Lapsen terveys: Uinti

Tietoja myönteisiä vaikutuksia uinti terveyteen vastasyntynyttä ja tuli tunnetuksi lopussa 1971, kun eräässä konferenssissa FINA Lääketieteellinen lautakunta - FINA puhaltimet - joukko tutkijoita Saksasta raportoi tuloksista kolmen vuoden opetuksen uinti vauvoja. Tulokset olivat niin vaikuttavia, että seuraavien kahden vuosikymmenen aikana hoitotyöntekijöiden uimavalmistelut yleistyivät maailmassa. Todettiin, että uinti on erityisen hyödyllistä ennenaikaisille ja kypsymättömille lapsille, koska se sallii näiden vauvojen saavuttaa ja jopa ylittää kokopäivätyönsä kehitystä tavallista nopeammin.

Vaikutus sukellus ruumiin vastasyntyneille ja vauvoille ole täyttynyt karkaisu - kotiin kylpyamme on helppo säätää veden lämpötilaa, ja vähitellen vähentää sitä luokka luokalta, työ kasvattaa vastustuskykyä vauva vilustuminen. Vaikka sairauksien puuttuminen sinänsä merkitsee paljon, koska jokainen varhaisvaiheinen patologia johtaa väistämättä lapsen kehityksen viivästymiseen, uinnin hyödyt liittyvät ensisijaisesti vesiympäristön erityisominaisuuksiin.

Äiti kehossa kehittyy vauva amniotti-nesteenä. Painovoiman vaikutusta siihen heikentää merkittävästi. Lapsen ulkonäkö maailmassa on verrattavissa vasta sen jälkeen, kun astronautit paluuta maapallolle, jotka ovat eläneet pitkään painottomuuden olosuhteissa. Kuten heille, painovoima pudotetaan vastasyntyneelle - hän kirjaimellisesti peittää hänet sängylle. Hän on hankala ja vaikea liikkua hänen raskasta päätä, joka, kuten ankkuri, on hänen liikkeensä keskipiste. Vedessä lapsi on 7-8 kertaa kevyempi kuin ilman, hän taas tuntuu vapaalta, kuoren luustolihaksissaan katoaa; vauva saa mahdollisuuden vapaasti liikuttaa käsiään ja jalkojaan, mikä tarkoittaa, että hän oppii pian hallitsemaan heitä, mikä on välttämätöntä aktiiviselle tutustumiselle ympäröivään maailmaan. Ensinnäkin "kelluva" vastasyntynyt ylittää "ei-kelluvan" kehityksessään.

Mutta vesiympäristön hyödyllinen vaikutus lapsiin ei ole käytetty loppuun. Vedessä vauva kokee melko voimakasta mutta jopa paineita kehon pinnalle. Tämä stimuloi perifeeristä verenkiertoa ja siten helpottaa sydämen työtä. Lisäksi lisääntynyt paine rintakehässä verrattuna ilmaan, joka edesauttaa syvempää uloshengitystä ja siten syvemmän inspiraation. Tämä takaa hyvän ilmanvaihdon koko keuhkokudoksen pinnalle. Keuhkoissa ei ole yhtä kulmaa, joka ei täytä ilmaa. Lapsi lepää sängyssä pinnallisesti, kun taas vain pieni osa keuhkoista toimii aktiivisesti, vain sitä puhdistetaan ilmalla. Passiivisissa osissa ilma pysähtyy, niiden kudos siemataan ilmassa ripustetuilla mikro-organismeilla, joista on taudinaiheuttajia. Keuhkoilla, jotka eivät ole tuuletettuja alueita, syntyy olosuhteita tällaisten mikrobien kehittymiselle ja siksi hengityselinten sairauksien esiintymiselle. Uunissa, syvän hengityksen vuoksi, patogeeniset mikro-organismit poistetaan keuhkoista. Lisäksi koska keuhkokudoksen koko pinta toimii, verta, kaikki lapsen elimet ja kudokset saavat enemmän happea, metaboliset prosessit tapahtuvat voimakkaammin elimistössä. Emme saa unohtaa veden hierovaa vaikutusta lapsen kehoon - sillä on hyödyllinen vaikutus hänen ääreishermostoonsa. Toistuvat harjoitukset vedessä ovat samat arvot kuin hygieeninen voimistelu: he kouluttavat ja vahvistavat sydän-, hengitys- ja ruoansulatusjärjestelmää, lapsen moottorilaitetta. Ja tietenkin varhaisen uimisen opetus opettaa vauvan pelkäämättä vettä, joka tulevaisuudessa auttaa säästämään hänet onnettomuuksilta joella, merellä ja järvellä.

