Tutkijat ovat johtaneet ihanteellisen lepoajan kaavaan
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Matemaatikot ymmärsivät täydellisen lepoajan, jonka tutkija Sussexin yliopistosta on keksinyt, brittiläinen Daily Mail -lehti kertoo Holiday Inn -hotelliketjun toimeksiannosta.
Tämän kaavan mukaan lepää ihanteellisesti kolmipäiväinen loma, jossa on mahdollisimman rentouttava ja välinpitämättömyys enintään 4 tunnin etäisyydellä kotoa.
Tutkimuksen mukaan ihanteellinen levättäminen on mahdotonta eristyneenä useista tekijöistä, mukaan lukien kesto, matkakustannukset sekä sellaiset osat, kuten ikävystyminen, rentoutuminen ja huolenaiheet.
"Tutkimus osoittaa, että monet ihmiset viettävät niin stressaavaa lomaa, että he palaavat kotiin uupuneemmiksi kuin ne, jotka ovat toipuneet", lainaa kirjoittaja David Lewis. Hänen mielestään ongelman tutkiminen auttaa selittämään lyhyiden lomien kasvavaa suosiota Ison-Britannian asukkaiden keskuudessa, jotka haluavat levätä pitkään viikonloppuisin.
Tiedemies uskoo, että loman tarkoitus on antaa keholle henkilö, joka lataa energiansa ja auttaa ihmisiä palaamaan kotiin tuoreina ja iloisina.
"Koska liiallinen hemmottelu päähänpistoja, joka mahdollisti mies levossa - alkaen ylitarjonta aurinkoa ennen ruokailua ja juoda väärinkäyttö - pidemmän loman tarkoittaa enemmän mahdollinen riski terveydelle" - David Lewis sanoi.
[1]