Cherrymehu auttaa ikääntyneitä normalisoimaan unen

Unettomuuden selviämiseksi vanhukset auttavat kirsikkamehua, ja tämän johtopäätöksen saivat yksi Yhdysvaltojen yliopistojen asiantuntijoista. Kuten tiedetään, monet vanhukset kärsivät erilaisista unihäiriöistä, mutta unilääkkeet voivat olla vaarallisia tällä iällä. Hapan tai herkun kirsikkamehun käyttö (yksi lasi kahdesti päivässä - aamulla ja illalla) sallii ikääntyneiden selviytyä unettomuudesta. Tutkimuksen aikana tutkijat havaitsivat, että kahden viikon kuluttua juomavesi-mehua vanhuksilla, jotka olivat aikaisemmin saaneet unettomuutta, unen kesto kasvoi tunti ja puoli. Asiantuntijoiden mukaan erikoislääkkeiden käyttö unen normalisoimiseksi on hyväksyttävää nuorella iällä, ja vanhuksille se voi olla terveysriski. Vanhojen ikävien unettomuuden huumeet lisäävät putoamisriskiä, joka uhkaa murtumia ja jopa kuolemaa, kun taas kirsikkamehu on luonnollinen ja turvallinen tapa ratkaista unihäiriöitä.

Asiantuntijat tutkivat kirsikoiden lajikkeiden sokerijuurikkaan vaikutusta, jota kasvatetaan pääasiassa Yhdysvalloissa, Ranskassa ja Kanadassa. Ruokakastikkeiden mehussa havaittiin melatoniini, joka sääteli nukkumisjaksoa. Melatoniinin lisäksi havaittiin tryptofaania, välttämättömiä aminohappoja ja serotoniinin prekursoria, joka normalisoitui nukkumaan. Huolimatta siitä, että kirsikkamehua ei löydy paljon tryptofaanista, se ei salli yhdisteen jakautumista, mikä lisää sen tehokkuutta. Tämän seurauksena kirsikkeleen sisältämät yhdisteet lisäävät tryptofaanin biologista hyötyosuutta, mikä on tärkeätä serotoniinin synteesille. Tuloksena vaikuttaa siltä, että tryptofaanin ja melatoniinin yhdistelmällä voidaan säätää nukkua.

Aiemmin amerikkalaiset neurologit löysivät ainutlaatuisen järjestelmän, joka tapahtuu aivoissamme. Kuten kävi ilmi, on aivojen "kytkin", joka lähettää henkilön Morpheuksen valtakuntaan.

Tutkijat tekivät tutkimuksen hedelmäkärpäistä (joka on ihmiselle tärkeä), minkä seurauksena he havaitsivat, että aivoissa on tietty alue, joka ohjaa herätysaikaa ja lähetetään signaali tästä alueesta, että lepoa tarvitaan. Tapauksessa, jossa henkilö ei nuku liian kauan, uneliaisuutta aiheuttavat hermosolut aktivoidaan kehossa. Nämä solut alkavat antaa signaaleja kehon väsymyksestä. Kun keho lepää, solujen aktiivisuus vähenee. Tämä löytö antaa meille mahdollisuuden kehittää tehokkaampia lääkkeitä unettomuus.

Ihmisillä ja hedelmäkärpillä on samankaltaisten solujen ruuhkia aivoissa. On huomattava, että unen aikana nämä solut pysyvät aktiivisina. Solut toimivat periaatteella toimimalla muistuttamaan termostaatin toimintaa, joka arvioi lämpötilan ja tarvittaessa kytkeytyy lämmitystilaan. Aivojen solut arvioivat kehon herättävyyttä, jos suurin sallittu raja ylittyy, solut laukaisevat mekanismin, joka saa henkilön nukkumaan.

[1],