Vadelmahillo raskauden aikana
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Vadelmahyytelöä raskauden aikana sekä sen puuttuessa suositellaan vaihtoehtoiseksi keinoksi vilustumiselle.
Vadelmista ja hillosta johtuva anti-kuumeinen vaikutus johtuu siitä hikoavasta vaikutuksesta, joka aiheuttaa tässä marjalla olevaa salisyylihappoa muiden happojen - omen, sitruunan ja viinin kanssa.
Voiko vadelmahillo raskauden aikana?
Itse asiassa raskauden aikana yleinen kylmä hoidetaan vaihtoehtoisilla keinoilla, koska suurin osa farmakologisista valmisteista on ehdottomasti kielletty raskaana oleville naisille. Vastapainotteinen ja aspiriini, eli asetyylisalisyylihappo. Joten, voitko antaa vadelman hilloa raskauden aikana? Tai käytä sitä yhtä hyvin, se ei ole välttämätöntä?
Vadelma sisältää katekiinit (katekiniini ja epigallokateiini) - orgaaniset aineet flavonoidiryhmästä. Nämä polyfenoliset yhdisteet ovat voimakkaita antioksidantteja: ne vähentävät vapaiden radikaalien määrää kehossa. On tunnettua, että raskauden aikana vapaiden radikaalien määrä kasvaa, koska ne osallistuvat hormonin progesteronin synteesiin. Se on progesteroni, jonka avulla voit säästää raskautta ja tuottaa hedelmää.
Ja luonto itse huolehti vapaiden radikaalien tasapainosta raskauden aikana: tuleva tulevan äidin kehossa alkaa syntetisoida erityisiä entsymaattisia aineita, jotka estävät solumolekyylien hapettumisen prosessi vapaiden radikaalien avulla. Jotta ei häiritä optimaalisen tasapainon vapaita radikaaleja ja antioksidantteja, joka on tarpeen normaalin raskauden, käyttö vadelmat tai vadelmahilloa raskauden aikana tulisi olla minimaalinen ja vain kylmää.
Myös vadelmissa on kumariineja - biologisesti aktiivisia aineita, jotka voivat vähentää veren protrombiinin määrää, toisin sanoen ne toimivat antikoagulantteina. Tästä syystä ei ole suositeltavaa käyttää vadelmia ja vadelmahilloja raskauden aikana, etenkin myöhäisjatkostusta, joten synnytyksen jälkeen ei ole ongelmia verenvuodosta.
Muista, että puhumme mansikoista raskauden aikana? Niinpä kalaa, joka on 1,5 kertaa enemmän vadelmissa kuin mansikoissa, kommentit ovat samankaltaisia. Kalium aktivoi asetyylikoliinin - biologisesti vaikuttavan aineen tuotannon elimistössä, jonka kautta hermosolujen impulsseja välitetään edelleen esimerkiksi neuroneilta - lihaksiin. Mitä enemmän kalsiumia, sitä enemmän asetyylikoliinia; Mitä enemmän asetyylikoliinia - sitä voimakkaampaa on mahalaukun, suolten ja kohdun lihaskudoksen väheneminen. On selvää, että tämä on vaarallista raskauden aikana. Vaikka kalium on sen sijaan erittäin hyödyllinen sydänlihaksessa, etenkin tapauksissa, joissa sydänlihaksen toiminta on heikentynyt ...
Lopuksi on vadelma puriineja (8 mg%) ja virtsahappoa (20 mg%), jotka edistävät suolojen kerääntymistä munuaisiin ja niveliin. Kuitenkin niiden sisällön kannalta lievää, sopimatonta ainetta kohtaan on ensinnäkin päivämäärät, kuivatut aprikoosit, avokadot, banaanit ja mansikat. Vadelma - samassa rivissä vesimeloni, appelsiinit, viinirypäleet, persikat ja ananas.
Hyönteiset vadelmahillo raskauden aikana
Vadelman hillon käyttö raskauden aikana - vitamiineissa (C, B1, B2, B9, E, P ja PP) sekä ainutlaatuisessa makro- ja mikroelementtiryhmässä. Tuoreet marjat sisältävät 224 mg kaliumia, 40 mg kalsiumia, 37 mg fosforia, 22 mg magnesiumia, 19 mg natriumia ja 1,6 mg rautaa. Lisäksi vadelmissa on kuparia, sinkkiä, kobolttia, molybdeenia, fluoria ja jodia.
Kuitenkin, kun ruoanlaittohillo useimmat vitamiinit tuhoutuvat, esimerkiksi C-vitamiini - lähes 80%. Tämän välttämiseksi vadelmahilloa valmistettaessa tulisi lisätä vähän sitruunahappoa, koska happamassa ympäristössä varastoidaan enemmän C-vitamiinia.
Ja on suositeltavaa valmistaa vadelmia enintään 5-6 minuuttia (ja sitten korkkia liikkuen) tai jauhaa vadelmia sokerilla ilman lämpökäsittelyä (ja säilyttää jääkaapissa). Ensimmäisessä tapauksessa kaksi kolmasosaa kaikista vitamiineista säilyy, toisessa tapauksessa yli 90%.
B-ryhmän vitamiinit kulkevat jamin nestemäiseen osaan ja tuhoutuvat paljon vähemmän. Mutta niasiinia (nikotiinihappoa, PP-vitamiinia) keiton aikana ei tuhoutu. Tätä vitamiinia tarvitaan ylimääräisen lisämunuaisen ja kilpirauhasen normaaliin työhön ja sikiön kasvuun. Lisäksi PP-vitamiini edistää veren aktiivista mikrokytkemistä ja raskauden aikana parantaa verenvirtausta istukan pienissä astioissa.
On hyödyllistä syödä vadelmia ja raudan puutosta anemiaa, koska tässä marjassa olevat orgaaniset hapot auttavat paremmin ottamaan ruoan mukana tulevan raudan.
Yritimme kertoa sinulle vadelman hillosta raskauden aikana kaikkein tärkeimmistä. Joka tapauksessa pari lusikallista tätä ihastuttavaa hilloa teetä - kylmällä vaivalla - on paljon hyväksyttävämpi vaihtoehto kuin tabletit.
[3]