Vitamiinit miehille 50 vuoden jälkeen

Yli 50-vuotiaiden miesten vitamiinit ovat ajankohtaisia, kun kehon ikääntymisen merkit pahenevat iän lähestyessä.

Tälle miesten elämänvaiheelle on ominaista taipumus lisääntyneeseen väsymykseen, seksuaalisen halun heikkenemiseen ja immuniteetin heikkenemiseen. Tällaiset oireet voivat viitata siihen, että elimistö tarvitsee niitä alkuaineita, joilla on aktiivinen biologinen vaikutus. Tällainen kehittyvä puutos on mahdollista täydentää sisällyttämällä ruokavalioon runsaasti välttämättömiä alkuaineita ja vitamiineja sisältäviä ruokia.

Kun tarkastellaan vitamiineja miehille yli 50-vuotiaille, tilanteen paradoksaalinen luonne tulee väistämättä esiin. Toisaalta, koska iän myötä aineenvaihduntaprosessien intensiteetti vähenee, vitamiinien tarve jossain määrin vähenee. On kuitenkin myös huomattava, että nuoruuteen verrattuna hyödylliset alkuaineet ja vitamiinit imeytyvät nyt huonommin. Ja tämä puolestaan johtaa siihen, että kehon vaaditun pitoisuustason saavuttamiseksi niitä tarvitaan suurempia määriä.

Lisääntynyt vitamiinien tarve johtuu myös ilmiöstä, joka esiintyy miehen elämässä 50 vuoden jälkeen, kuten andropaussin alkamisesta. Andropaussioireyhtymälle on ominaista hormonaalisen epätasapainon ilmaantuminen, joka johtuu elimistössä tuotetun testosteronihormonin määrän laskusta.

Vitamiinien käyttöaiheet miehille 50 vuoden jälkeen

Vitamiinien käyttöaiheet yli 50-vuotiaille miehille viittaavat vastaavien nimien käyttöön ensisijaisesti hypovitaminoosin ja riittämättömien vitamiinien, hyödyllisten mikroelementtien ja kivennäisaineiden pitoisuuksien yhteydessä elimistössä.

Vitamiinipitoisten ruokien sisällyttäminen ruokavalioon on järkevää niissä olosuhteissa, joissa yli 50-vuotias mies jatkaa aktiivista elämäntapaa, erityisesti jos hän tekee säännöllisesti työtä, joka liittyy voimakkaan henkisen tai fyysisen rasituksen tarpeeseen.

Vitamiineja määrätään yli 50-vuotiaille miehille elinvoiman lisäämiseksi ja kehon vahvistamiseksi astenisten oireiden, yleisen heikkouden, lisääntyneen väsymyksen tai kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä.

On suositeltavaa määrätä tiettyjä vitamiineja niveltulehdukseen, tartuntatautien hoidon aikana ja myös useiden muiden sairauksien kroonisen muodon läsnä ollessa.

Lisäksi vitamiinien käyttöä miehille 50 vuoden jälkeen koskevat käyttöaiheet perustuvat säännöllisen riittämättömän ja riittämättömän ravitsemuksen sekä nikotiiniriippuvuuden tai alkoholin väärinkäytön tekijään.

Vitamiinien farmakodynamiikka miehille 50 vuoden jälkeen

Vitamiinien farmakodynamiikka yli 50-vuotiaille miehille käytettäessä erilaisia vitamiinikomplekseja on seuraava.

A-vitamiini, joka on osa näitä valmisteita, vaikuttaa merkittävästi ikääntyneiden miesten elimistöön, koska sillä on tärkeä rooli aineenvaihduntaprosessien energiansaannissa. Se voi myös olla positiivinen tekijä elimistön vastustuskyvyn lisäämisessä infektioita vastaan fagosytoosin tehon lisääntymisen ja vasta-aineiden muodostumisen aktivoitumisen ansiosta. Toinen hyödyllinen vaikutus on epitelisaatioprosessien stimulointi ja liiallisen epiteelin keratinisaation estäminen.

