Vuohenmaito raskauden aikana

Vuohenmaito sisältää vähemmän vitamiineja kuin lehmänmaito, mutta se on silti yhtä arvokasta. Vuohenmaidossa on huomattavasti enemmän muita hyödyllisiä aineita:

• B12-vitamiini – aktivoi hematopoieettisia prosesseja ja aineenvaihduntatoimintoja.
• Kalium – osallistuu sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan.
• Hienojakoista rasvaa, kevyttä ja erittäin hyödyllistä ruoansulatuksen kannalta.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vuohenmaito raskauden alkuvaiheessa

Lapsen kantaminen vaatii täydellisen ja laadukkaan ruokavalion. Maitotuotteet ovat niin tärkeitä, että niiden tulisi olla raskaana olevan naisen päivittäisessä ruokalistassa.

Vuohenmaito raskauden aikana, myös raskauden alkuvaiheessa, pystyy kyllästämään odottavan äidin elimistön ravintoaineilla ja hivenaineilla. Sillä on bakteereja tappavia ominaisuuksia, se lisää immuunipuolustusta ja vaikuttaa positiivisesti hermoston toimintaan. Siksi, jos vasta-aiheita ei ole, vuohenmaitoa tulisi nauttia raskauden aikana jatkuvasti. Tuote imeytyy paremmin, kun se juodaan tyhjään vatsaan.

Joskus lääkärit suosittelevat jodipitoisen vuohenmaidon juomista raskauden alkuvaiheessa. Tällainen juoma on hyödyllinen kilpirauhashormonien muodostumiselle ja lapsen aivojen muodostumiselle. Myöhemmällä iällä jodioitu maito edistää äidinmaidon tuotantoa.

Lämmin maito hunajalla on erittäin hyödyllistä - jos se on makusi mukaista eikä hunajalle ole vasta-aiheita. Tällainen juoma parantaa unta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja ehkäisee toksikoosin kehittymistä.

Vuohenmaito raskauden aikana on niin täydellinen ja tasapainoinen tuote, ettei sitä tarvitse yhdistää viljojen tai muiden ainesosien kanssa (jotta arvokkaiden komponenttien imeytyminen ei häiriintyisi). Se sisältää beetakaseiinia, kertatyydyttymättömiä rasvahappoja (kapriini- ja linolihappoja) ja tyydyttyneitä rasvoja, vitamiineja (A-, B12- ja D-vitamiinia, karoteenia ja niasiinia), makroelementtejä (kalsiumia ja magnesiumia) ja mikroelementtejä (rautaa).

Vuohenmaidon hyödyt raskauden aikana

Vuohenmaidon hyöty raskauden aikana on se, ettei se sisällä allergeeneja aiheuttavia proteiineja ja sisältää huomattavasti vähemmän laktoosia, joka voi myös aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita elimistössä. Siksi vuohenmaitoa käytetään ravintolisänä raskauden aikana ja lasten ruokavaliossa hypolaktasiaan. Vuohenmaidon koostumus on lähellä äidin koostumusta, mikä tekee siitä erittäin hyödyllisen vastasyntyneille.

Vuohenmaidon arvo on ilmeinen dysbakterioosin, hyperaksidi-gastriitin, ricketin, osteoporoosin ja hypokalsemiaan ja luunmurtumiin liittyvien sairauksien hoidossa.

Vuohenmaito raskauden aikana on hyvä kosmeettinen tuote. Kosmetologit tuottavat siihen perustuvia kokonaisia tuotesarjoja - aknea ja hiustenlähtöä vastaan. Luonnolliset aineet poistavat ryppyjä, parantavat ihonväriä ja vahvistavat hiuksia.

[ 4 ]

Vasta-aiheet käyttöön

Vuohenmaidon käytön vasta-aiheet raskauden aikana koskevat ihmisiä, jotka kärsivät:

• haiman patologiat;
• hormonaalisten ongelmien aiheuttamassa liikalihavuudessa;
• kun elimistössä on laktaasientsyymin puutos;
• maitoproteiiniallergian tapauksessa.

Allergian mahdollisuuden määrittämiseksi sinun on aloitettava sen ottaminen pienellä annoksella.

Vuohenmaitoa ei tule juoda raskauden aikana, jos se aiheuttaa pahoinvointia tai jos olet intoleranssi jollekin sen ainesosalle.

Maitoa ei tule nauttia välittömästi ennen ateriaa tai sen jälkeen, sillä maito neutraloi mahanesteen, hidastaa ruoansulatusta ja aiheuttaa epämukavuutta ja painon tunnetta vatsassa.

Et voi juoda jääkaapista maitoa välttääksesi vilustumisen, etkä voi juoda sitä litroittain: tämän juoman liikakäyttö voi aiheuttaa lapselle allergioita syntymän jälkeen.

Maitotuotteet, erityisesti luonnonmukainen vuohenmaito, ovat erittäin hyödyllinen osa ruokavaliota raskauden aikana. Sitä voi ostaa vain joiltakin yksityisiltä tiloilta. Jotta maito olisi hyödyllistä äidille ja lapselle, on tiedettävä, että se on peräisin terveestä vuohesta, ja nautittava sitä raakana pieninä annoksina aterioiden välillä.

[ 5 ], [ 6 ]

Vuohenmaidon haitalliset vaikutukset raskauden aikana

Vuohenmaito, joka on runsaasti helposti sulavia aineita, voi aiheuttaa hypervitaminoosia, vatsavaivoja, ruoansulatushäiriöitä ja ylipainoa, jos sitä nautitaan riittävän usein.

Vuohenmaidon haitta raskauden aikana, eikä vain, voi olla merkittävää, jos eläin kärsii ihmisiä uhkaavista patologioista. Bruselloosi on erityisen vaarallinen antropozoonoosi.

Vuohenmaito voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, ja jos eläintä pidetään huonoissa olosuhteissa, ruokavaliota ei seurata eikä utareita pidetä puhtaina. Tällaisella maidolla on epämiellyttävä haju ja maku.

Jotta vuohenmaidon maku ja hyödylliset ominaisuudet eivät pilaantuisi, sitä ei tule keittää tai juoksettaa ilman tietoa vuohenjuuston, keitetyn puuron ja maitokeittojen valmistustekniikasta. Vuohenmaitoa raskauden aikana tulisi käyttää itsenäisenä tuotteena, erillään muista tuotteista ja ruoista.