja juuri tästä ajasta lähtien sinun on kiinnitettävä häneen huomiota: lue satuja (vauva tarvitsee loppujen lopuksi myös äidin äänen), kuuntele erilaisia musiikkikappaleita. Muuten, ajan myötä voit ymmärtää, mistä sisälläsi oleva pieni ihminen pitää - jos vauva alkaa potkia, se tarkoittaa, että hän ei pidä tästä kappaleesta, ja päinvastoin, jos hänestä tulee hiljainen, se tarkoittaa, että hän pitää siitä.

Voit kuunnella joko kaiuttimien kautta tai kuulokkeilla, jotka voit asettaa vatsallesi, mutta sammuta basso ensin.

Haluan vielä kerran muistuttaa, että sinun ei pitäisi kiduttaa itseäsi ja sokeasti noudattaa tiedemiesten suosituksia - jos et pidä klassisesta musiikista ja tällaiset sävellykset aiheuttavat epämukavuutta (masennusta, ärsytystä jne.), sinun ei pitäisi kuunnella niitä, koska tilasi siirtyy vauvalle ja hänkin alkaa kokea samoja tunteita. Myös kovista äänistä - jos haluat kuunnella kappaleita täydellä äänenvoimakkuudella, älä kiellä itseltäsi tätä nautintoa silloin tällöin, mutta jos vauva alkaa olla aktiivinen, on parempi sammuttaa se eikä "vihastuttaa" häntä.

Muista, että äidin kärsimys, jolta puuttuu pieniä iloja, on paljon haitallisempaa vauvan kehitykselle kuin liiallinen määrä.

Klassinen musiikki raskauden aikana

Raskauden aikana on parasta kuunnella rauhallista musiikkia, joka on miellyttävää naiselle itselleen, ei aiheuta ärsytystä, turhautumista, epätoivoa jne.

On myös tärkeää seurata vauvan käyttäytymistä; jos hän alkaa potkia, vaihda melodiaa tai vähennä äänenvoimakkuutta.

Kuten jo mainittiin, klassikoilla on edullisin vaikutus raskauteen ja vauvan tulevaan kehitykseen.

Musiikilla tiedetään olevan parantavia ominaisuuksia; tutkijat ovat jopa osoittaneet, että klassisen musiikin kuuntelu parantaa syöpäpotilaiden tilaa raskaan kemoterapian jälkeen.

Ja raskauden aikana Chopinin ja Bartokin teokset auttavat alentamaan korkeaa verenpainetta ja rauhoittamaan hermostoa – Brahms, Schubert, Schumann.

Tutkijat ovat osoittaneet, että klassinen musiikki raskauden aikana parantaa unta ja odottavan äidin yleistä vointia.

Jos nainen raskauden aikana kärsii huonosta tuulesta, apatiasta, masennuksesta, Beethovenin, Bachin, Schubertin, Vivaldin ja Mozartin nopeatempoiset sävellykset voivat auttaa.

Klassisia teoksia on melko paljon, ja vaikka nainen ei pitäisi tällaisesta musiikista, hän voi löytää useita kauniita melodioita, jotka vetoavat häneen. Nyt voit itsenäisesti tehdä valikoiman suosikkiteoksiasi suurilta säveltäjiltä ja nauttia kuuntelusta.

[ 2 ]

Sinfoninen musiikki raskauden aikana

Sinfoniakonserteissa musiikki kuulostaa melko kovalta, mikä voi aiheuttaa jännitystä vauvalle. Mutta soittimien monipuolisuus ja rikkain äänipaletti antavat sinulle maksimaalisen nautinnon, erityisesti tällaisten äänien ystäville.

Sinfoninen musiikki raskauden aikana sopii niille, jotka ovat aiemmin osallistuneet tällaisiin konsertteihin; jos nainen ei pidä klassisesta musiikista, edes koko orkesterin sävellysten esitys ei tuo hänelle nautintoa, ja tällaisille tapahtumille tyypillinen suuri äänenvoimakkuus ei välttämättä miellytä vauvaa ja aiheuttaa hänelle ahdistusta.

Musiikki kuulokkeista raskauden aikana

Musiikilla raskauden aikana voi olla hyödyllinen vaikutus vauvan kehitykseen ja odottavan äidin tilaan, mutta monet naiset ihmettelevät, miten parhaiten kuunnella suosikkikappaleitaan - kuulokkeilla vai tavallisilla kaiuttimilla.

Vauva ei kuule kuulokkeilla äidin kuuntelemaa musiikkia, mutta hän saa positiivisia tunteita, joita nainen kokee soittaessaan suosikkikappaleitaan, joten esimerkiksi voit kuunnella suosikki rockbändejäsi kuulokkeilla, mikä ei vahingoita vauvaa ja antaa äidille iloa.

Kuulokkeet voivat auttaa myös, jos nainen esimerkiksi ei pidä klassisesta musiikista, mutta haluaa vauvan todella kuuntelevan sitä. Tässä tapauksessa voit laittaa kuulokkeet vatsallesi (mutta muista sammuttaa basso), musiikkihetken ei tässä tapauksessa tulisi kestää yli 40 minuuttia päivässä.

Musiikkihoidot masennukseen raskauden aikana

Masennus raskaana olevilla naisilla on suhteellisen harvinaista, ja tämän häiriön oireet ovat lievempiä kuin synnytyksen jälkeisen masennuksen, mutta tästä huolimatta tämä tila voi vaikuttaa negatiivisesti sekä odottavan äidin terveyteen että sikiön kehitykseen.

Asiantuntijat mieluummin hoitavat raskaana olevien naisten masennushäiriöitä ilman lääkitystä; masennuslääkkeitä voidaan määrätä vain äärimmäisissä tapauksissa.

Musiikkiterapia on uusi lääketieteen suunta, eikä nykyään juuri kukaan epäile musiikin vaikutusta psyko-emotionaaliseen tilaan.

Kuten lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, klassinen musiikki voi auttaa selviytymään masennushäiriöistä. Straussin valssien, Chopinin mazurkan ja preludien sekä Rubinsteinin melodiesten kuuntelemista suositellaan stressin lievittämiseksi ja ahdistuksen vähentämiseksi.

Beethovenin "Edmond-alkusoitto", Tšaikovskin "6. sinfonia" (3. osa) ja Lisztin "Unkarilainen rapsodia" auttavat parantamaan mielialaasi ja yleistä elinvoimaasi.

Raskaana olevat naiset kärsivät usein unihäiriöistä; lisääntyneen emotionaalisen stressin taustalla naiset kärsivät unettomuudesta. Tässä tapauksessa voit kuunnella Gluckin "Melodiaa", Sibeliuksen "Surullista valssia", Schumannin "Unia" tai Tšaikovskin teoksia ennen nukkumaanmenoa.

Musiikilla raskauden aikana on hyödyllinen vaikutus raskauden kulkuun, odottavan äidin vointiin ja syntymättömän vauvan terveyteen (erityisesti psykoemotionaaliseen). Musiikilla voi olla hämmästyttävä vaikutus ihmiskehoon, ja useissa maissa musiikkiterapia on jo ottanut arvokkaan paikan hoitomenetelmien joukossa.