B-vitamiinit ovat biologisesti aktiivisia; ne osallistuvat solujen toiminnan säätelyyn sekä proteiini-, lipidi- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan.

Niillä on tärkeä vaikutus ruoansulatuselinten, keskushermoston ja ääreishermoston toimintaan, ja ne osallistuvat ihossa tapahtuviin prosesseihin. B-vitamiinit ovat tärkeitä hermoimpulssien johtavuuden normalisoimiseksi synapseissa.

Vitamiinien farmakodynamiikka yli 50-vuotiaille miehille suhteessa C-vitamiiniin ilmenee sen voimakkaana korjaavana vaikutuksena. Se osallistuu myös proteiini-, lipidi- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnan säätelyyn ja vaikuttaa veren hyytymiseen. C-vitamiini varmistaa kapillaarien läpäisevyyden normalisoitumisen ja raudan imeytymisen ruoansulatuskanavassa. Sen ansiosta elimistön vastustuskyky vilustumista vastaan lisääntyy ja vaurioituneiden kudosten uudistuminen nopeutuu.

D-vitamiini eroaa farmakodynamiikaltaan pääasiallisen vaikutuksensa perusteella, joka on kalsiumin imeytymisen aktivoiminen suolistossa. Imeytymisprosessi tapahtuu siten, että kalsium pääsee suolistosta ohutsuolen limakalvolle ja kulkeutuu sen jälkeen veriplasmaan. D-vitamiini voi toimia myös hormonina, joka säätelee kalsium-fosforiaineenvaihduntaa kehossa.

E-vitamiinin farmakodynamiikka ilmenee sen antioksidanttisessa vaikutuksessa kehossa. Se suojaa myös solu- ja subsellulaarisia kalvoja vaurioilta. E-vitamiini osallistuu aktiivisesti kudosten aineenvaihduntaprosesseihin, auttaa estämään punasolujen hemolyysiä, vahvistaa kapillaareja ja parantaa niiden läpäisevyyttä.

Vitamiinien farmakokinetiikka miehille 50 vuoden jälkeen

Vitamiinien, erityisesti A-vitamiinin, farmakokinetiikka yli 50-vuotiailla miehillä tapahtuu sen esteröitymisen kautta suoliston nukkalisäkkeissä ja sen tunkeutumisen myötä imusolmukkeiden kautta maksaan. Maksasta se jakautuu veren mukana koko kehoon, ja sillä on taipumus olla pääasiassa maksassa ja verkkokalvolla ja vähäisemmässä määrin sydämessä, keuhkoissa ja umpieritysrauhasissa. Se erittyy kehosta sapen ja virtsan mukana.

B-ryhmän vitamiineille on ominaista kyky imeytyä tehokkaasti ruoansulatuskanavasta, pääasiassa pohjukaissuolesta ja ohutsuolesta. Maksassa metaboloitumisen jälkeen ne jakautuvat tasaisesti koko kehoon eri elimiin ja kudoksiin. B-ryhmän vitamiinit erittyvät pääasiassa virtsaan sekä sappeen.

C-vitamiinin farmakokinetiikka ilmenee sen helpona imeytymisenä ruoansulatuskanavasta, minkä jälkeen se siirtyy veriplasmaan ja kertyy rauhaskudoksiin. Suuri määrä C-vitamiinia on lisämunuaisten kuoressa ja ytimessä. Se voi metaboloitua liukoisiksi metaboliiteiksi ja oksaalihapoksi, ja tietty määrä erittyy munuaisten kautta. Sen erittyminen virtsaan alkaa, kun varaston kyllästyminen ylittää 1500 mg.

