Miten laskea syömishäiriöitä nuorilla?

Kun teini-ikäiset katsovat televisiosta kauniita mallikappaleita ja kiiltävän lehden vyötärön ilman yhtään ryppyjä, he ajattelevat, että he ovat huonompia verrattuna näihin komeisiin ja kauniisiin naisiin. Ja he alkavat pakottaa itsensä ruokavaliolla. Pojat alkavat kovaa kovaa, ostaa kalliita täydennyksiä apteekissa lihasten kasvulle ... Ovatko nuoret tietäneet, että heidän ponnistelunsa kohdistuvat omaan terveyteensä? Vanhempien tehtävä - aika tunnistaa syömishäiriöt nuorilla ja vähentää niitä heikosti.

[1], [2], [3]

Teini-ikäinen ja ruokavalio

"Olet liian lihava (paksu)", vanhemmat sanovat ja alkavat paistaa teini-ikäinen vain vihanneksia ja hedelmiä tai rajoittaa vauvan lihaan ja maitoon. Vanhempia ohjaavat useimmat ystävälliset motiivit, mutta ymmärrätkökö he, että lapsen sopimaton ravitsemus voi järkyttää koko hormonitoimintaa ja ruoansulatuskanavaa? Ja paino ei voi laskea, vaan päinvastoin kasvaa.

Jos ruokavalion aloittajat ovat itse teini-ikäisiä, ja vanhemmat eivät tiedä siitä, seuraukset voivat olla vieläkin kauhempia. Bulimia (ns. Susiainen nälänhätä) ja anoreksia (pysyvä aliravitsemus) voivat tuhota elimen niin paljon, ettei vaihtoprosessien palauttaminen ole helppoa - se voi kestää vuosia.

Syyt voimakkaaseen ruokavalioon teini-ikäisille voivat olla perusteltuja ja pitkälle haettu. Perusteltu sisältää lihavuuden tai kaltevuuden siihen. Kauaskantoinen - halu olla 45 kilogramman malleja normaalilla kasvulla, painolla ja kehityksellä. Halu täyttää täysin kauneuden kaukaiset "normit" on tytöille tyypillisempi kuin pojille. Tilastojen mukaan tytöt joutuvat ruokavalioihin 4 kertaa useammin kuin pojat.

Mitä vanhempien pitäisi tehdä?

Tärkeintä on selvittää, onko lapsella ongelma tai kuvitteellinen. Tästä tarkkuudella voi vain arvioida ravitsemusterapeutin. Toinen vaihe on kehittää toimintasuunnitelma tilanteen korjaamiseksi. Jos lapsella on laihduttu ongelma painolla, sitä on ehkä lyhennettävä psykologin istuntoon. Hän auttaa teini-ikäistä todella arvioimaan tilannetta. Lisäksi psykologin kanssa työskentelevä on myös sellainen, että nuoruudella lapset harvoin kuuntelevat omia vanhempiaan. Hänen usein muukalainen on paljon suurempi auktoriteetti kuin hänen isänsä ja äitinsä, jotka "eivät ymmärrä mitään lainkaan!"

Jos lapsen paino on todella ongelma, vanhemmat eivät riitä vain vierailemasta ravinnonhoitajalle. Se on välttämätöntä välittää lapsen kanssa niin usein (usein pitkä ja vaikea!), Jonka lääkäri suosittelee. Teini-ikäisten ongelmien syyt eivät rajoitu vain siihen, kuinka paljon ja mitä hän syö. Vaikka tämä ei tietenkään ole viimeinen tärkeä tekijä.

Syyt ylipainoiselle teini-ikäiselle

• Väärä ruokavalio (runsaasti rasvaista ja kukoistavaa, sopimatonta ruokavaliota, suuria annoksia elintarvikkeita)
• Geneettinen (perinnöllinen painon poikkeama) - tätä on vaikea selviytyä
• Liikkuvuuden puute (vähän tai ei ollenkaan urheilua)
• Masennus (psykologiset poikkeamat)

Jokainen ylipainon syitä on poistettava monin tavoin. Ja tässä vanhempien ei pitäisi ohjata omaa intuitiota, koska siinä tapauksessa, että heillä on geneettisiä poikkeavuuksia, urheilu ja ruokavalio eivät yksinkertaisesti toimi. Ehkäpä lapsi tarvitsee järjestää hormonit, joita nuoruudessa hallitaan painon, kehityksen ja luonteen mukaan. Lisäksi 45-vuotiaan Sonia-tädin testattu menestys, voi osoittautua tehottomaksi ja haitalliseksi 11-vuotiaalle Anechkalle. Ei ole tarpeen juoda sitä koko viikolla vähärasvaisen kefirin ja unsalted-tattarin kanssa.

