Hedelmämehut haittaavat lasten hampaita
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ruokaa pyramidi, jota ravitsemusterapeutit suosittelevat vauvanruokaa varten, yksi tärkeimmistä paikoista on vihannesten ja hedelmien käytössä. Asiantuntijat terveellisessä ruokavaliossa suosittelevat hedelmää vähintään 2-3 kertaa päivässä ja syövät vähintään 3-5 kasvisruokaa.
Ja vielä yksi symboli terveys ja hyvinvointi lasten hampaita on lapsi puree omena. Sitä vastoin hammaslääkäreiden mukaan hedelmä- ja vihannesruokavalio sisältää myös tiettyjä lasten hampaiden vaaroja. Erityisen epäsuotuisat tältä osin ovat hedelmämehut, paitsi myymälä myös tuoreet puristetut.
Hammaslääkäreiden mukaan hedelmämehujen säännöllinen kulutus voi johtaa lapsen suuhun kehittymiseen hampaiden pitkän aikavälin vahingoittumisen varalta. Erityisesti, kuten viimeaikaiset tutkimukset British College of Surgeonsin Hammaslääketieteen osaston asiantuntijoista ovat vahvistaneet, lähes puolet lapsista, joiden vanhemmille annetaan hedelmämehuja päivittäin, osoittavat hammasvaurioita.
Kyllä, hedelmämehut (erityisesti tuoreet) - se on varasto vitamiineja, hyödyllistä terveydelle lapsen, mutta samalla ne myös sisältävät runsaasti luonnon sokereita, mikä vahingoittaa hampaita. Ja happo (riittävän suuri pitoisuus), joka esiintyy useimmissa mehuissa, tutkijoiden mukaan aiheuttaa lasten hampaiden peruuttamatonta eroosion.
Edellä esitetyn perusteella kollegion dekaani, tohtori Cathy Harley, kutsuu vanhempia antamaan lapsille hedelmämehuja enintään kerran viikossa ja loput päivät antavat heille juoda tavallista vettä ja maitoa.
On mielenkiintoista, että Ison-Britannian virallinen lääketieteellinen osasto suosittelee, että jokainen voi käyttää päivittäin jopa 150 ml hedelmämehua. Laitoksen asiantuntijoiden mukaan tämä lasketaan yhdeksi päivittäisestä ruokavaliosta suositeltavista vihannesten ja hedelmien viidestä annoksesta.
On huomattava, että hampaiden vaarallinen happo on läsnä paitsi hedelmämehuissa myös itse hedelmässä. Siksi kun lapsi syö omenaa, hammaslääkärit neuvovat sinua juomaan vettä tai huuhtelemaan suunsa pesemään happoa.
[