Tilli raskauden aikana: eduista ja ei vain

Tiedät, että tavallinen puutarhatilli sisältää monia keholle hyödyllisiä aineita, mutta epäilet, voidaanko tilliä syödä raskauden aikana?

Tässä artikkelissa löydät kohtuullisia vastauksia moniin kysymyksiin, jotka koskevat tillin käyttöä - tuoreena ja sen siementen keittämisen muodossa - erilaisten sairauksien hoitoon - raskauden aikana.

Tillin siemenet raskauden aikana

Tämän kasvin diureettisten ominaisuuksien vuoksi tilli raskauden aikana auttaa lähes kaikkia odottavia äitejä turvotusta vastaan, joiden elimistö ei pysty selviytymään lisääntyneestä nestemäärästä. Samalla se voi ratkaista ongelmia, kuten sappinesteen pysähtymistä maksassa, suoliston mikroflooran epätasapainoa, suoliston koliikkia, ummetusta ja ilmavaivoja raskauden aikana.

Lisäksi, jos vitaminointiin on tarpeen syödä tuoreita tillinlehtiä, niin turvotukseen ja ummetukseen on käytettävä sen kuivattuja siemeniä (Fructus Anethi). Ottaen huomioon tillin flavonoidien ja terpeenien voimakkaat bakteereja tappavat ja tulehdusta estävät ominaisuudet, tilliä voidaan käyttää samalla tavalla raskauden aikaisen virtsarakon tulehduksen hoidossa.

Kumpi on parempi valmistaa: tillikeitto raskauden aikana vai hauduke? Hyödyllisimmät aineet säilyvät, jos suolisto- tai virtsarakko-ongelmien sattuessa valmistat raskauden aikana tillihaudukkeen eli vältät keittämistä. Lasilliseen kiehuvaa vettä tarvitset jälkiruokalusikan (tai ruokalusikallisen ilman liukua) kuivia siemeniä. Kaada tiiviisti suljetussa astiassa siemenet haaleaan kiehuvaan veteen, kunnes haudukkeen lämpötila laskee (noin 40 minuuttia), ja siivilöi sitten.

Miten juoda tilliä raskauden aikana? Yrttilääkärit suosittelevat tilliuutteen ottamista 100 ml - kerran tai kaksi päivässä, puoli tuntia ennen aterioita.

Onko mahdollista syödä tilliä raskauden aikana?

Kaiken tämän mausteisen kasvin hyödyistä sanotun jälkeen emme voi sivuuttaa sen koostumuksessa olevia aineita, joiden pitäisi vakuuttaa raskaana olevat naiset olemaan innostumatta liikaa tillihaudukkeen käytöstä.

Ensinnäkin tilli auttaa alentamaan verenpainetta korkean magnesiumpitoisuutensa (yli 250 mg / 100 g kuivattuja siemeniä) vuoksi, joten se on vasta-aiheinen matalan verenpaineen hoidossa.

Toiseksi, flavonoidi kaempferoli, jota 100 g tilliä sisältää lähes 13 mg, vähentää raudan imeytymistä, ja jos nainen käyttää anemiaan määrättyjä rautapitoisia lääkkeitä, hänen ei tule juoda tilliuutetta. Lisäksi biokemistit ovat havainneet tämän flavonoidin kyvyn estää erityisen proteiinin VEGF - endoteelin kasvutekijän - tuotantoa, joka on välttämätön alkion verisuoniston muodostumiselle.

Tillinsiemenissä on isoestagolia (propenyylibentseenin johdannainen) eli anetolia, jolla on kaikki fytosterolien ominaisuudet. Tillissä on tosin kuusi kertaa vähemmän fytosteroleja kuin seesaminsiemenissä ja neljä kertaa vähemmän kuin auringonkukansiemenissä, mutta lähes yhtä paljon kuin palkokasveissa (pavuissa ja soijapavuissa). Mutta raskaana olevat naiset eivät tarvitse ylimääräisiä hormoneja, vaikka ne olisivatkin kasviperäisiä…

Tillinsiemenissä oleva fenolieetterimyristiini (joka karkottaa tuholaisia tillipenkeistä) ei ainoastaan tappaa bakteereja ja tulehdusta, vaan se voi myös aiheuttaa hallusinaatioita yliannostuksena. Mutta umbelliferoni, joka lievittää sileiden lihasten kouristuksia, voi aiheuttaa masennusta, jos sitä nautitaan liikaa tillinsiementen keitettä.

Tilliä, eli sen siemeniä, ei ehkä tarvita raskauden aikana, mutta kansanlääketieteessä sitä käytetään usein lapsen syntymän jälkeen – lisäämään rintamaidon tuotantoa.

Muuten, Journal of Herbal Medicine julkaisi hiljattain raportin Teheranin lääketieteellisen yliopiston hoitotieteen ja kätilön tiedekunnan asiantuntijoiden tekemästä tutkimuksesta, jonka mukaan tillinsiemenet helpottavat synnytystä ja vähentävät luonnolliseen synnytykseen liittyvän kivun voimakkuutta.

Tillin hyödyt raskauden aikana

Tämän laajalti käytetyn Umbelliferae-heimon edustajan koostumus vahvistaa, että tillin hyödyt raskauden aikana elimistölle hyödyllisten aineiden lähteenä ovat kiistattomia. Tillinlehdet sisältävät siis A-, C- ja PP-vitamiineja (nikotiinihappo), B-vitamiineja (paitsi B12), ravintokuitua, monityydyttymättömiä rasvahappoja ja aminohappoja, makro- ja mikroelementtejä, kuten kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa, kuparia, fosforia ja sinkkiä.

Voimakkaan, virkistävän tuoksunsa ansiosta tilli sai virallisen nimensä - "tuoksuva". Ja tämä puutarhakasvi saa tämän tuoksun eteerisistä öljyistä, joita on pääasiassa sen siemenissä. Eteeriset öljyt ovat terpeenejä ja terpenoideja: karvoni, limoneeni, pineeni, kamfeeni, dipenteeni jne. - joita tarvitaan entsyymien, sappihappojen ja hormonien synteesiin. Samalla limoneeni selviytyy hyvin kolesterolin liuottamisesta, joten tilliä tulisi käyttää ateroskleroosiin ja sappirakon kolesterolikivien hoitoon.

Tillinsiemenet sisältävät myös fenoliestereitä (atenoli, myristiini), kumariinia (umbelliferoni, khelliini) ja flavonoideja - kversetiiniä, isoramnetiinia ja kaempferolia. Kversetiini ja isoramnetiini toimivat aktiivisina antioksidantteina, diureetteina ja kouristuksia lievittävinä aineina, ja niillä on myös melko voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Lisäksi ne estävät bakteerien lisääntymistä infektiopesäkkeissä ja tehoavat stafylokokkeihin, streptokokkeihin, E. coliin, pseudomonasiin ja salmonellaan. Siksi tuoretta tilliä tulisi lisätä ruokiin raskauden aikana, ja lääkärit neuvovat tarvittaessa nauttimaan tuoksuvien tillinsiementen keitosta tai hauduketta.