Symphysiitti raskauden aikana

Raskauden aikainen symfysiitti on yleinen vaiva, joka vaikuttaa noin puoleen naisväestöstä raskauden aikana. Lisäksi on syytä ottaa huomioon, että jos symfysiitti diagnosoitiin ensimmäisen raskauden aikana, se on läsnä myös myöhemmässä raskaudessa.

Lääketieteellisessä käytännössä termi "symphysis" tarkoittaa häpyluiden niveltymistä. Raskauden ja kohdun kasvun aikana tämä alue venyy, mikä myöhemmin lisää nivelen liikkuvuutta.

Ei ole syytä huoleen, koska tällainen prosessi on fysiologinen ja välttämätön synnytykselle. Symfysiitti havaitaan liiallisen liikkuvuuden kehittymisen vuoksi nivelen voimakkaan pehmenemisen vuoksi.

Tämän seurauksena symfysiitille on ominaista sellaisten kliinisten ilmentymien esiintyminen kuin kipu-oireyhtymä, epämukavuus perineumissa ja nivelen turvotus.

Tällaisia oireita havaitaan pääasiassa raskauden jälkipuoliskolla, kun portaiden kiipeäminen, kävely ja kyljelleen kääntyminen makuuasennossa vaikeutuvat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Symphysiitin syyt raskauden aikana

Tämä patologia liittyy lantion häpyluiden välisen nivelalueen pehmenemiseen. Raskauden ulkopuolella häpyluiden liitoskohta on käytännössä liikkumaton ja muodostaa nivelen.

Relaksiinihormoni on tärkeässä roolissa nivelten normaalin toiminnan ylläpitämisessä. Sen vaikutuksesta kudokset pehmenevät, minkä seurauksena nivel saa suuremman liikkuvuuden.

Raskauden aikaisen symfysiitin syitä ei ole tähän mennessä täysin tutkittu. Loppujen lopuksi yhdellä naisella nivel venyy hieman raskauden aikana, kun taas toiset kärsivät symfysiitistä ja sen kliinisistä ilmenemismuodoista. Lisäksi se voi seurata naista, joka on jo synnyttänyt pitkään.

Raskauden aikaisen niveltulehduksen taustalla on useita oletuksia ja syitä. Ensinnäkin on mahdollista, että raskaana olevan naisen riittämätön kalsiumin saanti vaikuttaa niveleen negatiivisesti, mikä johtaa luuston alhaiseen kalsiumpitoisuuteen.

Toiseksi, symfysiitti voi liittyä relaksiini-hormoniin ja sen kohonneisiin pitoisuuksiin kehossa. Tämän seurauksena nivel venyy liikaa, turpoaa ja ilmenee sille tyypillisiä oireita.

Jäljelle jäävä syyryhmä koostuu altistavista tekijöistä, kuten luu- ja nivelpatologian esiintymisestä ennen raskautta, kunkin naisen rakenteen yksilöllisistä anatomisista ominaisuuksista tai geneettisestä alttiudesta.

Tähän mennessä on mahdotonta sanoa varmasti, miksi tämä tauti esiintyy ja kehittyy naisilla, joilla on lapsi. Symfysiitin syitä raskauden aikana ei ole täysin selvitetty, mutta lääkärit ilmaisevat edelleen tiettyjä ajatuksia tästä asiasta.

• Alhainen kalsiumpitoisuus äidin kehossa.
• Avitaminoosi.
• Liikaa relaksiinihormonia, jota havaitaan melko usein raskauden aikana. Tämän hormonin liiallinen läsnäolo johtaa luukudoksen pehmenemiseen. Sikiön kasvu johtaa symphysis-nivelen venymiseen, ja tietyn hetken kuluttua siihen ilmestyy halkeama, joka aiheuttaa häpynivelen repeämän synnytyksen aikana.
• Perinnöllinen alttius.
• Raskaana olevan naisen sairaushistoria osoittaa tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia.

Symphysiitin oireet raskauden aikana

Useimmiten patologian kliiniset ilmentymät alkavat vaivata raskauden neljännen kuukauden jälkeen, kun sikiö alkaa nopeasti painonnousua ja kohtu kasvaa merkittävästi.