Ikään kuin et halua nähdä tyttäresi Claudia Schifferia ja sinun poikasi Arnold Schwarzeneggeria, sinun ei pidä kiduttaa heitä ääripäillä. Erityisesti mono-dieetit. Moni ruokavalio on nopea ruokavalio, johon kuuluu painon menettäminen yhdelle tuotteelle vain 3-7 päivää. Kasvavan lapsen keholle tämä ei ole hyväksyttävää. Saavutat vain uupumuksen, hermostuneisuuden ja pyörtymisen luokassa. Tämä tuskin oli rakastavan vanhempien tavoite.

[4]

Yleisimmät nuorten ruokavalion poikkeamat

Ne eivät ole niin paljon, ja jos vanhemmat eivät oikeastaan katsomassa mitä ja kuinka paljon lapsi syö, ehkä ajatella yhtäkkiä, kun lapsi on anoreksia, bulimia tai ahmiminen konpulsivnoe. Lisää näistä poikkeavuuksista, jotka esiintyvät usein oireettomasti ja edellyttävät tarkkoja silmäikäisiä vanhempia.

Anoreksia nuorilla

Anoreksiaa kutsutaan usein anoreksia nervosaksi. Tämä tauti liittyy epänormaaliin hermostoon, joka liittyy tehtävään varmasti menettää paino. Samaan aikaan tyttö tai poika on kategorisesti tyytymätön hänen painoonsa, hahmuuteensa, korkeuteensa ja yleensä itseensä. Useimmiten anoreksia kehittyy epävarmoissa nuorissa. Koska tämä sairaus ei kehity päivässä tai kahtena, mutta voi jatkaa puolitoista vuotta, kun lapsi on kokonaan köyhtynyt, vanhempien on oltava varuillaan ja ajoissa tunnistamaan anorexia nervosan alkuvaihe. Miten tämä tehdään?

[5], [6], [7], [8], [9],

Ensimmäinen puhelu: keskustelut

Kuuntele tarkkaan, mitä lapsesi kertoo itsestään. Jos hän heijastaa jatkuvasti painonpudotusta ja vertaa itseään vähäisiin ja karvaisiin malleihin - nämä ovat ensimmäisiä hälyttäviä kelloja. Kun katsot itseäsi peilillä, se on tavallista teini-ikäiselle. Hän kohtelee "minä" ja hänen ulkonäköään erityisellä huomiolla. Jos lapsi luottaa itseensä, hän siirtyy pois peilistä tyydyttävällä tavalla: "Kuinka kaunis minä olen (mikä kaunis!)" Tai näet kuvan ja kasvojen voittavan piirteet.

Jos lapsi kärsii omasta alentuneisuudestaan, hän ei pidä peiliä, hänen mielialansa pilaa heijastuksensa jälkeen, hän tulee hermostuneeksi ja ärtyneeksi. Sitten vanhempien pitäisi keskustella teini-ikäisten kanssa siitä, että häntä rakastetaan, hän antaa esimerkkejä omasta elämästään, näyttää näyttelijöitä ja laulajia, jotka ovat melko keskimäärin olleet erittäin menestyksekkäitä ihmisiä. Ja käytä käytännön vaiheita: Osta lasten videoita, kirjoita se uimaan, vähennä ruokavalioon ruokavalion säätöä ihotautilääkäreille - valikoimaan naamioita ja ihonhoitotuotteita ja hiuksia.

Hyvin usein lapsen omaa ilmapiiriä kohtaan ilmenevä tyytymättömyys johtuu aikuisten huomion puutteesta. Tämä vika, hän kompensoi ruokaa, mutta se olisi välttämätöntä - yhteinen loma isälleni ja äidilleni.

Toinen puhelu: ruokavalion valinta

Lapset, jotka tulevat korvaamaan ulkonäkönsä puutteet, alkavat toimia. Ja he tekevät sen omalla harkintansa mukaan: he vähensivät tämän ruokavalion lehteä, ja tämä kuuli ystävästä, ja näitä "haitallisia" tuotteita ei koskaan syödä, koska he sanoivat niin televisiossa. Vanhempia tulisi varoittaa, jos lapset alkavat sulkea pois ruokavaliosta eräitä tuotteita, mieluummin muita ja vähentävät voimakkaasti annoksia. Jos ohitat tämän anoreksiaasteen, lapsi menettää painonsa 12%: iin, ja vanhemmat kirjoittavat tämän koulun rasituksen tai ruokahaluttomuuden vuoksi.