D-vitamiinin farmakokinetiikka imeytyy eri tavoin ohutsuolessa, sen proksimaalisessa osassa. Imeytymisen jälkeen vitamiini sitoutuu veressä albumiineihin ja gammaglobuliiniin ja kertyy pääasiassa rasvakudoksiin. Tärkeimmät biotransformaatiot tapahtuvat maksassa, munuaisissa ja ihossa. Se erittyy sapen ja suoliston sisällön mukana.

E-vitamiinin käyttöön liittyvien vitamiinien farmakokinetiikalle miehillä yli 50-vuotiailla on ominaista hidas imeytymisprosessi. Vitamiini kulkeutuu imusolmukkeisiin, minkä jälkeen se esiintyy verenkiertoelimistössä ja kertyy rasvakudokseen, lihaksiin, maksaan, lisämunuaisiin, aivolisäkkeeseen ja punasoluihin. Erittyminen elimistöstä tapahtuu pääasiassa sapen ja virtsan mukana.

Vitamiinien nimet miehille 50 vuoden jälkeen

Vitamiinikomplekseja sisältävät valmisteet ovat useimmiten samoja tavallisia multivitamiineja, joihin on tehty tiettyjä kohdennettuja muutoksia. Erityisesti niiden koostumus eroaa tiettyjen mikroelementtien vähäisten lisäysten osalta. Kuten rauta, jonka tarkoituksena on parantaa veren koostumusta, kalsium, jolla on hyödyllinen vaikutus luuston kuntoon jne.

Yli 50-vuotiaiden miesten vitamiinien nimet esitetään nykyaikaisilla farmakologisilla markkinoilla merkittävinä määrinä ja ne erottuvat suurella monimuotoisuudella.

Yksi niistä on Alphabet 50+, vitamiinikompleksivalmiste, joka ehkäisee osteoporoosin kehittymistä ja auttaa myös ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja. Koska se sisältää paljon kaliumia, se soveltuu yhdistelmähoitoon osteoporoosin ja nivelrikon hoidossa. Suojaa silmiä auringonsäteilyn negatiivisilta vaikutuksilta ja vähentää ikään liittyvien verkkokalvomuutosten aktiivisuutta lykopeeni- ja luteiinikartinoidien ansiosta.

VITRUM® CENTURY on amerikkalaisen Unipharm-yrityksen vitamiini- ja kivennäisainekompleksi. Se on luotu 17 makro- ja mikroelementin sekä 13 vitamiinin pohjalta, jotka on valittu optimaalisissa suhteissa ikään liittyvien fysiologisten prosessien ominaisuuksien huomioon ottaen yli 50-vuotiailla miehillä. Tämän kompleksin käyttö vähentää sydän- ja verisuonisairauksien sekä monien muiden tälle iälle tyypillisten sairauksien todennäköisyyttä ja vähentää kaikenlaisten syöpäsairauksien kehittymisen riskiä.

Gerimaks on yhdistelmälääke, jossa vitamiineja, mikroelementtejä ja kivennäisaineita sisältävää koostumusta on täydennetty ginsengin juuresta saatavalla uutteella. Tämän vitamiinikompleksin käyttö auttaa normalisoimaan kaikenlaisia ikään liittyviä häiriöitä, kuten unihäiriöitä, voiman menetystä, henkisen toiminnan ja fyysisen suorituskyvyn heikkenemistä.

Gerovital on vitamiinikompleksi ikääntyneille, joka sisältää A-vitamiinia, useita B-vitamiineja, C-, D3- ja E-vitamiineja sekä kaksiarvoista rautaa ja kasviuutteita. Lääkettä käytetään toimintakyvyn ylläpitämiseen ikääntyneillä ja se auttaa parantamaan elimistön aineenvaihduntaprosesseja.