Raskauden aikaisen symfysiitin oireet ovat voimakkaimpia viime kuukausina. Sille on ominaista nivelalueen lisääntyvä turvotus, voimakas kipu välilihassa ja murskaava tunne häpyniveltä tunnusteltaessa.

Lisäksi on huomattava, että kipuoireyhtymä leviää lantion alueelle, häntäluuhun ja lantioon. Kivun voimakkuuden lisääntymistä havaitaan nopean asennonmuutoksen yhteydessä, esimerkiksi kääntyessä, noustessa tuolista tai portaita kiivetessä.

Raskauden aikana esiintyvät symfysiitin oireet eivät salli suoran jalan nostamista makuuasennossa, mikä aiheuttaa "ankan kaltaisen" kävelyn ja raskauden tunteen portaita kiivetessä.

Raskauden edetessä symfysiitti etenee edelleen ja aiheuttaa kipua jopa levossa.

Tilanteen pahenemisen välttämiseksi on oltava erittäin tarkkaavainen keholleen, koska raskauden aikana nainen on vastuussa paitsi omasta terveydestään myös syntymättömän lapsensa terveydestä. Siksi on syytä tietää raskauden aikaisen symfysiitin oireet ja niiden havaitsemisen jälkeen ilmoittaa niistä raskautta seuraavalle lääkärille.

• Nämä oireet ilmenevät useimmiten naisilla raskauden kolmannella kolmanneksella. Toisella kolmanneksella ne ovat melko harvinaisia.
• Häpyliitoksen alueella alkaa näkyä lievää turvotusta ja sitten jatkuvasti kasvavaa turvotusta - merkki tulehdusprosessista.
• Raskaana oleva nainen kehittää niin sanotun "ankan" kävelyn.
• Tämän alueen tunnustelussa nainen tuntee terävän, viiltävän kivun. Painettaessa kuuluu naksahduksia.
• Nainen kokee myös kipua muuttaessaan kehon asentoa.
• Raskaana oleva nainen alkaa intuitiivisesti jauhaa kävellessään, minimoiden lonkka-alueen asennon äkillisen muutoksen.
• Painon tunne alavatsassa.
• Toinen merkittävä ongelma on tarve nostaa suora jalka.
• Portaita kiivetessä raskaana oleva nainen tuntee epämukavuutta ja kipua lantion alueella.

Raskauden aikaisen symfysiitin oireet yleensä etenevät ja ajan myötä kipu voimistuu entisestään. Kipu alkaa vaivata naista paitsi liikkeen aikana, myös levossa, kun hän istuu tai makaa hiljaa sohvalla.

Miksi symfysiitti on vaarallinen raskauden aikana?

Jotta kaikki symphysiitin uhat voidaan analysoida täydellisesti, on tarpeen erikseen korostaa raskaana olevan naisen ja sikiön vaaraa. Joten miten symphysiitti on vaarallinen raskauden aikana odottavalle äidille?

On mahdotonta sanoa varmasti, että tämä patologia on täysin turvallinen raskaana olevalle naiselle, koska nivelen liikkuvuuden liiallinen lisääntyminen voi johtaa vakaviin seurauksiin.

On tietysti syytä mainita raskaana olevan naisen 4.–5. raskauskuukauden jälkeen kokema epämukavuus ja kipu. Lisäksi synnytysreitin valinta riippuu symfysiitin aktiivisuusasteesta: keisarileikkaus vai luonnollisen synnytyskanavan kautta.

Symphysiitin lisäksi on otettava huomioon itse raskauden kulku, toksikoosin esiintyminen, gestoosin esiintyminen, sikiön koko, aiempien syntymien esiintyminen ja lukumäärä, yleisesti ottaen kaikki tekijät, jotka vaikuttavat synnytyksen kulkuun.

