Miten teesieni vaikuttaa verensokeritasoon?
Viimeksi tarkistettu: 07.06.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Jos juot säännöllisesti kuukauden ajan kupillisen teesienipohjaista juomaa, voit laadullisesti alentaa insuliinista riippumattomasta diabeteksesta kärsivien paastoverensokeritasoja. Tämän totesivat Georgetownin yliopiston College of Healthin ja Nebraska-Lincolnin yliopiston henkilökunta kliinisen tutkimuksen jälkeen.
Tuskin on ketään, joka ei olisi koskaan kuullut teesienestä, joka on Kiinan suosituin fermentoitu juoma vuodesta 200 eKr. Maassamme, samoin kuin Yhdysvalloissa, siitä tuli erityisen suosittu 90-luvun tienoilla. Monet juomaa käyttäneet ihmiset ilmoittivat jo silloin luottavaisesti sen ainutlaatuisista parantavista ominaisuuksista, kuten immuniteetin vahvistamisesta, tulehdusprosessien estämisestä. Tästä huolimatta teesienen kyvyistä ei esitetty tieteellistä vahvistusta.
Vasta vähän myöhemmin tiedemiehet palasivat tutkimukseen, joka ehdotti, että fermentoitu juoma voisi luultavasti alentaa verensokeritasoja. Suhteellisen tuoreessa kliinisessä tutkimuksessa arvioitiin teesienen hypoglykeemistä aktiivisuutta aikuisilla potilailla, joilla oli insuliinista riippumaton diabetes mellitus.
Satunnaistetussa kaksoissokkoutetussa crossover-kokeessa oli 12 osallistujaa, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Yksi ryhmä sai kupin (noin 240 ml) fermentoitua juomaa joka päivä kuukauden ajan. Toiselle ryhmälle annettiin lumelääkettä samaan aikaan. Sitten he pitivät 2 kuukauden tauon ottamisessa, jonka jälkeen ottoa jatkettiin vielä 1 kuukaudeksi. Koko kokeen aikana osallistujat eivät tienneet, millaista juomaa he joivat. Paastoverensokeriarvot mitattiin sekä tutkimuksen alussa että joka ensimmäinen ja neljäs hoitoviikko.
Kliinisen työn tulosten perusteella tehtiin seuraavat johtopäätökset: teesienijuoman säännöllinen nauttiminen kuukauden ajan alensi keskimääräistä verensokeria tyhjään mahaan verrattuna alkutasoon 9,1 mm/litrasta 6,4 mm/ litraa (eli 164 mg/l - 116 mg/l). Samaan aikaan ei havaittu muutoksia glukoosiarvoissa potilailla, jotka ottivat lumelääkettä. Todetaan, että teesienen hyödyllinen koostumus, joka arvioitiin viljelylaskennan avulla, sisälsi pääasiassa maito- ja etikkahappomikro-organismeja sekä hiivaa.
Huolimatta siitä, että koe suoritettiin suhteellisen pienellä ihmisryhmällä, teesienen kykyä laadullisesti alentaa verensokeritasoja diabeetikoilla voidaan pitää luotettavana. Tutkijat uskovat, että muut, laajemman mittakaavan vastaavat tutkimukset vain vahvistavat saadut tulokset.
Lisätietoja tästä tutkimuspaperista on osoitteessalähdelinkki