Yli 50-vuotiaille miehille tarkoitettujen vitamiinien nimiä lueteltaessa mainitaan myös sellainen lääke kuin Centrum Silver. Vitamiinikompleksin koostumus on valittu erityisesti 50 vuoden iän jälkeen elimistössä ilmenevien tarpeiden mukaan. Se auttaa merkittävästi vähentämään ateroskleroosin ja sen komplikaatioiden todennäköisyyttä, vaikuttaa myönteisesti keskushermoston tilaan ja auttaa lisäämään vastustuskykyä infektioille. Centrum Silverin käytön ansiosta pahanlaatuisten kasvainten riski vähenee.

Antotapa ja annostus

Vitamiinien käyttötapa ja annostus yli 50-vuotiaille miehille riippuvat lääkkeiden vapautumismuodosta ja lääkemääräyksistä, jotka perustuvat kehon tilaan kussakin yksittäistapauksessa.

Niinpä A-vitamiini otetaan suun kautta 10–15 minuuttia ruokailun jälkeen. Vaikean taudinkulun tai imeytymisprosessien häiriintymisen yhteydessä ruoansulatuskanavassa on suositeltavaa käyttää sitä öljyliuoksen muodossa. Ennen injektiota liuokset lämmitetään ruumiinlämpöisiksi. Normaalin pitoisuuden varmistamiseksi tarvitaan 33 000 IU vitamiinia päivittäin.

B-vitamiineja on saatavilla suun kautta otettavana muodossa sekä ampulliliuoksina, jolloin ne annetaan injektiona. Päivittäinen saantimäärä sekä vastaavan vitamiinipitoisen lääkkeen muodossa että erilaisissa vitamiinikomplekseissa on 2-3 mikrogrammaa. Suurin sallittu annos ei saa ylittää 20 mikrogrammaa.

C-vitamiinia määrätään suun kautta aterioiden jälkeen. Vitamiinipuutoksen kehittymisen ehkäisemiseksi tarvitaan 500–1000 mg:n annos päivässä. Suurin sallittu kerta-annos ei saa ylittää 200 mg:aa. On suositeltavaa ottaa vitamiinia tässä määrässä 3–5 kertaa päivässä kahden viikon ajan. Vitamiinijuoman valmistamiseksi käytä kolmasosa teelusikallista jauhetta laimennettuna 1 litraan vettä. 50–150 mg annetaan lihakseen tai laskimoon, mikä vastaa 1–3 ml 5-prosenttista liuosta.

Iäkkäille miehille D-vitamiini 500–1000 IU kolme kertaa päivässä toimii osteomalasiaa ehkäisevänä toimenpiteenä. Osteomalasian hoitoon kuuluu annoksen nostaminen 2500 IU:hun. Hypoparatyreoosin ja pseudohypoparatyreoosin yhteydessä vitamiinin päivittäinen annos on 7500–15000 IU.

E-vitamiinin käyttötapa ja annostus. Tämä vitamiini tulee ottaa suun kautta aterioiden jälkeen. Dystrofisten muutosten kehittymisen ehkäisemiseksi, lihas- ja hermoston, nivelten ja jänteiden sairauksissa sekä tehon ja spermatogeneesin parantamiseksi päivittäisen normin tulisi olla 100–300 mg.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Vitamiinien käytön vasta-aiheet miehille 50 vuoden jälkeen

Vitamiinien käytön vasta-aiheet yli 50-vuotiaille miehille A-vitamiinia sisältävien valmisteiden osalta ovat seuraavat. Niiden käyttöä ei suositella sappikivien, kroonisen haimatulehduksen, maksakirroosin, munuaisten vajaatoiminnan tai hepatiitin yhteydessä. Varovaisuutta on noudatettava käytettäessä näitä valmisteita sydämen vajaatoimintatapauksissa sekä akuutin ja kroonisen nefriitin yhteydessä. Yliherkkyys valmisteelle on myös vasta-aihe.

B-ryhmän vitamiineilla on vain yksi, mutta kategorinen vasta-aihe. Niiden käyttö on mahdotonta hyväksyä, jos esiintyy yksilöllistä intoleranssia mille tahansa niiden koostumuksessa olevalle komponentille.