Miten nivustulehdus on vaarallinen sikiölle raskauden aikana? Nivustulehdus ei aiheuta uhkaa vauvalle. Ei kuitenkaan pidä unohtaa raskaana olevan naisen emotionaalista tilaa jatkuvan kivun ja epämukavuuden läsnä ollessa välilihassa. Kaikki odottavan äidin stressaavat tilanteet vaikuttavat negatiivisesti sikiön tilaan.

Useimmissa tapauksissa tämä patologia diagnosoidaan synnytyslääkäri-gynekologin vastaanotolla ja yleensä raskauden kolmannella kolmanneksella. Jos raskaana oleva nainen alkaa valittaa epämiellyttävästä polttavasta tunteesta häpyalueella, lantion elinten kivuliaista oireista, kannattaa kiinnittää enemmän huomiota naisen kehon tarkistamiseen symfysiitin varalta. Mikä on symfysiitin vaara raskauden aikana? Tätä sairautta ei voida kutsua täysin vaarattomaksi, koska sen aiheuttaa paitsi häpyalueen tulehdus, myös sen rakenteen heikkeneminen ja löystyminen, mikä ajan myötä voi johtaa symfysiitin hajaannukseen ja sitten repeämään.

Tällainen patologian kehittyminen tuo naiselle melko vakavaa kärsimystä. Patologian aste sekä muut parametrit (vauvan paino, aiempien synnytysten määrä, raskauden kulku) voivat vaikuttaa merkittävästi siihen, miten raskaana oleva nainen synnyttää: itsenäisesti, luonnollisesti vai joutuuko hän turvautumaan keisarileikkaukseen.

Jos raskaana oleva nainen otetaan synnyttämään gynekologiseen klinikkaan tällaisen diagnoosin kanssa, synnytyslääkäri-gynekologille on kerrottava tällaisen diagnoosin esiintymisestä synnyttävällä naisella. Loppujen lopuksi lantionpohjan tulehduksen esiintyminen naisen historiassa lisää merkittävästi lantionpohjan nivelsiteiden repeämän riskiä synnytyksen aikana. Tällaisiin, lievästi sanottuna, ongelmiin liittyy pitkä synnytyksen jälkeinen toipumisaika sekä vuodelepoon, joka kestää yleensä noin kaksi viikkoa.

Vastasyntyneen vauvan pitäminen sylissä, tarvittavien terapeuttisten harjoitusten suorittaminen ja eri asiantuntijoiden vastaanotolla käyminen ei ole paras mahdollinen lisätaakka juuri synnyttäneelle naiselle. Tämän tietäen kukaan pätevä asiantuntija ei ota riskiä synnyttää luonnollisesti. Siksi häpyluuntulehdus on käytännössä taattu lähete keisarileikkaukseen. Lääkäri voi ottaa riskin ja antaa synnyttää luonnollisesti vain, jos häpyluun halkeama on levinnyt enintään kymmentä millimetriä, vauva on pieni ja lantion luiden koko ja sijainti ovat normaalin rajoissa. Synnytyskanavan läpi kulkemisen aikana lapsi ei koe merkittävää epämukavuutta tämän patologian vuoksi.

Symphysiitin diagnosointi raskauden aikana

Ajan myötä raskauden aikana sikiö alkaa painonnousua nopeasti, alkaen viidennestä kuukaudesta. Lisäksi kohdun koko kasvaa merkittävästi, minkä seurauksena tällainen yhdistelmä provosoi häpyluun venymistä.

Raskauden aikaisen symfysiitin diagnosointi koostuu naisen kysymisestä hänen oireistaan ja taudin kulusta. Siten symfysiitille on ominaista kipuoireyhtymä aluksi kävellessä, "ankan" kävelyn saamisessa, portaita kiivetessä ja sitten levossa.

Lisäksi raskaana oleva nainen huomaa kipua ja epämukavuutta häpyluun palpaatiossa, joka kasvaa kooltaan turvotuksen vuoksi patologian edetessä.

Raskauden aikaisen symfysiitin täydellinen diagnoosi on vaikea, koska röntgenkuvauksen käyttöä ei suositella. Tämän seurauksena lääkärillä on pääsy vain objektiiviseen tutkimukseen ja kivuliaan alueen tunnusteluun.

