Juomisen ennakointi lisää itsetuntoa

Rentoutuaksesi ja tunteaksesi olosi itsevarmaksi, riittää, että juot lasillisen teetä. Edellyttäen tietenkin, että vakuutat itsesi siitä, että lasissa on viskiä, ei teetä.

Alkoholin sanotaan auttavan tuntemaan olonsa itsevarmaksi. Jotkut ihmiset juovat "rohkeutta" ennen riskialtista yritystä, jonka lopputuloksesta he eivät ole varmoja. Esimerkiksi ennen julkista puhetta. Tai ennen kuin lähestyvät jotakuta, josta he pitävät. Jotkut juovat vain tunteakseen olonsa rennommaksi ryhmässä. Alkoholi antaa itseluottamusta, avaa kielen ja lisää itsetuntoa: lakkaamme pelkäämästä muiden tuomitsemista. Mutta kuten Pierre Mendes-Francen yliopiston ranskalaiset psykologit ovat havainneet, alkoholi itsessään ei ole lainkaan välttämätöntä: riittää, että yksinkertaisesti ajattelee juovansa jotain alkoholipitoista.

Aluksi tutkijat varmistivat, että alkoholi todella lisää itsetuntoa. Psykologit menivät baariin ja pyysivät 19 alkoholinkäyttäjää (joista kaksi kolmasosaa oli miehiä) arvioimaan omaa viehättävyyttään seitsemän pisteen asteikolla. Samanaikaisesti tutkijat tarkistivat veren alkoholipitoisuuden alkometrillä. Vastaukset olivat ennustettavissa: mitä enemmän henkilö joi, sitä vastustamattomammaksi hän piti itseään.

Seuraavassa vaiheessa tutkijat kutsuivat noin sata vapaaehtoista osallistumaan uuden hedelmäcocktailin mainoskampanjaan. Mainoskampanjaa ei tietenkään ollut, mutta tällainen legenda loi vaikutelman tapahtumista luonnollisina. Sitten tuli psykologinen temppu: joillekin tulleista kerrottiin, että he joisivat alkoholipitoisen cocktailin, toisille - että se oli alkoholiton. Mutta itse juoma valmistettiin siten, että kokeeseen osallistujat eivät arvaisi sen todellista alkoholipitoisuutta. Toisin sanoen he luottivat vain heille kerrottuihin tietoihin. Näin ollen tutkijat valmistivat "alkoholipitoisia" ja "alkoholittomia" cocktaileja tarpeen mukaan.

Vapaaehtoisten piti tehdä video, jossa he mainostivat uutta tuotemerkkiä, minkä jälkeen heitä pyydettiin katsomaan tallenne ja arvioimaan itseään viehättävyyden, omaperäisyyden ja huumorintajun perusteella. Kaikkeen tähän liittyi tietenkin veren alkoholipitoisuuden mittauksia. Ja sitten kävi ilmi, että itsetunnon saamiseksi ei tarvitse juoda alkoholia lainkaan: riittää, että ajattelee juovansa sitä. Ne, jotka uskoivat juovansa alkoholijuomaa, pitivät itseään viehättävimpinä ja houkuttelevimpina, vaikka tutkijat tarjoilivat heille alkoholitonta juomaa. Päinvastoin, ne, jotka olivat vakuuttuneita cocktailinsa alkoholittomasta luonteesta, eivät olleet kovin innoissaan itsestään, vaikka tutkijat sekoittivat juomaansa melkoisen määrän alkoholia.

Karkeasti sanottuna lasi kädessä riittää kohottamaan itsetuntoa. Ja sen sisältö on toissijaista, kunhan se vaikuttaa alkoholilta. Tällainen lumevaikutus muistuttaa tarinaa siitä, miten alkoholimainonta pahentaa arkipäivän rasismia. Psykologit uskovat, että tässä toimii samanlainen mekanismi: alkoholi todella auttaa rentoutumaan; kaikki tietävät tämän, ja tietoisuutemme yksinkertaisesti valmistautuu tällaiseen vaikutukseen, poistaen psykologista jännitystä.

Mutta on olemassa epämiellyttävä "mutta": ihmisestä tulee viehättävä ja houkutteleva vain omissa silmissään. Tutkijat pyysivät tuntemattomia katsomaan "mainoksia", ja heidän asenteensa poikkesi yleensä osallistujien itsearvioinnista. Juoman, olipa se sitten kuviteltu tai todellinen, jälkeen ihminen pitää itsestään, mutta ei muista.