Voit aloittaa uimisen kahden tai kolmen viikon ikäisen lapsen kanssa lapsenlääkärin kanssa. Lapset, jotka harrastavat uintia, eivät todennäköisesti sairastu. Uimassa on noudatettava kahta pakollista ehtoa: lapsen sekvenssi, joka suorittaa erilaisia harjoituksia ja muuttaa käyttäytymisehtojensa; liikunnan asteittainen lisääntyminen (harjoitusten määrän kasvu luokassa, nopea vuorottelu) ja tilan komplikaatio (syvyys, veden lämpötila). Jotkut vanhemmat vauvan uimisen koulutuksessa yrittävät pakottaa tapahtumia - joten he haluavat nopeasti nähdä vauvansa todellisen uimarin. Useimmiten tämä hätäisyys haittaa vanhempien turhamaisuus, ja ainoa "saavutus" tämän koulutustavan kanssa on veden pelko ja uhanalaisuus, jonka lapsi voi elää.

Tavoitteena uinti vastasyntyneen ja vauvan kanssa ei ole tuoda esiin uimareitinkorttia, vaan vahvistaa lapsen terveyttä, sen harmonista ja nopeaa kehitystä. Vuoden ensimmäisen elinvuoden vauva pitäisi opetella pysyä veden puoli tuntia sukeltamaan matalaan syvyyteen ja saada pohjaan uima erilaisia kohteita, uida veden alla 7-8 sekuntia, hypätä veteen kevyt vaatetus (shortsit, t-paita, sukat, sandaalit) ja pysy vedellä 2-3 minuuttia.

Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi on tarpeen harjoittaa tällaisia harjoituksia niin, että lapsi saa iloa ja iloa olemasta vedessä, kiinnostus aikuisen tehtäviin. Uinnin pitäisi aiheuttaa vauvan positiivisia tunteita. Kun opetat lasta, sinun on oltava varovainen: vältä äkillisiä liikkeitä, toimia, jotka ovat hänelle odottamattomia. Vauvan kanssa sinun on puhua rakkaasti, kannustettava häntä ja kannustettava häntä. Älä koskaan osoita tyytymättömyyttä, ärsytystä ja turhautumista, koska hän ei heti hallitse tätä tai sitä. Seuraa huolellisesti lapsen tilaa ja käyttäytymistä - hypotermia, ylikuumeneminen, ylikuormitus voi aiheuttaa hänelle epäluottamuksen veden suhteen. Pelon aiheuttaja voi olla silmien limakalvojen voimakas ärsytys ja kivuliaita aistimuksia, jos vettä kloorataan tai saippua pääsee siihen. Käsillä, aikuisella, joka johtaa luokkia, pitäisi aina olla vesilämpömittari. Yleensä veden lämpötila mitataan vähintään kaksi kertaa istunnon aikana. Vuoden ensimmäinen merkki väsymys (uupumus, kapriznichaniya) tai hypotermia (vilunväristykset, "kananlihalle", huulten sinertävä sävy) aktiivisuus on lopetettava välittömästi.

Jos nämä merkit tulevat näkyviin seuraavana päivänä, on parempi ottaa tauko kahden tai kolmen päivän ajan.

Ennen jokaista aikuisten uimaopetusta, jos hän on kylvyssä lapsen kanssa (se saattaa olla tarpeen ensimmäisen kauden tutkimus), pestävä vedellä ja saippualla, pese ja desinfioi kylpy ja leluja, joita käytetään tunnilla, ilman kylpyhuone.

Oppitunnit ovat parempia samanaikaisesti, mieluiten päivän toisella puoliskolla, 1,5-2 tuntia ennen ruokailua ja aikaisintaan 1,5 tuntia edellisen aterian jälkeen. On välttämätöntä, että koko koulutusta suorittaa yksi henkilö.

Uinnin jälkeen lapsi on yleensä jonkin verran herättänyt, joten hänen on luotava olosuhteet kunnolliseen lepoon.

[1], [2], [3], [4], [5]