Joskus tietokone- tai magneettikuvaus on sallittua, mutta vain elintärkeistä syistä. Symfysiitin vakavuuden arviointi on välttämätöntä raskaana olevan naisen synnytyksen hallinnan ja hoidon taktiikan määrittämiseksi.

[ 4 ], [ 5 ]

Symphysisiitti raskauden aikana ultraäänellä

Odottavan äidin valitusten tutkimisen ja analysoinnin lisäksi on todennäköisintä diagnosoida symfysiitti raskauden aikana ultraäänellä.

Ultraäänitutkimustulokset erottavat patologian:

• Ensimmäisen asteen patologia on häpyliitoksen halkeaman poikkeama viidestä yhdeksään millimetriin. Jos muita patologioita ei ole, synnytyslääkäri voi sallia naisen synnyttää itse.
• Taudin toinen vaihe on, kun rako on hajallaan 10-20 mm. Useimmiten nainen ohjataan keisarileikkaukseen.
• Kolmas patologian aste - etäisyys kasvaa yli 20 mm. Mahdollisesti sairaalassa tarkkailu on tarpeen. Synnytys vain keisarileikkauksella.

Symfysiitti ja luonnollinen synnytys

Synnytysreitin valintakysymys on otettava huomioon ottaen ottaen huomioon symphysis-nivelen venytysaste, raskaana olevan naisen tila (gestoosin esiintyminen ja samanaikainen patologia), sikiön koko ja muut päätökseen vaikuttavat tekijät.

Häpyluun niveltulehdus ja synnytys voivat aiheuttaa häpyluun nivelen liiallista venymistä jopa repeämään asti. Tämän seurauksena on mahdollista viettää seuraavat viikot sängyssä. Lisäksi tämä tila vaatii erityishoitoa jatkuvan kipuoireyhtymän taustalla.

Näin ollen onnellinen äitiys kuukauden ajan voi muuttua laitoshoidoksi ja minimaaliseksi vauvan kanssa vietetyksi ajaksi. Tässä vaiheessa myös lapsi kärsii, koska imetys, jota ei voida suorittaa, on erittäin tärkeää vastasyntyneenä.

Joissakin tapauksissa symfysiitti ja luonnollinen synnytys ovat edelleen mahdollisia. Tämä johtopäätös voidaan tehdä vain tutkimalla raskaana olevaa naista. Luonnollisen synnytyksen indikaattori on nivelen laajeneminen 1 senttimetriin. Lisäksi naisen lantion tulee olla melko leveä ja sikiön normaalin kokoinen (ei suuri) ja pään yläpuolella.

Keisarileikkaus ja symfysiitti

Ennen synnytystavasta päättämistä raskaana oleva nainen on tutkittava perusteellisesti ja otettava huomioon symfysiitin esiintyminen. Tämä patologia voi olla este fysiologiselle synnytykselle.

Vaikeassa symfysiitin asteessa häpyluun yhdistävän häpyluun repeämisriski kasvaa sikiön kulkiessa synnytyskanavan läpi.

Keisarileikkaus ja lantionpohjantulehdus ovat erottamattomia, jos häpyluiden välinen rako on yli senttimetrin verran suurempi. Muita oireita voidaan jättää huomiotta. Jos nivel on kuitenkin poikennut alle 10 millimetriä, mutta sikiö on suurikokoinen, naisella on kapea lantio, sikiö on perätilassa tai raskaana olevan naisen tila ei salli synnyttämistä itse, keisarileikkaus on tarpeen.

Tärkeintä tämän ongelman ratkaisemisessa on oikea diagnoosi ja synnytystavan valinta. Raskaana olevan naisen tutkimista vaikeuttaa se, että röntgenkuvauksen ottaminen ei ole toivottavaa.

