Öljy ja liha ovat naisille haitallisimmat tuotteet
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Syödä liikaa punaista lihaa ja öljyä voi lisätä Alzheimerin kehittymisen riskiä.
Tämän päätelmän tekivät amerikkalaiset tutkijat Harvardin yliopistosta.
Tutkijat havaitsivat, että elintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä tyydyttynyttä rasvaa ovat terveysvaara. Niinpä niissä vanhemmissa naisissa, jotka suostuivat tällaiseen ruokaan, muisti oli yleensä huonompi kuin niiden vertaisten, jotka vältivät tyydyttyneitä rasvoja. Ja paras muisti havaittiin niissä naisissa, jotka käyttivät aktiivisesti monityydyttymättömiä rasvoja, joita oliivi- ja auringonkukkaöljy, siemenet, pähkinät ja avokadot.
"Jos tarkastellaan muutoksia kognitiivisen tehtävän aivoissa, voimme sanoa, että kokonaismäärä rasvaa muistia ei ole väliä - sanoi tohtori Olivia Okereke päässä Hospital Brigham ja naisten, sidoksissa Harvardin -. Mutta ratkaisevaa on rasvan tyydyttyneiden rasvojen ovat varmasti haitallisia. Muistista, monityydyttymättömästä - erittäin hyödyllinen! "
Tutkimuksen aikana yli 6 000 yli 65-vuotiaita naisia joutui säännöllisesti muistitutkimuksiin neljän vuoden ajan. He antoivat myös yksityiskohtaisia tietoja ruokavaliostaan ja elämäntavoistaan.
On huomattava, että muistihäiriöiden esiintyminen on hälytyskello, joka ilmoittaa vaaran Alzheimerin ja muiden dementioiden kehityksestä vanhuksilla. Muistin heikkeneminen ei kuitenkaan aina johda tähän parantumattomaan sairauteen.
Nämä tutkimukset julkaistiin Annals of Neurology -lehdessä. Ne ilmestyi lähes välittömästi sen jälkeen, kun toinen tiedemiehistö osoitti olevansa yhteys Alzheimerin taudin ja korkean kolesterolin riskin välillä.
[