C-vitamiinivalmisteiden käytön vasta-aiheita ovat yliherkkyys jollekin sen aineosalle. Luettelo sairauksista, joissa tulisi pidättäytyä tällaisten vitamiinien ottamisesta tai punnita huolellisesti hyvät ja huonot puolet, ovat diabetes mellitus, sideroblastianemia, virtsarakkokivet, hemokromatoosi, munuaiskivitauti, talassemia ja hyperoksaluria.

D-vitamiinia ja sen valmisteita määrätään iäkkäille miehille erittäin varoen. Niiden käytön vasta-aiheita ovat vaikeat sydän- ja munuaissairaudet, keuhkotuberkuloosin aktiivinen muoto, mahahaava ja pohjukaissuolihaava.

Vitamiinien käytölle yli 50-vuotiaille miehille on tiettyjä vasta-aiheita E-vitamiinin suhteen. Ne johtuvat sen käytön sopimattomuudesta sydäninfarktin, kardioskleroosin sekä vastaavan vitamiinia sisältävän lääkkeen komponenteille olevan yksilöllisen yliherkkyyden tapauksessa.

[ 1 ]

Vitamiinien sivuvaikutukset miehille 50 vuoden jälkeen

Vitamiinien sivuvaikutukset miehillä yli 50-vuotiailla, jotka liittyvät A-vitamiinia sisältävien lääkkeiden käyttöön, ilmenevät uneliaisuutena ja letargiana sekä taipumuksena lisääntyneeseen ärtyneisyyteen. Voi esiintyä voimakasta migreeniä, huimausta, kohonnutta silmänpainetta ja valonarkuutta. Oireita ovat myös vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.

Iäkkäille miehille tarkoitettujen vitamiinikompleksien sisältämät B-vitamiinit voivat aiheuttaa seuraavia haittavaikutuksia. Oireina ovat perifeerinen neuropatia, heikentynyt lihasjänteys, parenkyymiselinten para- ja hyperestesia. Keskushermoston liiallinen kiihtyvyys sekä röyhtäily ja oksentelu voivat ilmetä.

Yli 50-vuotiailla miehillä hallitsemattoman C-vitamiinin saannin sivuvaikutukset ovat lisääntynyt väsymys, uneliaisuus tai päinvastoin unettomuus. Ruoansulatushäiriöitä, turvotusta, koliikkia, närästystä ja ripulia voi esiintyä. Joissakin tapauksissa suurten vitamiiniannosten käyttö on täynnä munuaiskivien, gastriitin ja syvän laskimotromboosin kehittymisen riskiä.

D-vitamiinille on ominaista sellaisten sivuvaikutusten todennäköisyys, kuten ruokahaluttomuus, päänsärky, kehon yleisen tonusin heikkeneminen ja unihäiriöt. Lisäksi voi esiintyä taipumusta lisääntyneeseen ärtyneisyyteen. Kalsiumin määrä veressä ja virtsassa lisääntyy.

Vitamiinien sivuvaikutukset miehillä yli 50-vuotiailla, joita esiintyy E-vitamiinia sisältävien lääkkeiden käytössä, havaitaan tällaisten ilmentymien muodossa. Suorituskyky heikkenee, havaitaan kipua ylävatsan alueella, voi ilmetä munuaisten vajaatoiminnalle tyypillisiä oireita. Lisäksi ilmenee ripulia, on olemassa sepsiksen, enterokoliitin ja hepatomegalian riski. Askites, verkkokalvon ja aivokalvojen verenvuoto ovat mahdollisia.

Yliannostus

Yleisin vitamiinien käyttöön liittyvä sivuvaikutus yli 50-vuotiailla miehillä on niiden yliannostus.