Tässä suhteessa diagnoosi tehdään raskaana olevan naisen valitusten perusteella. Lisäksi suoritetaan gynekologinen tutkimus ja ultraäänitutkimus. Joissakin tapauksissa symfysiittiä ei voida vahvistaa ilman tietokonetomografiaa tai magneettikuvausta.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Symphysiitin hoito raskauden aikana

Ensinnäkin on syytä vakuuttaa raskaana oleville naisille, joilla on diagnosoitu symfysiopatia, että tämä patologia ei millään tavalla vaikuta sikiön kehitykseen. Symfysiitin hoito raskauden aikana rajoittuu yleensä tähän ajanjaksoon. Koska synnytyshoidon jälkeen tämä patologia "paranee" itsestään. Mutta sinun on silti elettävä tähän pisteeseen asti. Lähes kaikilla tulehduspesäkkeiden tukahduttamiseen tarkoitetuilla lääkkeillä on voimakas myrkyllisyys, joka vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen ja tulevaan terveyteen. Siksi niiden käyttö raskauden aikana on rajallista.

Symphysiopatiaa on melko vaikea torjua. Siksi tätä ongelmaa on todennäköisesti mahdotonta pysäyttää raskauden aikana. Ultraäänitutkimuksen tulosten perusteella synnytystä tarkkaileva synnytyslääkäri tekee päätöksen vain siitä, tehdäänkö keisarileikkaus vai annetaanko naisen synnyttää luonnollisesti. Lääkäri voi tässä tapauksessa ainoastaan lievittää kipuoireita ja epämukavuutta käytettävissä olevilla menetelmillä.

1. Lääkäri määrää synnyttävälle naiselle kalsiumdominanttivitamiinikompleksin tai kalsiummonolääkkeen. Mutta tämä on "kaksiteräinen miekka". Loppujen lopuksi kalsiumin saantia raskauden loppuvaiheessa päinvastoin rajoitetaan ruokavaliossa useiden muiden komplikaatioiden välttämiseksi. Kalsium vahvistaa luita, mikä tuo naiselle jonkin verran helpotusta, mutta samalla luukudoksen vahvistaminen voi aiheuttaa vaikean synnytyksen, koska synnytysavustuksen aikana niiden tulisi olla paljon joustavampia. Korkea kalsiumpitoisuus tekee myös vauvan kallosta vahvemman ja kovemman, mikä on ei-toivottavaa sen kulkiessa synnytyskanavan läpi.
2. Tässä tilanteessa asiantuntija voi tarjota raskaana olevalle naiselle vain yleisiä suosituksia, jotka auttavat vähentämään kipua ja tekemään epämukavuudesta vähemmän havaittavaa. Pohjimmiltaan nämä ovat erityisiä terapeuttisia harjoituksia ja pieniä kotitalousniksejä.

Symphysiitin hoidon pääsuunta on venytysprosessin pysäyttäminen ja kliinisten ilmentymien vakavuuden vähentäminen.

Symphysisitin hoitoon raskauden aikana kuuluu fyysisen aktiivisuuden rajoittaminen, mutta on tarpeen suorittaa erityinen harjoitussarja. Sen ansiosta lantion, lannerangan ja reisiluun lihakset vahvistuvat ja estävät häpyliitoksen venymisen edelleen.

Tehokkaan hoidon olennainen edellytys on lantion rakenteita tukevan siteen käyttö. Vitamiinikomplekseja, erityisesti kalsiumia, ja tulehdusta estävää hoitoa ei myöskään pidä unohtaa.

Symphysisitin hoito raskauden aikana tulee suorittaa erikoistuneissa lääketieteellisissä laitoksissa, koska raskaana olevat naiset tarvitsevat erityistä huomiota. On tarpeen seurata heidän suorittamiensa erityisten fyysisten harjoitusten oikeellisuutta.

Lisäksi on tarpeen kontrolloida kalsiumvalmisteen saantia, koska sen käyttö viimeisissä vaiheissa voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin synnytyksen aikana. Se voi vahvistaa sikiön kallon luita, mikä osaltaan vaikeuttaa kulkua synnytyskanavan läpi.