He eivät tiedä, että ruokahalu, kaikki on aivan oikein, lapsi kiduttaa itsensä toivoen saada mallin ulkonäkö. On syytä kiinnittää huomiota niin tärkeisiin yksityiskohtiin, kuten osuiksi syötettyinä. Harvoin teini voi kontrolloida ruokahaluaan, kun luonto vaatii normaaleja terveitä osia kaikkien proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien kanssa. Anoreksia edeltävä teini-ikäinen kehittyy, sitten ei ollenkaan, sitten yhtäkkiä ponnahtaa ruokaan. Jotkut lapset käyttävät usein laxatives ja enemas.

Ruokavalion taustalla teini voi aloittaa ruoanlaitto koko ajan. Äiti on iloinen: millainen avustaja kasvaa! Mutta epäterveellistä rakkaus jatkuvaa valmistelua ruokia voi olla vain hermoromahduksen: teini tiedostamatta kompensoida ravinnon puute, mutta älä syö sitä itse, ja syöttää muita.

Kolmas kutsu: ennennäkemätön urheilun rakkaus

Anorexia-vaiheessa oleva lapsi voi suuresti lisätä fyysistä rasitusta laihtua vieläkin enemmän. Tästä kehosta vähitellen vähentynyt. Etnisyys on myös muuttumassa: terveen lapsen ennen kasvojen iho alkaa irrota, hiukset on tehty hauras ja heikko kynnet nopeasti hajottaa, on paha haju suusta, yleinen heikkous ja väsymys, ja teini yöllä voi kärsiä painajaisia. Kaikki tämä painonpudotuksen taustalla tulee olemaan johtava valo vanhemmille.

Terapeutti ja ravitsemusterapeutti ovat parasta mitä voit tehdä tässä anoreksia koskevassa vaiheessa, koska ruoansulatuskanava on jo rikki, saatat tarvita lääkkeitä sen palauttamiseksi.

Viides puhelu: aika menetetään

Jos vanhemmat olivat huomaamattomia ja liian kiireisiä kiinni lapsen tilassa tapahtuneista muutoksista, he joutuvat nyt varmasti näkemään muutoksia hänen ulkonäkseen. Podrotsky on vakavasti köyhtynyt. Heillä on huono ruokahalu, usein on oksentelu, ei oikea mahahaava (haavaumat, gastriitti). Kasvot vaihtuvat vaaleanpunaisesta vaaleaan tai maanläheiseen, kasvoihin saattaa olla pilkkuja, pimpeleitä, jopa haavaumia. Hiukset heikot ovat loppuneet, kynnet rikkoutuvat, lapsi on heikko, likaantunut, huonosti kaadettu, verenpaine on vähäinen.

Tällainen tila ei ilmesty välittömästi, puolitoista vuotta kiusaamista tulee tapahtua oman organismin yli, jotta se saataisiin loppuun loppuun. Tyypillinen bulimia-merkki viimeisessä vaiheessa on teini-ikäisen ruuan jyrkästi negatiivinen reaktio. Ja ääritapauksissa jopa 40% lapsista kuolee anoreksiasta. Vanhempien on tärkeää reagoida ajoissa kaikenlaiseen lasten käyttäytymiseen liittyvään vieraaseen suuntaan, minkä jälkeen vaikea tilanne voidaan välttää alussa.

Bulimia tai susi-nälkä

Bulimia nuorilla on toinen vakava mielenterveyshäiriö, joka liittyy syömiseen. Bulimia johtuu monimutkaisista syömishäiriöistä, joita on vaikea hoitaa, varsinkin myöhemmissä vaiheissa, kun vanhempien tuhoamishetki on jo menetetty. Bulimia, teini-ikäinen on raa'an ruokahalu, hän syö kaikki mitä hän näkee, sitten tuntee sietämätöntä häpeää siitä, mitä hän on syönyt ja päästää ruokaa, aiheuttaen keinotekoista oksentelua. Laksatiivit ja diureetit ovat tavallisia lääkkeitä, joiden avulla bulimian kärsivän teini-ikäisen ensiapupakkaus on täynnä. Samaan aikaan teini-ikäinen on pakkomielle kaikenlaisia ruokavalioita ja yrittää päästä eroon liiallisesta painosta, jota hänen mielestään lisää fyysistä rasitusta.

Miten bulimia diagnosoidaan? Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä ja kuinka paljon lapsi syö. Jos osa siitä on mitätön, ja sitten liian suuri, teini kieltäytyi syömästä aina, piilottaa se, että hän söi, juoksi vessaan heti ruokailun jälkeen päästä eroon ruokaa syödään - nämä ovat merkkejä bulimia.

Bulimia voi aiheuttaa peruuttamattomia vaikutuksia: aineenvaihduntahäiriöt kehossa, munuaisten toimintahäiriöt, maksa, hormonitoiminta. Kuolemantapaukset ovat hyvin yleisiä, jos vanhemmat eivät seurannut lapsia ja bulimia siirtyy viimeiseen vaiheeseen. Tämä sairaus ei kehittyisi yhdessä päivässä. Se voi kestää kuusi kuukautta tai vuotta ennen kuin nuorille tapahtuu peruuttamattomia seurauksia.

