Makeat kirsikat varhain ja myöhään raskauden aikana: hyödyllisiä ominaisuuksia

Kirsikka on herkullinen ja herkkä marja, joka kulutetaan mehujen, kompoteiden, hillojen ja tuoreiden marjojen muodossa myös vauvanruoassa. Mutta monet naiset esittävät kysymyksen: Onko makea kirsikka haittaa raskauden aikana? Loppujen lopuksi, tässä epätavallisessa elämässä sinun on valittava huolellisesti ruoka, mukaan lukien marjat ja hedelmät. Päätimme ymmärtää tämän asian perusteellisesti.

[1]

Edut makea kirsikka raskauden aikana

Kirsikka - vähäkalorinen tuote: 100 g sisältää vain 50 kcal.

Kirsikka - rikas varasto vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita, jotka sisältyvät hedelmiä eri sokereiden 11%, enemmän kuin 1% orgaanista happoa, karoteeni, askorbiinihappo, B-vitamiinia, PP, P, rauta (noin 1,5 mg per 100 g).

Makeiden kirsikoiden lääkkeitä käytetään suolen atonissa: marjojen herkkä kuitu stimuloi kevyesti ruoansulatusta, lievittää ummetusta, paksusuolentulehdusta ja muita heikosta peristaltiasta johtuvia patologioita. Tässä tapauksessa kuivatut marjat auttavat ripulia, ja tuoreita - suoliston atony ja ummetus.

Hypokromisen anemian potilaiden tilan parantaminen liittyy kirsun korkeaan rauta- ja vitamiinipitoisuuteen.

Herkullisia hedelmiä käytetään erittäin happamassa mahalaukussa, mahahaava ja 12 pohjukaissuolihaava, ruokatorven sairaudet. Koska orgaanisten happojen pitoisuus on vähäistä, makeiden kirsikoiden kulutuksen jälkeen ei voi kehittyä närästystä.

Säännöllinen kirsun saanti ruokavaliossa takaa hapen syötön kudoksiin. Kaliumsuolat stabiloivat sydämen aktiivisuuden ja kalsium- ja fosforisuolat osallistuvat sikiön tuki- ja liikuntaelinten systeemiin.

Kirsikka on ihana rauhoittava raskaana oleville naisille, mikä vahvistaa hermojärjestelmää ja parantaa mielialaa. Jos nainen on saanut kylmän, voit kokata morsia makeasta kirsikasta tai jopa teetä lehdistä: suuri määrä hyödyllisiä aineita vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa hidastamaan kylmää nopeasti. Kirsikkahedelmä auttaa poistamaan myrkyllisyyden pahoinvointia, oksentamaan yskä.

Yhteenveto kirsikan hyödyllisistä ominaisuuksista:

• marjat sisältävät monia hyödyllisiä aineita, mukaan lukien ne, jotka pidentävät kehon nuoria ja palauttavat vahingoittuneita soluja;
• makeat kirsikka-annokset edesauttavat myrkyllisten aineiden ja suolasaostumien puhdistamista, puhdistavat virtsajärjestelmän, joka auttaa poistamaan turvotuksen ja yleisen tilan parantamisen;
• kirsikkahedelmät sisältävät aineita, jotka rauhoittavat hermostoa ja tarjoavat hyvää tunnelmaa koko päivän ajan. Aamu-aamiainen kirsikalla auttaa lataamaan positiivista energiaa ja vastustamaan stressitilanteita koko päivän ajan.
• käyttää marjoja ja ulkoista käyttöä naamioina. Säännölliset kirsikka naamarit pehmentävät ihoa, tekevät siitä joustavamman ja pehmeämmän;
• hedelmät kirsikat vahvistavat astioita, joten ne toimivat hyväksi suonikohjujen ja sydänsairauksien ehkäisyyn;
• kirsikka auttaa luomaan ruoansulatusta ja aineenvaihduntaprosesseja kehossa.