Harjoitukset symfysiittiin raskauden aikana

Jotta raskauden kulku olisi jotenkin mukavampaa symphysiopatiaa sairastavalle naiselle, lääkärit ehdottavat, että hän tekee useita kertoja päivässä erityisiä symphysiopatiaharjoituksia raskauden aikana, mikä vahvistaa lantion, ristiluun, alaselän ja lantion lihaksia.

• Asetu makuulle hyvin varovasti matolle selkä alaspäin. Jalat ovat polvista koukussa ja jalkaterät on siirretty niin, että ne koskettavat pakaroita (jos et saa niitä niin lähelle, älä huoli, teemme sen parhaamme mukaan). Alamme liikuttaa polviamme erilleen synkronoidusti, hyvin hitaasti ja nykimättä. Makaa tässä asennossa jonkin aikaa ja palauta sitten polvet takaisin paikoilleen yhdistäen ne toisiinsa. Tämä harjoitus on tehtävä vähintään kuusi kertaa.
• Lähtöasento on samanlainen kuin edellinen, mutta jalat asetetaan siten, että pohjelihakset ovat kohtisuorassa lattiaan nähden. Alamme nostaa pakaroita hyvin tasaisesti ja hitaasti ylöspäin. Sankarointi ei kuitenkaan ole tarpeen. Kukaan ei vaadi raskaana olevalta naiselta täydellistä siltaa, riittää, että nostaa pakaroita muutaman senttimetrin verran ylöspäin. Aloita varovasti laskeutuminen, mutta sillä hetkellä, kun häntäluu jo koskettaa pintaa, on tarpeen vetää hieman taaksepäin pitäen kosketusta mahdollisimman pitkään. Tee kuusi tällaista toistoa.
• Ja nyt monien naisten rakastama "kissa"-liike. Tätä varten odottavan äidin on noustava kontalleen ja rentoutettava selkäänsä niin paljon kuin mahdollista. Selkärangan, pään ja niskan tulisi muodostaa yksi linja. Taivuta selkärankaa ylöspäin mahdollisimman tasaisesti. Pää ja häntäluu laskeutuvat, ja reisien ja nivusten lihakset jännittyvät. Palaa hitaasti lähtöasentoon. Tee kaksi tai kolme tällaista aaltoliikettä.

Raskaana olevan naisen tulisi tehdä tämä kompleksi useita kertoja päivän aikana, erityisesti lisääntyvän kivun aikana.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Symphysiitin ehkäisy raskauden aikana

Symphysisiitti ei uhkaa raskaana olevan naisen henkeä, mutta yhdessä muiden tekijöiden, kuten suuren sikiön, sen perätilan tai naisen kapean lantion, kanssa se voi johtaa moniin ongelmiin synnytyksen aikana.

Symphysiitin ehkäisy raskauden aikana koostuu vitamiinikompleksien ottamisesta, säännöllisestä uima-altaan käynnistä ja urheilun harrastamisesta. Raskas fyysinen raskaus on tietenkin vasta-aiheista, mutta erityisesti suunnitellut harjoitukset auttavat paitsi estämään symphysiitin kehittymistä, myös synnytyksen aikana.

Symfysiitin ehkäisyyn raskauden aikana kuuluu myös usein kehon asennon muutokset, erityisesti tietokoneen ääressä istuminen, jalkojen ristiminen ja selän taivuttaminen. Tämä kehon asento johtaa veren pysähtymiseen alaraajoissa ja lantiossa.

Lisäksi on tarpeen kontrolloida kalsiumpitoisuutta kehossa. Rikastamalla ruokavaliota elintarvikkeilla, jotka sisältävät runsaasti tätä mikroelementtiä, voit vähentää symfysiitin kehittymisen todennäköisyyttä.

On kuitenkin syytä olla erittäin varovainen, koska liika kalsium viimeisissä vaiheissa voi aiheuttaa erilaisia ongelmia synnytyksen aikana. Näin ollen sikiön kallon luut tihenevät, mikä vaikeuttaa vauvan liikkumista synnytyskanavaa pitkin.

Odottavan äidin fyysisen kunnon helpottamiseksi symfysiitin ehkäisy raskauden aikana riippuu muutamista yksinkertaisista suosituksista.

