Kehon kipu voi kehittyä huonon unen vuoksi
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kielin yliopistossa tutkijaryhmä huomasi, että huono unelma, johon liittyy usein iltaisin heräämisiä, nukahtamisen ongelmia jne. Voi johtaa ulkonäön koko kehon kipua ja särkyä, erityisesti tämä koskee vanhuksia.
Asiantuntijat uskovat, että iän viidenkymmenen vuoden 15% naisista ja 10% miehistä päivittäin tuntea kipua kehossa, 80% ihmisistä joutuvat tällaista ongelmaa on lisännyt 65-vuoden virstanpylvään. Tutkimusryhmä analysoi yli neljä tuhatta yli viisikymmentä ihmistä, joilla ei ollut mitään kipua. Kolme vuotta myöhemmin, noin kolmetuhatta ihmistä alkoivat kokea epämukavuutta, hieman yli tuhat ole nähnyt muutoksia elimistössä, ja noin tuhat ihmistä on jo kärsii kroonisesta kivusta, jossa 25% tämän luokan ihmisiä oli jo nähnyt muunlaisia kipua.
Tutkijat otti myös huomioon psykologiset tekijät, fyysisen kunnon ja vapaaehtoisten koulutustason.
Tarkempi tutkimus johti asiantuntijoiden johtopäätökseen, että kun oli pysyviä kipuja, oli korrelaatio huonon unen laatuun, ts. Ne vapaaehtoiset, jotka osallistuivat tutkimuksiin, jotka olivat väsyneitä, rikki sen jälkeen, kun he olivat heränneet, tunsivat, että heillä ei ollut tarpeeksi nukkua yön yli, olivat alttiimpia alttiutta keholle kehon kehittymiselle.
Alhaisen nukkumisen lisäksi tiedemiehet havaitsivat riskitekijöiden lisääntyneen ahdistuneisuuden, alhaisen sosiaalisen aseman.
Analysoitaessa osallistujien aivotoimintaa tutkijat päättelivät, että kroonista kipua altisilla henkilöillä oli erilaisia unihäiriöitä. Kuten asiantuntijat ovat todenneet, jos täysin terveellinen henkilö on herännyt syvän unen aikana, kaikki kehittyvät oireet muistuttavat kroonisesta kipuudesta aiheutuvia oireita.
Asiantuntijat suosittelevat säätää aamun heräämistä omiin biorytmiinsa (koska jokainen henkilö on yksilöllinen). Tutkijat ovat varmoja siitä, ettei kyse ole siitä, kuinka kauan henkilö nukkuu, mutta missä vaiheessa unen herättäminen on tapahtunut.
Aikaisemmin tutkijat ovat jo löytäneet unihäiriöiden ja sairauksien kehittymisen välisen suhteen. Esimerkiksi naisia oli niillä naisilla, joilla oli ongelmia nukahtamisen ja fibromyalgian (sairauden, jolle oli tunnusomaista kipu lihaksissa, jänteissä ja nivelsiteissä). Tällaiset kivut ovat hyvin samankaltaisia kuin niveltulehduksen aiheuttamat, mutta erilainen ero: fibromyalgian nivelet eivät ole epämuodostuneita eivätkä romahta. Tutkimuksen aikana tutkijat löysivät vahvan suhteen erilaisten unihäiriöiden ja fibromyalgian kehittymisen välillä aikuisilla naisilla. Fibromyalgia vaikuttaa todennäköisemmin naisiin, eräiden lähteiden mukaan noin 6 prosenttia maailman väestöstä vaikuttaa sairauteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yleensä 3% naisista on altis tälle taudille, mutta jos yli 45-vuotiaalla naisella on univaikeuksia, fibromyalgian kehittymisen riski kasvaa monta kertaa.
[