A-vitamiinin osalta suurimman sallitun kerta-annoksen ylittäminen ilmenee oireina, jotka ilmenevät 6 tuntia lääkkeen antamisen jälkeen. Havaitaan yleistä fyysistä heikkoutta ja uneliaisuutta, näön hämärtymistä, vaikeaa migreeniä, huimausta, pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. Myös ikenet voivat alkaa vuotaa verta, ja huulten ja kämmenten ihon kuoriutumista voi esiintyä.

Jos B-vitamiinit pääsevät elimistöön liikaa, ne häiritsevät proteiini-, lipidi- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaa. Ne johtavat keskushermoston rappeuttaviin muutoksiin, jotka ilmenevät perifeerisen neuropatian muodossa. Keuhkoissa, maksassa, munuaisissa ja haimassa on lihasjänteyden heikkenemistä.

C-vitamiinin yliannostuksen mahdollisuus vaikuttaa pieneltä, koska se erittyy helposti elimistöstä ja aiheuttaa pääasiassa vain vatsavaivoja, mutta liiallinen saanti johtaa keskushermoston kiihtymysprosessien lisääntymiseen, provosoi vegetatiivisen ja verisuonidystonian ilmaantumista ja aiheuttaa unihäiriöitä. C-vitamiinin yliannostus, erityisesti synteettisen huumeen käytön vuoksi, häiritsee munuaisten ja haiman toimintaa.

Jos D-vitamiinin sallittu määrä ylittyy, ruokahalu heikkenee, esiintyy pahoinvointia, päänsärkyä, yleistä heikkoutta ja lisääntynyttä ärtyneisyyttä. Polyurian ja ummetuksen todennäköisyys on suuri. Veren ja virtsan koostumukselle on ominaista kohonnut kalsiumpitoisuus. E-vitamiinin yliannostus ilmenee myrkyllisenä vaikutuksena verihiutaleisiin ja neutrofiileihin, ja sen korkea pitoisuus elimistössä on negatiivinen munuais- ja maksasoluille. Sallitun määrän ylityksen oireita ovat kipu epistragiassa, heikentynyt suorituskyky ja mahdolliset munuaisten vajaatoiminnan merkit.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Vitamiinien yhteisvaikutukset yli 50-vuotiaille miehille muiden lääkkeiden kanssa voivat sekä lisätä niiden tehokkuutta että toimia negatiivisena tekijänä joissakin niiden käyttöön liittyvissä näkökohdissa.

• C- ja E-vitamiinit yhdessä A-vitamiinin kanssa suojaavat jälkimmäistä hapettumiselta ja edistävät sen parempaa imeytymistä.
• A-vitamiini, joka on vuorovaikutuksessa rautaa sisältävien lääkkeiden kanssa, varmistaa maksassa olevan raudan osallistumisen vastaaviin kehossa tapahtuviin prosesseihin.
• B2-vitamiini toimii katalysaattorina B6-vitamiinin muuttumiselle aktiiviseen muotoonsa. B2-vitamiini yhdessä sinkin kanssa edistää sinkin biologista hyötyosuutta.
• Kalsium ja sinkki säilyvät paremmin elimistössä B6-vitamiinin lisäyksen ansiosta.
• B6-vitamiini, joka muodostaa sidoksen magnesiumin kanssa, edistää niiden määrän keskinäistä kasvua ja biologisen hyötyosuuden kasvua.
• B9-vitamiinin kanssa vuorovaikutuksen seurauksena ensin mainitulle on ominaista parempi säilyvyys kudoksissa.
• C- ja E-vitamiinien vuorovaikutus edistää hapettuneen E:n palautumista.
• C-vitamiini yhdessä raudan ja kromin kanssa parantaa kromin imeytymistä ja lisää raudan biologista hyötyosuutta.
• D-vitamiini osallistuu prosesseihin, joissa kalsium ja fosfori imeytyvät elimistöön.
• Hivenaine seleeni pystyy tehostamaan E-vitamiinin antioksidanttisia ominaisuuksia.

