Sydämen terveelliset tavat voivat kääntää solujen nopean ikääntymisen päinvastaiseksi.

Sydänterveyteen liittyvät hyödyt saattavat liittyä terveellisten elämäntapatekijöiden positiivisiin vaikutuksiin biologiseen ikääntymiseen (kehon ja sen solujen ikääntymiseen), Journal of the American Heart Association -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.

”Tuloksemme osoittavat, että terveelliset sydäntottumukset ja sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden hallinta todellisesta iästä riippumatta liittyvät nuorempaan biologiseen ikään ja pienempään sydänsairauksien ja aivohalvauksen, sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden sekä kokonaiskuolleisuuden riskiin”, sanoo tutkimuksen vanhempi kirjoittaja ja ravitsemusepidemiologian ja datatieteen apulaisprofessori Jiangtao Ma Friedman School of Nutrition Sciences and Policy -koulusta Tuftsin yliopistosta Bostonista.

Tässä tutkimuksessa analysoitiin DNA:n metylaatioksi kutsuttua kemiallista modifikaatioprosessia, joka säätelee geenien ilmentymistä ja saattaa olla yksi mekanismi, jolla sydän- ja verisuoniterveyteen liittyvät tekijät vaikuttavat solujen ikääntymiseen ja kuolleisuusriskiin. DNA:n metylaatiotasot ovat lupaavin biomarkkeri biologisen iän arvioimiseksi. Biologinen ikä määräytyy jossain määrin geneettisen rakenteen perusteella, mutta siihen voivat vaikuttaa myös elämäntapatekijät ja stressi.

Tutkijat tarkastelivat 5 682 aikuisen (keski-ikä 56 vuotta; 56 % naisia) terveystietoja Framingham Heart Study -tutkimukseen, joka on laaja, usean sukupolven projekti, jonka tarkoituksena on tunnistaa sydänsairauksien riskitekijöitä.

Kaikkia osallistujia arvioitiin American Heart Associationin Vital 8 -työkalulla haastattelujen, fyysisten tutkimusten ja laboratoriotestien avulla. Tämä työkalu arvioi sydän- ja verisuoniterveyttä asteikolla 0–100 (jossa 100 on paras) käyttämällä neljän käyttäytymismittarin (ruokavalio, fyysinen aktiivisuus, unen määrä yössä ja tupakointitottumukset) ja neljän kliinisen mittarin (painoindeksi, kolesteroli, verensokeri ja verenpaine) yhdistelmää.

Jokaista osallistujaa arvioitiin myös neljällä työkalulla, jotka arvioivat biologista ikää DNA:n metylaation perusteella, ja viidennellä työkalulla, joka arvioi geneettistä alttiutta kiihtyneelle biologiselle ikääntymiselle. Osallistujia seurattiin 11–14 vuoden ajan uusien sydän- ja verisuonitautitapahtumien, sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden tai mistä tahansa syystä aiheutuvien kuolemien tunnistamiseksi.

Analyysi osoitti:

• Jokaista 13 pisteen nousua Vital 8 -pistemäärässä kohden sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riski väheni noin 35 %, sydän- ja verisuonitautien kuolleisuus 36 % ja kaikista syistä johtuva kuolleisuus 29 %.
• Osallistujilla, joilla oli geneettinen alttius nopeutuneelle biologiselle ikääntymiselle, Vital 8 -pistemäärällä oli suurempi vaikutus tuloksiin, mahdollisesti DNA-metylaation kautta. DNA-metylaatio selitti 39 %, 39 % ja 78 % sydän- ja verisuonitautien, 39 % sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden ja kokonaiskuolleisuuden riskin vähenemisestä.
• Kaiken kaikkiaan noin 20 % Vital 8 -pisteiden ja sydän- ja verisuonitautitapahtumien välisestä yhteydestä selittyi sydän- ja verisuoniterveyteen liittyvien tekijöiden vaikutuksella DNA:n metylaatioon. Suuremman geneettisen riskin omaavilla osallistujilla tämä yhteys oli lähes 40 %.

”Vaikka kaupallisesti on saatavilla useita DNA-metylaatioon perustuvia biologisen iän laskimia, meillä ei ole selkeitä suosituksia siitä, onko ihmisten tiedettävä epigeneettinen ikänsä”, Ma sanoi. ”Viestimme on, että kaikkien tulisi kiinnittää huomiota sydän- ja aivohalvausterveyden kahdeksaan tekijään: syödä terveellisiä ruokia, olla aktiivisempi, lopettaa tupakointi, nukkua hyvin, hallita painoa ja ylläpitää normaalia kolesterolia, verensokeria ja verenpainetta.”