Haitalliset kirsikat raskauden aikana

Kuitenkin kirsikka voi aiheuttaa haittaa raskaana olevalle naiselle? Joskus tämä voi tapahtua, jos et noudata seuraavia sääntöjä:

• kirsikkamroja ei suositella suoliston ja diabeteksen kouristuksiin, koska ne voivat pahentaa tautia;
• Älä syö marjoja suoraan toisen ruoan jälkeen. Cherry on itsenäinen tuote, joka on kulutettava 30-60 minuutin kuluttua pääruokailusta;
• jos elimistösi on altis allergisille reaktioille, syötävät kirsikat olisi tehtävä hyvin huolellisesti, jotta ne eivät aiheuta allergioita;
• useiden marjojen käyttö yhdessä istunnossa voi aiheuttaa turvotusta. Tarpeetonta sanoa, tämä tila on erittäin epämiellyttävä raskauden aikana. Tästä syystä ei ole syytä syödä yli 0,4-0,5 kg makea kirsikka;
• syödä vain tuoretta kirsikkaa, kuten olet varma. Siksi ei ole suositeltavaa ostaa marjoja, ei kausia. Todennäköisesti tällaiset hedelmät sisältävät monia kemikaaleja, jotka eivät hyödytä sinua tai vauvaa. Muuten, älä unohda huuhtele kirsikkaa hyvin ennen käyttöä: joskus puut ruiskutetaan erityisillä aineilla niin, etteivät madot käynnistä matoja. Myrkky voi näkyä hedelmän pinnalle, jota kehomme ei tarvitse.

Muista vielä yksi varoitus: älä säilytä marjoja pitkään aikaan, varsinkin jos olet jo pesty. Syö ne heti. Pesutettuja hedelmiä voidaan säilyttää jääkaapissa 1-2 viikon ajan lajikkeen mukaan.

Resepti makea kirsikka raskauden aikana

Useimmiten makea kirsikka käytetään tuoreena. Voit kuitenkin valmistaa myös paljon herkullisia marjoja. Auta itseäsi!

1. Cocktail kirsikoilla. Tarvitset: 150 ml maitoa, 100 g tuoretta raejuustoa, 1 rkl hunajaa, 5-6 marjaa makeaa kirsikkaa (makusi). Jauhelihaa, hunajaa ja maitoa lyödään sekoittimessa 2 minuuttia. Puolet saadusta seoksesta kaadetaan lasille. Loput cocktailista sekoitetaan jälleen sekoittimessa lisäämällä makea kirsunmarjat. Kaada valkean seoksen päälle. Voit juoda! Nopea ja maukas. Halutessasi voit lisätä cockliiniin kanelia, vaniljakasokeria tai sitruunaruohoa.
2. Makea kirsikka. Tarvitaan: 2 kpl. Munaa 2 kuppia sokeria, 200 ml jogurttia tai kefir, tl leivinjauhetta, pussi vanilja sokeria, 1,5 kuppia jauhoja, 300 g kirsikat, puoli tl suolaa ja vähän tomusokeria. Sokeria lyö munat, lisää jogurtti ja hydratoitunut sooda, suola, vaniljakasokeri, sekoita. Lisää sitten hieman jauhoja. Taikinan sakeus tulisi muistuttaa paksua hapankermaa. Sillä välin muoto on voideltu öljyllä, levitämme taikinan, kirsikka (ilman kuoppia) jaetaan tasaisesti tulevan piirakan pinnalle. Asemoimme esilämmitettyyn uuniin 200 ° C: een. Keittoaika riippuu uunista: se kestää yleensä 20-25 minuuttia. Tarkista, onko charlotte valmis käytettäväksi ottelun tai hammastikun kanssa. Poistamme valmiin charlotte-uunin uunista, jäähdytetään se, laitetaan se mukavaan levyyn ja ripottele se sokeripulverilla.
3. Berry-hedelmä jälkiruoka. Tarvitset: 100 g kirsikkaa ilman kiveä, 100 g mustikkaa, 100 g aprikoosimassaa, 200 g raejuustoa, 2 teelusikallista gelatiinia, hunajaa tai sokeria. Gelatiinia liotetaan 60 ml: aan vettä. Marjoja ja aprikooseja lyödään sekoittimessa erikseen toisistaan, lisää kuhunkin osaan 1/3 ranskajuustoa ja hunajaa makusi mukaan. Erotettu gelatiini kuumennetaan vesihauteessa tai mikroaaltouunissa ennen liukenemista, jäähdy- tään useita minuutteja ja lisätään tasaisesti jokaisen maan massaan. Sekoita. Laitoimme kaikki kolme seosta lyhyen aikaa jääkaapissa. Heti kun havaitsemme, että massa alkaa jähmettyä, siirrämme sen erityisiin maljakoihin kerroksittain ja panemme sen jälleen jääkaappiin useita tunteja, kunnes se täysin jähmettyy. Bon appetit!

Makeat kirsikat raskauden aikana ovat paitsi herkullisia myös hyödyllisiä. Muista kuitenkin, että kaikki on hyvää maltillisesti. Käytä makeaa kirsikkaa, mutta älä unohda muita yhtä hyödyllisiä marjoja ja hedelmiä. Ole tervetullut!