Uneton yö voi olla hyödyksi
Viimeksi tarkistettu: 07.06.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Unen puute voi lisätä dopamiinin läsnäoloa ja valmistaa hermosoluja uusiin hermoyhteyksiin.Dopamiini on tunnettu välittäjäaine, bioaktiivinen kemikaali, joka kuljettaa emotionaalista vastetta ja auttaa sinua tuntemaan nautintoa etkä tunne kipua.
Ei ole mikään salaisuus, että säännöllinen yöunen puute johtaa mielialan ja muistin merkittävään heikkenemiseen, ärtyneisyyteen, keskittymiskyvyn heikkenemiseen, väsymykseen ja niin edelleen. Tällaisia oireita havaitaan kuitenkin vain, jos univaje on pysyvä. Kummallista kyllä, yksi uneton yö osoittaa päinvastaisen vaikutuksen: ihminen voi kokea voimanlisäystä, eräänlaista euforiaa, halua tehdä jotain uutta itselleen. Tämä ei tietenkään tapahdu kaikilla ihmisillä, mutta useimmilla ihmisillä se on. Tämän raportoivat Northwestern Universityn neurotieteilijät.
Asiantuntijat suorittivat kokeen, jossa hiirten ei annettu nukkua 24 tuntia ilman, että ne joutuivat stressaavaan tilaan. Päivän päätteeksi hereillä olevista jyrsijöistä tuli kaikesta huolimatta erityisen aktiivisia (myös seksuaalisesti). Samaan aikaan tutkijat tutkivat heidän aivotoimintaansa, nimittäin - dopamiinipitoisuuden alueita ja alueita, jotka ovat vastuussa nautinnon tunteesta. Tuloksena havaittiin, että hiiret tunsivat tyytyväisyyttä unettomasta yöstä ja dopamiinimotivaatiokeskukset olivat aktiivisia.
Alueella havaittiin dopamiinipurkauksia hypotalamus, viereinen ydin ja prefrontaalinen aivokuori. On huomionarvoista, että korkea aktiivisuus (mukaan lukien seksuaalinen aktiivisuus) laantui unen puutteesta kärsivillä jyrsijöillä muutaman tunnin kuluttua ja masennuslääkevaikutus säilyi useita päiviä. Oletettavasti hermosolut ovat rakentaneet keskenään uusia yhteyksiä, jotka tukevat tätä vaikutusta. Todiste tästä oli uusien synapsien muodostumisen "alkeiden" havaitseminen, mikä tarkoitti kvalitatiivista synaptista sopeutumista - hermosto osoitti valmiutta luoda uusia hermosolujen ketjuja. Tällä vaikutuksella on saattanut olla aikanaan merkittävä evoluutionaalinen merkitys.
Muuten, jos unettomuus kesti yli päivän, toiminta korvattiin kehon negatiivisella reaktiolla: jyrsijöistä tuli uneliaisia, aggressiivisia, ärtyneitä.
Tästä aiheesta on jo tehty aikaisempia töitä. Tiedemiehet onnistuivat todistamaan, että yhdellä yöllä ilman unta on masennuslääkettä: mieliala paranee useimmissa tapauksissa. Kuitenkin, kuten tutkijat huomauttavat, vaikutus riippuu siitä, mikä tarkalleen sai ihmisen pysymään hereillä: oliko kyseessä monimutkainen yksitoikkoinen työ kannettavan tietokoneen ääressä, raskaat huolet ja pohdiskelut vai tähtien laskeminen rannikolla miellyttävässä seurassa.
Tutkimuksen tiedot löytyvät osoitteesta Neuron-lehden