Puolentoista ja kahden vuoden ikäisen lapsen päivittäinen rutiini

• Kaksivuotiaan lapsen fyysiset parametrit

Kuten jo mainittiin, lapsen paino nousee yleensä 2,5–3 kg tänä vuonna. Mutta jos lapsesi on "myöhässä", älä kiirehdi paniikkiin: joskus pituus ja paino muuttuvat tässä iässä kuin harppauksin. Tärkeintä on, että lapsesi on terve, iloinen ja syö hyvin, niin paino kasvaa! Ja yleensäkin paljon enemmän ongelmia esiintyy ylipainoisilla lapsilla, eikä hoikilla.

Toisen elinvuoden aikana kasvu lisääntyy 12 cm ja sen intensiteetti hidastuu vähitellen. Kuten paino, kasvu voi pysyä muuttumattomana useita kuukausia, ja vain esipuberteettisessa ja murrosiässä (12–17 vuotta) havaitaan jyrkkä hyppäys.

Kahden vuoden ikään mennessä kulmahampaiden pitäisi jo puhkea. Mutta hampaiden puhkeamisjärjestys voi vaihdella.

Pään ympärysmitan kasvu, joka oli ensimmäisenä vuonna melko voimakasta (33–35 cm:stä 45–46 cm:iin), hidastuu ja on noin 2 cm.

Kaksivuotiailla ei tapahdu merkittäviä muutoksia selkärangassa verrattuna puolitoistavuotiaisiin, koska luutuminen ja selkärangan tärkeimpien fysiologisten käyrien muodostuminen on jo päättynyt.

• Millainen on kaksivuotiaan lapsen toivottu päivärutiini?

Monet lapset alkavat nukahtaa myöhemmin puolentoista vuoden iässä, kun heidät laitetaan nukkumaan ensimmäistä kertaa päivällä, ja joskus he eivät nukahda ollenkaan toisella kerralla. Tämä tarkoittaa, että heidät voidaan jo siirtää yhteen päiväuneen. On tietysti mahdollista, että olosuhteet muuttuvat ja joudut siirtymään taas kahteen päiväuneen. Tämä johtuu yleensä sään muutoksesta: lämpimien kesäpäivien jälkeen tulee kylmyys tai kesän alkaessa menet maalle tai merelle. Raikas ilma ja runsaasti uusia elämyksiä johtavat siihen, että lapsi tarvitsee jälleen unta kahdesti päivässä. Luonnollisesti sairaan lapsen on nukuttava vähintään kaksi kertaa päivässä.

Kahdet päiväunet ovat tässä iässä yksinkertaisesti välttämättömiä lapsille, jotka ovat heikkoja tai yliaktiivisia ja emotionaalisesti kiihtyneitä, koska he kuluttavat hereillä ollessaan paljon enemmän energiaa kuin rauhalliset lapset.

Siirtyminen yhteen päiväuneen tulisi tehdä vähitellen. Päivärutiinia ei voi muuttaa äkillisesti. Tällainen äkillinen rutiinin muutos voi aiheuttaa lapselle yliväsymystä, joka ilmenee liiallisena innostuksena, oikukkuutena, ärtymyksenä ja ruokahaluttomuutena.

Siirtymäkauden päivärutiini voi näyttää suurin piirtein tältä: ruokailu klo 7.00, 11.00, 15.00, 19.00 ja päiväuni voi alkaa klo 11.00–12.00 ja jatkua klo 14.30–15.30 asti. Lapsi tulisi laittaa nukkumaan klo 20.00 alkaen. Jos hän herää klo 6.00–7.00, valveillaoloaika on noin 10 tuntia.

1 vuoden ja 8 kuukauden iästä alkaen tämä rutiini muuttuu hieman: ruokinta klo 8.00, 12.00, 16.00 ja 20.00 ja uni klo 12.00-13.00 ja 15.00-15.30. Illalla lapsi tulisi yrittää laittaa nukkumaan klo 20.00-21.00 välillä.

Kahden vuoden ikään mennessä lapsi pystyy olemaan kuusi tuntia nukkumatta. Ja tästä iästä lähtien päivärutiinit lähestyvät esikoululaisten tasoa.