Vitamiinien vuorovaikutuksella yli 50-vuotiaille miehille muiden lääkkeiden kanssa on myös useita epäsuotuisia piirteitä.

• Erityisesti B1-, B2- ja B3-vitamiinien yhdistelmä aiheuttaa B1-vitamiinin tuhoutumisen, ja B6-vitamiini estää sen muuttumisen aktiiviseen muotoon. B12-vitamiini puolestaan tuhoaa B6-vitamiinin.
• Sinkki yhdessä B9-vitamiinin kanssa vaikuttaa molempia osapuolia negatiivisesti kuljetustoimintoihin.
• C-vitamiini, rauta ja kupari neutraloivat kaikki B12-vitamiinin hyödylliset ominaisuudet.
• B-vitamiinit eivät sovi yhteen C-vitamiinin kanssa, ja E-vitamiini ei sovi yhteen raudan kanssa.

Säilytysolosuhteet

Yli 50-vuotiaiden miesten vitamiinien säilytysolosuhteiden, jotta ne eivät menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan, on täytettävä tietyt vaatimukset.

Tutkimukset osoittavat, että vitamiinien pahin vihollinen on liian korkea ilmankosteus. Ensinnäkin tämä väite pätee kiteisessä muodossa oleviin vitamiineihin, kuten C-vitamiiniin ja tiettyihin B-ryhmän vitamiineihin. Haitallisten ympäristötekijöiden vaikutuksesta niiden komponenttien hajoamismekanismit alkavat käynnistyä. Esimerkiksi C-vitamiini liukenee kokonaan seitsemän päivän kuluttua. Tämä johtuu siitä, että jos vitamiineja säilytetään väärissä olosuhteissa, aina kun pakkaus avataan ja suljetaan, siihen liittyy tietty määrä kosteutta. Vaikka valmiste myöhemmin säilytettäisiin optimaalisissa olosuhteissa vitamiineille yli 50-vuotiaille miehille, niiden ominaisuudet menetetään peruuttamattomasti.

Tällä on haitallinen vaikutus säilyvyyteen, joka voi lyhentyä merkittävästi. Tämän seurauksena myös vitamiinien teho heikkenee merkittävästi.

Siksi on erittäin tärkeää noudattaa säilytysohjeita tarkasti.

Parasta ennen -päiväys

Iäkkäiden miesten vitamiinien säilyvyysaika riippuu suurelta osin tällaisten lääkkeiden säilytysolosuhteista.

Useimpien vitamiinien, kuten myös kivennäisaineiden, osalta voidaan todeta, että paras paikka on matala lämpötila ja suoja suoralta auringonvalolta. Myös jatkuva alhainen ilmankosteus on tärkeä tekijä.

Näiden ehtojen täyttyessä vitamiineja voidaan säilyttää 2–3 vuotta. On kuitenkin huomattava, että vitamiinivalmisteiden pakkauksen avaamisen jälkeen optimaaliset olosuhteet, joissa niitä säilytettiin tiiviisti suljetun kannen alla, rikkoutuvat välittömästi. Kosteuden ja muiden ulkoisen ympäristön haitallisten vaikutusten vaikutuksesta alkaa tapahtua peruuttamattomia muutoksia.

Vaikka pakkaus suljetaan huolellisesti uudelleen, sisällön nesteytymis- ja liukenemisprosessit alkavat sen sisällä tavalla tai toisella. Niiden virtauksen intensiteetti on alhainen, ja se näyttää kuitenkin riittävän lyhentämään säilyvyyttä 2–3 vuodesta 12 kuukauteen. Varsinkin jos niitä säilytetään huolimattomasti.

Yli 50-vuotiaille miehille tarkoitetut vitamiinit eivät sovellu käytettäväksi, kun ajan myötä niihin alkaa ilmestyä ruskeita täpliä.