• Raskauden kolmannen kolmanneksen aikana naisen tulisi käyttää erityistä tukisidettä.
• On tarpeen rajoittaa hänen fyysistä aktiivisuuttaan jonkin verran.
• Päivittäinen liikuntaohjelma on lueteltu yllä.
• Vaikeissa tapauksissa voit soittaa avuksi seuraaviin tahoihin:
  • Erikoiskävelijät.
  • Ruoko.
  • Pyörätuoli.
• Jos sinun täytyy asettua makuulle, istu ensin varovasti sängylle. Aseta sitten ylävartalosi kyljelleen sängylle, nosta molemmat jalat samanaikaisesti yhteen painettuina ja aseta ne sängylle.
• Jos haluat nousta ylös, sinun tulee käyttää käänteistä järjestystä. Noudattamalla näitä yksinkertaisia sääntöjä voit merkittävästi vähentää epämukavuutta ja välttää lisääntynyttä kipua, joka on väistämätöntä jyrkän nousun yhteydessä.
• Jos on pakko kääntyä puolelta toiselle, jalat on pidettävä myös yhdessä.
• Minimoi portaiden käyttö aina kun mahdollista.
• Sekä erittäin pehmeitä että erittäin kovia istuimia tulisi välttää.
• Liikkuessa askelten tulisi olla pieniä ja liikkeiden pehmeitä.
• Haluatko päästä autoon? Istu ensin takapuolesi alas ja tuo sitten samanaikaisesti jalat autoon puristettuina yhteen.
• Lämpimässä vedessä uiminen vaikuttaa myös myönteisesti.
• Unen aikana jännityksen lievittämiseksi kannattaa asettaa pieni tyyny reisien väliin.
• On välttämätöntä välttää epäsymmetrisiä vartalon asentoja:
  • Älä risti jalkojasi.
  • Koko taakkaa ei tarvitse kantaa yhdellä jalalla.
  • Älä nojaa yhdelle kädelle tai puolelle.
• Vältä pitkäaikaista istumista, äläkä polvien saa olla lantiota korkeammalla.
• Sinun ei pitäisi kävellä tai seistä pitkiä aikoja. Sinun on vuoroteltava kävelyä levolla.
• On välttämätöntä minimoida sikiön paine lannerangan alueelle ja häpyluun alueelle:
  • Voit asettaa pehmusteen pakaroiden alle ja nostaa lantiota.
  • Aseta jalkasi korotetulle alustalle.
• On tarpeen seurata painonnousua huolellisesti ja välttää liiallista painonnousua.

Jos noudatat näitä yksinkertaisia sääntöjä, tilasi pitäisi vakautua eikä kipu olisi niin voimakasta. Jos helpotusta ei tule, sinun tulee ehdottomasti kertoa siitä lääkärillesi sovitun vastaanottokäynnin aikana.

Symphysiitin ennuste raskauden aikana

Tämä patologia voi edistää vakavien komplikaatioiden kehittymistä synnytyksen aikana. Niinpä häpyluun repeämät ovat mahdollisia synnytyksen aikana.

Symphysiitin ennuste raskauden aikana riippuu patologian vakavuudesta. Jos tämän nivelen laajeneminen on enintään 1 senttimetri, symphysiitti ei ole uhka raskaana olevalle naiselle ja sikiölle. Jos kuitenkin häpyluiden välinen etäisyys ylittää 1 senttimetrin, keisarileikkauksen suorittamisesta päätetään.

Symphysiitin ennuste raskauden aikana on varsin suotuisa, edellyttäen että noudatetaan kaikkia luiden lisäerojen estämiseen liittyviä sääntöjä. Tätä varten on tarpeen suorittaa tietty joukko fyysisiä harjoituksia, käyttää sidettä, joka pitää kaikki lantion rakenteet normaalissa asennossa, ja noudattaa asianmukaista ruokavaliota.

Sinun ei pitäisi hoitaa symfysiittiä itse raskauden aikana, koska vain asiantuntija voi valita oikeat hoitomenetelmät ja määrätä tehokkaan hoidon.