Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
On olemassa tuotteita, jotka auttavat makeat hampaat eroon riippuvuudesta
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kaikki tietävät, että sokerin ja sen sisältävien elintarvikkeiden liiallinen kulutus ei ole yhteensopiva terveellisen elämäntavan ja tasapainoisen ruokavalion kanssa. Monia terveysongelmia ilmenee, koska liikaa sokeria syötetään verenkiertoon ruoan kanssa.
Huolimatta siitä, että viime vuosisadalla sokeria käytettiin aktiivisesti lääketieteessä, äskettäin asiantuntijat ovat taipuvaisia siihen, että sokerin käyttö voi vaikuttaa haitallisesti ihmisten terveyteen. Tutkijat uskovat, että sokerin ja makeisten kulutus voi aiheuttaa monia sisäelinten sairauksia.
Jatkuva käyttö sokeripitoiset ruoat voivat aiheuttaa vaihteluita verensokerin tasoa, mikä puolestaan rikkoo aineenvaihduntaan elimistössä, provosoi lihavuus edistää kehitystä vaarallisia sairauksia hermoston ja verenkiertoelimistön. Edellä mainitut terveysongelmat auttavat välttämään vain tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota.
Amerikkalaiset tiedemiehet ovat ilmoittaneet, että on olemassa useita tuotteita, jotka voivat estää halun syödä vain makeisia ja korvata sokeripitoiset elintarvikkeet.
Ensimmäinen tuote amerikkalaisten luettelossa on omena. Tämä hedelmä sisältää runsaasti fruktoosia, C-vitamiinia ja kuitua, jota ihmisen keho tarvitsee. Apple-kuitu vähentää syöpäsolujen riskiä ja stimuloi ruoansulatuskanavan peristaltiikkaa. Omena-aineet antavat tunne kylläisyydelle ja hedelmän luonnollinen makeus voi korvata elintarvikkeita, jotka sisältävät liian paljon sokeria.
Seuraava tuote amerikkalaiset kutsuivat sokerimaissi. Lämpökäsittelyn jälkeen kasvis saa ainutlaatuisen makua, joka voi korvata makeiset ja makeat siirapit. Vaihtoehtoisessa lääketieteessä käytetään maissin stigmeja maksan, sappirakon ja haiman sairauksiin. Rasva-öljy, K-vitamiini, sitosteroli, joita esiintyy sokerimaississa, on diureetti- ja koleretiikkaominaisuuksia. Myös ruoanlaittoon käytetään usein puhdistamatonta maissiöljyä, jota suositellaan käytettäväksi diabeteksen ja lihavuuden ennaltaehkäisyyn.
Bataatit (bataatti) - tavallisen perunan muistuttava tärkkelys, joka on makea maku, voi tulla erinomainen malja ja korvata jälkiruoka. Kuten minkä tahansa tuotteen, joka sisältää suuren määrän tärkkelystä, bataatti on erittäin ravitsevaa. Maku auttaa poistamaan makeisten ajatukset ja raudan ja D-vitamiinin korkea pitoisuus varmistaa verenkierron ongelmat.
Kaneli on mauste, joka voi tarjota jälkiruoat makeaa makua ilman sokerin tai siirapin käyttöä. Lääkärit suosittelevat kanelia kuumentuvien juomien valmistuksessa, hedelmäleivonnassa. Cinnamonin päivittäinen käyttö ehkäisee aivojen ja hermoston sairauksia ja normalisoi veren glukoosin tasoa. Kesällä tutkijat kehottavat kiinnittämään enemmän huomiota kausiluonteisiin marjoihin ja hedelmiin, tuoreisiin puristeisiin mehuihin ja hedelmämarmeladiin.