• Nukkumaan meno

Joskus lapsella on vaikeuksia nukahtaa ja hän nukkuu levottomasti. Tämä johtuu yleensä siitä, että vanhemmat eivät noudata päivärutiinia. Tämä koskee sekä nukkumaanmenoaikaa että käyttäytymistä ennen nukkumaanmenoa. Tiedät jo, että jos lapsi leikki aktiivisesti (joko yksin tai kanssasi), juoksi tai leikki ennen nukkumaanmenoa, hän tarvitsee aikaa rauhoittua. Eikä sinun tarvitse "työntää" häntä pinnasänkyyn tasan kello 20 ja pakottaa häntä nukahtamaan, ja vielä nopeammin (jotta voit itse katsoa suosikki-tv-sarjaasi). Jos et pystynyt tarjoamaan lapsellesi rauhallista peliä tai kirjan lukemista ennen nukkumaanmenoa, siirrä nukkumaanmenoaikaa 30–40 minuuttia. Tämä ei häiritse merkittävästi lapsen päivärutiinia, mutta hänen hermostonsa rauhoittuu tänä aikana. Yleensä lapsi tulisi aina laittaa nukkumaan samaan aikaan. Sama pätee ruokaan. Tällöin lapsi (vähitellen) kehittää ehdollisen refleksin ja tiettyyn aikaan mennessä hän alkaa nukahtaa itse.

Nuorin tyttäreni (luonteeltaan "kiuru") on tottunut menemään nukkumaan kello 21. Eräänä päivänä lastenohjelma, joka yleensä esitettiin samaan aikaan, viivästyi noin 40–50 minuuttia. (Yksi silloisista Neuvostoliiton johtajista puhui). Olimme kiireisiä omien asioiden kanssa, koska tiesimme lapsen katsovan piirrettyä. Kun ohjelma päättyi, huomasimme, että pieni nukkui sikeästi. Eli hän nukahti täsmälleen samaan aikaan kuin yleensä.

Hyvin usein vanhemmat, jotka ovat huolissaan lapsen kylmyydestä, sijoittavat pinnasängyn lähelle patteria tai lämmitintä. Ainoa varma tapa auttaa lasta nukahtamaan nopeasti ja varmistaa hyvät yöunet on raikas, viileä ilma. Jos lapsella on liian kuuma, hän nukkuu huonosti. Jos haluat tarkistaa, onko lapsella kylmä nukkuessaan vai ei, tunnustele hänen nenäänsä, aivan kuten teit kävelyllä. Jotta lapsi ei palelisi, on parempi pukea hänet yöpukuun nukkuessaan ja laittaa sukat jalkoihin. Voit peittää hänet untuvapeitolla, ja jos sinulla ei ole sellaista, peitä hänet toisella peitolla. Voit käyttää makuupussia (erityisesti lapsille), joka estää lapsia paljastamasta itseään nukkuessaan.

Kesällä on hyvä laittaa vauva nukkumaan raikkaassa ilmassa. Jos olet mökillä tai meren rannalla, valitse tähän hiljainen ja varjoisa paikka (esimerkiksi puutarha). Kun vauva on nukahtanut, voit peittää hänet kevyellä, hengittävällä kankaalla (sideharsolla, tyllillä jne.), jotta hyönteiset eivät häiritse vauvaa.

Monet vanhemmat, jotka haluavat lapsensa nukahtavan nopeammin, kantavat häntä sylissään, keinuttavat häntä rattaissa, pinnasängyssä, laulavat hänelle lauluja ja antavat hänelle tutin. Nämä menetelmät voivat olla tehokkaita, mutta ne myötävaikuttavat stereotypian muodostumiseen, kun lapsi ei nukahda ilman näitä menetelmiä. Jos et pysty tukemaan tätä stereotypiaa tulevaisuudessa, on parempi olla muodostamatta sitä. Esimerkiksi, kun olin vielä pieni, työnsin vanhinta tytärtäni rattaissa kuoppaisella tiellä, jotta hän nukahtaisi nopeammin. Hän todella nukahti lähes välittömästi - heti kun rattaiden pyörät alkoivat lyödä "tahtia" vierimällä soralla. Mutta kun syksy tuli ja sitten talvi, rattaiden työntäminen vaikeutui, meillä alkoi olla ongelmia nukahtamisen kanssa. Mitä tulee laulamiseen ennen nukkumaanmenoa, se on hyvä tapa rauhoittaa lasta hauskojen, aktiivisten leikkien jälkeen. Lisäksi se on myös osa esteettistä kasvatusta. Laulaminen ennen nukkumaanmenoa on erityisen hyödyllistä, jos laulajalla (isällä tai äidillä) on hyvä korva. Matkapahoinvoinnin osalta se ei todellakaan ole välttämätöntä.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]