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, ja kirjan "The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health" toinen kirjoittaja sanoi, että löydökset ovat yhdenmukaisia aiempien tutkimusten kanssa.

”Tiedämme, että muokattavissa olevat riskitekijät ja DNA:n metylaatio liittyvät itsenäisesti sydän- ja verisuonitauteihin. Tämä tutkimus lisää, että DNA:n metylaatio voi olla välittäjänä riskitekijöiden ja sydän- ja verisuonitautien välisessä suhteessa”, sanoo Foraker, joka on lääketieteen professori Informatiikan, datatieteen ja biostatistiikan instituutissa ja Washingtonin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan väestöterveysinformatiikan keskuksen johtaja St. Louisissa, Missourissa.

"Tutkimus korostaa, miten sydän- ja verisuoniterveys voi vaikuttaa biologiseen ikääntymiseen ja sillä on tärkeitä vaikutuksia terveeseen ikääntymiseen sekä sydän- ja verisuonitautien ja mahdollisesti muiden sairauksien ehkäisyyn."

Tutkimuksen yksityiskohdat, tausta ja suunnittelu:

• Tutkimuksessa analysoitiin terveystietoja osallistujien alaryhmältä, jotka seulottiin osana Framingham Heart Study -tutkimusta jälkeläiskohortissa vuosina 2005–2008 ja kolmannen sukupolven kohortissa vuosina 2008–2011.
• Osallistujia seurattiin keskimäärin 14 vuotta alkuperäisten osallistujien lasten ja 11 vuotta lastenlasten osalta.
• Analyysin lopputuloksiin kuuluivat sydän- ja verisuonitautien (sepelvaltimotauti, sydäninfarkti, aivohalvaus tai sydämen vajaatoiminta) kehittyminen, kuolema sydän- ja verisuonitautiin tai kuolema mistä tahansa syystä.
• Tulokset oikaistiin sukupuolen, iän ja alkoholin kulutuksen suhteen. Kokonaiskuolleisuuden tulokset oikaistiin syövän (lukuun ottamatta ei-melanoomatyyppistä ihosyöpää) tai sydän- ja verisuonitautien esiintymisen suhteen tutkimukseen ilmoittautumishetkellä. Osallistujat, joilla oli jo diagnosoitu sydän- ja verisuonitauti tutkimukseen ilmoittautumishetkellä, suljettiin pois uusien sydän- ja verisuonitautien analyysistä.
• Neljä DNA:n metylaatioon perustuvaa epigeneettistä ikääntymistyökalua perustuivat vakiintuneisiin algoritmeihin DunedinPACE:n, PhenoAgen, DNAmTL:n ja GrimAgen arvioimiseksi. Viides työkalu, GrimAge PGS, arvioi geneettistä alttiutta kiihtyneelle biologiselle ikääntymiselle.
• Koska tutkimus on analyysi aiemmin kerätystä terveysdatasta, se ei voi osoittaa syy-seuraussuhdetta sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja DNA-metylaation välillä. Lisäksi DNA-metylaatiomittaukset tehtiin vain yhtenä ajankohtana, mikä rajoittaa mediaatiovaikutuksen validiteettia. Tutkimustulokset ovat myös rajalliset siinä mielessä, että osallistujat olivat pääasiassa eurooppalaista syntyperää, joten tässä tutkimuksessa havaittua Vital 8:n ja geneettisen ikääntymisen välistä vuorovaikutusta ei välttämättä voida yleistää muihin rotuihin tai etnisiin ryhmiin kuuluviin ihmisiin.

"Laajennamme nyt tutkimustamme kattamaan myös muiden rotujen ja etnisten ryhmien edustajia, jotta voimme tutkia tarkemmin sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden ja DNA:n metylaation välistä suhdetta", Ma sanoi.

American Heart Associationin vuoden 2024 tilastojen mukaan sydänsairaudet ja aivohalvaus vaativat Yhdysvalloissa vuonna 2021 enemmän ihmishenkiä kuin kaikki syövät ja krooniset alahengitysteiden sairaudet yhteensä, ja ne aiheuttivat myös arviolta 19,91 miljoonaa kuolemaa maailmanlaajuisesti.