Bromi
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
[Brunomin ominaisuudet
Bromi on raskas mikroelementti, joka on 6 kertaa raskaampaa kuin ilma. Se on neste, joka on väriltään ruskeaa, ja joka on erittäin terävä ja epämiellyttävästi tuoksuu.
Bromi voidaan ottaa suolajärvistä, maanalaisista kuopista, luonnollisista lähteistä - siellä tämä mikroelementti on yhdessä muiden kanssa. Näitä yhdisteitä kutsutaan natriumbromidiksi, magnesiumbromidibromidiksi, magnesiumbromidiksi.
Brunin päivittäinen normaaliarvo on 0,4 - 1 mg. Bromi voidaan saada leipä, papuja, maitoa ja maitotuotteita sekä apteekki täydentää.
Brunomin ominaisuudet
Enintään 300 milligrammaa - niin paljon bromia on ihmiskudoksissa. Se löytyy lähes kaikista sisäelimistä - munuaiset, kilpirauhaset, veri, luut, lihakset, aivolisäkkeet. Bromi on itsestään poistettu kehosta hajoamistuotteilla - sitten virtsasta.
Miten bromi vaikuttaa kehoon?
Se parantaa sukupuolielinten toimintaa, lisää siittiöiden määrää miehillä ja parantaa elinvoimaa, auttaa ihmistä rentoutumaan ja rentoutumaan, mikä vaikuttaa hermoston toimintaan.
Bromi parantaa mahalaukun ominaisuuksia ruoansulatukseen, vaikuttaa mahalaukun happamuuteen.
Bromi hajoaa huonosti, jos kehossa on suuria annoksia alumiinia, klooria, jodia ja fluoridia.
Bromin puutteen oireet
Nämä ovat hermoston toiminnan häiriöitä - syyttömästä ärtyneisyydestä, masennuksesta, huonosta unesta
- Kasvu ilman bromia hidastuu
- Huonompi libido
- Hemoglobiinipitoisuus laskee
- Raskaana olevat naiset ovat todennäköisemmin keskenmenon, ennenaikaisen syntymän
- Vähentynyt elinajanodote
- Ruoansulatuskanavan vähentynyt happamuus, joka estää ruoan kypsymisen normaalisti
- Kilpirauhashormonien vähentynyt tuotanto
- Kuiva iho ihottumaa
- nuha
- Ruoan huono ruoansulatus ja imeytyminen
- keuhkoputkentulehdus
Ylimääräinen bromi
Bromi on melko myrkyllinen aine, jonka ylikuormitusta ei saa sietää. Muutoin voit kuolla. 35 gramman annos katsotaan kuolemaan.
Bromia voidaan ottaa ruumiin ylimäräksi papuista, jyvistä, suolojen kanssa bromipitoisuuksilla ja myös kaloilla (mutta paljon vähemmän kuin viljasta ja pähkinöistä).
Luonnonlähteet bromissa
- vehnä
- Leikattu jyvät
- pavut
- pavut
- maapähkinät
- mantelit
- Funduk
- pasta
- Maito ja tuotteet siitä
- kala
Bromi, kuten muutkin mikroelementit, täytyy olla mukana ruokavaliossa. Siksi on tarpeen sisällyttää se valikossa joko tuotteina tai vitamiini-mineraalikompleksina.