Alhainen kalori ruokavalio ei pidentä elämää
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
25 vuoden kestäneiden tutkimustulosten mukaan, jotka julkaistiin Nature-lehdessä, kaloreiden hylkääminen ei pidentäisi elämää.
Lontoon valtionyliopiston Baton Rougen tutkijat testasivat teoriaa vähäkalorisen ruokavalion positiivisista vaikutuksista rhesus-apinoiden elinajanodotteeseen - tämän lajin kaikkien lajien merkittävimmistä edustajista.
Neljännesvuosisadan asiantuntijoiden valvonnassa oli kaksi rhesus-apinoiden ryhmää, joista yksi syötettiin normaalisti, ja toinen seurasi ruokavaliota, joka sisälsi 30% vähemmän kaloreita.
Tutkijoiden mukaan ruokavalion rajoittaminen ei vaikuttanut kädellisten odotettuun eloon - makaarit, jotka seurasivat ruokavaliota, keskimäärin elivät samoja kuin heidän kontrolliryhmän toverit. Lisäksi apinoiden kuoleman syyt eivät olleet kovin erilaisia: kädelliset kuolivat munuaissairauksista, sydän- ja verisuonitaudeista ja yksinkertaisesti vanhuudesta.
Aikaisempi kokeilu, jonka kirjoitti Don Ingram, gerontologi National Institute of Aging, osoitti positiivisen vaikutuksen kalorien vähentämiseen lyhytaikaisista eläimistä, kuten rotista. Vähentämällä kalorien saantia koe-eläimet hehkuivat kiiltävillä turkilla ja olivat paljon energisempia kuin ne, jotka söivät hyvin.
Lisäksi havaittiin pienempiä kalorien saantiin liittyvien geenien ilmentymiskehitystä, ja se hidasti yleensä ikääntymisprosessia.
Ja vuonna 2009, Wisconsin National Primate Research -tutkimuskeskuksen rhesusbiologeille tehtiin 20 vuoden mittaisia makakaiheita. Ne ovat ristiriidassa Louisianin tutkijoiden tulosten kanssa ja vahvistavat jälleen maltillisen ravitsemuksen edut. Ruokaryhmästä vain 13% apinoista kuoli vanhuuden aikana, kun taas 37% normaalista ruokavalion ryhmästä kuoli samasta syystä.
Don Ingram uskoo, että se ei koske kaloreita, vaan kädellisten vääränlaista ravitsemusta. Appetiteapinoita kukaan ei rajoittanut, he söivät niin paljon kuin halusivat, ja 28,5% heidän ruokavaliostaan oli sakkaroosia. Tutkija uskoo myös, että kädellisten geneettiset erot ovat vaikuttaneet merkittävästi tutkimusten tulosten väliseen eroon.
Älä consulate tutkimustuloksia vähäkalorisen ruokavalion vaikutuksesta henkilöön.
Asiantuntijat sanovat, että pitkäikäisyys riippuu pääasiassa hyvistä geeneistä ja tasapainoisesta, terveellisestä ruokavaliosta. Siksi niille, jotka elävät edistyneeseen aikaan, pitäisi ensin kiittää geeniensa joukkoa eikä ruokaa.
[