Anoreksia ja bulimia ovat hyvin läheisiä, ja niitä on vaikea hoitaa. Tarvitsemme mahdollisimman paljon vanhempien hoitoa ja huomiota sekä tiukkaa valvontaa lääkärin määräämien lääkkeiden saannista ja vauvan ruokavaliosta. Hänen pitäisi syödä vähintään 5-6 kertaa päivässä jaetuissa erissä. Ruokavalion pitäisi olla läsnä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, jotta ei saa jännittyä lapsen kehoa ja antaa hänelle kaiken kehitykselle välttämättömän.

[10]

Pakonainen ylensyönti

Mikä on pakonomainen ylensyönti? Tämä syö valtavan määrän ruokaa yhdessä istunnossa. Toisin sanoen tämä on hallitsematon ruoanotto suurilla annoksilla ja välittömästi. Jos teini on alttiina tästä kauheasta sairaudesta, sinun on otettava yhteyttä ravitsemusterapeuttiin ja endokrinologisti.

Pakonainen ylensyönti voi olla voimakasta stressiä. Esimerkiksi lapsi on menettänyt jonkun perheestä tai rakkauden draamaa. Lapsi kompensoi tappion mahdollisimman helposti ja nopeimmin - syödä jotain maukasta. Tässä tapauksessa aivot alueet, jotka hallitsevat ruokahalua, eivät toimi. Siksi teini voi syödä vain jättimäisen osan pizzaa tai korkean kalori-piirakan.

Ylenevyyttä on erotettava äkillisestä ja vakavasta brutaalista nälänhädästä, joka tapahtuu stressin aikana tai kovien fyysisten töiden jälkeen tai kun lapsi leikkii pitkään raitisessa ilmassa. Aikaisen tunteen brutalinen nälkä on teini-ikäinen on normaalia. Mutta jatkuvat nälänhädät, esimerkiksi kuukauden, pitäisi varoittaa vanhempia. Sinun ei tarvitse arvailla diagnoosin avulla (voit helposti erehtyä). Sinun täytyy viettää aikaa ja johtaa lapsi lääkäriin.

Pakonomainen ylensyöminen voi myös erottaa se, että lapsi yrittää piilottaa nämä nälänpuhut, kuten bulimia. Tämä erottaa morbidit tilasta terveen terveellisen ruokahalun, joka teini-ikäisten keskuudessa ei ole harvinaista. Ja epänormaalissa tilassa ylensyöntiä leimaavat mielialan vaihtelut. Lapsella voi olla masennus tai neuroottinen tila, jota hän myös yrittää piilottaa.

Näissä tapauksissa auttaa sinua psykologi tai psykoterapeutti, joka kertoo, mitä toimintaa lapsi voi häiritä masennuksesta aiheutuvia pakko-oireita. Ja ruokavalio, joka määrittelee kohtuullisen ruokavalion. Lääkäri-endokrinologi auttaa sinua valitsemaan huumeita, jotka vähentävät ruokahalua ja parantavat mielentilaanne, koska on mahdotonta selviytyä pakonomainen ylentäminen psykologisiin menetelmiin ilman lääkkeitä.

Teini-ikäisten syömishäiriöt heikkenevät. Mitä seuraavaksi?

Kun bulimia, ruokahaluttomuus tai pakonainen ylensyöminen on kuristunut tai heikennetty missä tahansa vaiheessa, sinun on rauhoitettava ja elettävä onnellisina aina sen jälkeen. Oikea? Tietenkään ei. Teini-ikäinen, joka kerran kääntyi kokeilemaan ruokaa keinona korvata jotain, voi tehdä sen uudestaan. Siksi vanhempien ei pidä unohtaa lasten ruokavaliota ja mielentilaa.

Kaikki sairaudet, joihin liittyy aliravitsemus tai ylensyönti, perustuvat psykologisiin ongelmiin, jotka usein ovat syvästi piilossa. Tämä voi olla rakkauden, huomion tai liian alhaisen itsetunton puute. Se voi olla rakastetun henkilön menettäminen, jonka hauras psyyhe lapsi ei voi kestää. Siksi lapsen käyttäytymisen vähäinen muutos, jolla pyritään vaihtamaan mielialoja, toiveita ja tottumuksia, ei saisi siirtää vanhempien, jopa vilkkaimman, huomion. Ja sitten teini-ikäisten syömishäiriöt eivät voi vaikuttaa elämänlaatuun. Ja sinun myös.