Mustikoita raskauden aikana: voit tai ei

Muskat ovat kausiluonteisia marjoja, joilla on hienovarainen hapan maku. Kesällä ne varastoidaan myöhempää käyttöä varten, jotta talvella voidaan käyttää kuivattuja, pakastettuja ja prosessoituja marjoja. Muskat ovat runsaasti vitamiineja, hivenaineita ja pektiinejä. Ne lisäävät hemoglobiinia, alentavat verensokeritasoja ja toimivat perustana näköä parantaville lääkkeille. Mustikat raskauden aikana ovat erinomainen jälkiruoka, terapeuttinen ja ennaltaehkäisevä aine.

Voiko raskaana ollessa syödä mustikoita?

Useimmilla ihmisillä ei ole epäilystäkään siitä, voiko mustikoita syödä raskauden aikana. Tämä on suosittu ja erittäin maukas marja, todellinen hyödyllisten luonnollisten aineiden lähde. Metsämarjoja pidetään vähäkalorisen pitoisuutensa vuoksi dieettituotteina. Tästä syystä ravitsemusterapeutit suosittelevat mustikoita raskauden aikana kaikille naisille, erityisesti näköongelmista kärsiville ja diabeetikoille.

Mustia hedelmiä ja niistä saatavia mehua sekä kuivattuja lehtiä käytetään paitsi ruoan lisäksi myös vaihtoehtona lääkkeille. Vilustumiseen kuivatuista hedelmistä ja lehdistä valmistettu tee on hyödyllinen, sillä se suojaa viruksilta ja korkeilta kuumeilta. Tuoremehua suositellaan suun huuhteluun kurkkukipuun ja suutulehdukseen, mustikkamehu toimii myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä peräpukamia vastaan.

Muinaisina aikoina mustikoita kutsuttiin "nuorentavaksi marjaksi"; nykyaikainen lääketiede on löytänyt ja käyttää sen ennaltaehkäisevää tehoa syöpäkasvaimia vastaan.

Kuivattujen mustikkapensaanlehtien hauduke (2 ruokalusikallista kupillista kiehuvaa vettä kohden) on tehokas ekseemaan, palovammoihin, allergisiin ihottumiin, dermatiittiin ja viiltohaavoihin. Tunnin haudutuksen jälkeen nestettä käytetään voiteena. Vakavien vaurioiden sattuessa niitä annetaan vaikuttaa yön yli.

Mustikoiden hyödyt raskauden aikana

Mustikoiden hyödyt raskauden aikana ovat moninaiset, ja ne johtuvat sekä hedelmien että lehtien ainutlaatuisesta koostumuksesta, mausta, ennaltaehkäisevistä ja lääkinnällisistä ominaisuuksista. Tuoreita, kuivattuja, pakastettuja ja sokeroituja marjoja käytetään hyytelön, kompottien, hillon, kastikkeiden, täytteiden, leivonnaisten valmistukseen ja myös luonnollisena täyteaineena jäätelön ja jogurtin valmistuksessa. Hyödyllisimmät mustikat raskauden aikana ovat tuoreet.

• Muskat aiheuttavat nopean kylläisyyden tunteen, mikä ehkäisee ylensyöntiä ja ylipainoa.
• Pektiinit ja pantoteenihappo puhdistavat suolet perusteellisesti myrkkyistä ja ruokajätteistä.
• Harvinaisilla meripihkahapoilla ja kaliumilla on hyödyllinen vaikutus sydämeen ja verisuoniin, erityisesti ne lisäävät seinämien elastisuutta.
• Kalsium muodostaa sikiön luuston ja ylläpitää äidin terveitä hampaita, hiuksia ja kynsiä.
• Rauta ylläpitää hemoglobiinitasoja; mustikoista saatava hivenaine imeytyy paremmin kuin lääkevalmisteista.
• Marjalla on tulehdusta ja bakteereja estäviä ominaisuuksia, ja se korvaa lääkkeet vilustumiseen ja flunssaan.
• Koska ravitsemusterapeutit pystyvät vähentämään sokeripitoisuuksia, mustat marjat sisältyvät diabetesta sairastavien raskaana olevien naisten ruokavalioon.
• Tämä maukas marja on erittäin hyödyllinen likinäköisyyteen, sidekalvotulehdukseen ja muihin silmä- ja näköongelmiin.
• Gastriitin ja mahahaavan tapauksessa mustikat parantavat aineenvaihduntaa ja normalisoivat ruoansulatuselinten toimintaa.
• Kuivatut ja sokeroidut marjat tai mustikkahyytelö auttavat ripuliin, ja tuoreet hedelmät auttavat ummetukseen.

Mustikoiden haitat raskauden aikana

Mustikoiden haitat raskauden aikana eivät ole merkityksellisiä, jos keräät niitä ekologisesti puhtaissa paikoissa etkä käytä niitä väärin. Koska maukas marja pystyy keräämään säteilyä ja suurina annoksina aiheuttamaan allergisen reaktion.

Parasta on syödä se jälkiruoaksi, maukkaana ja terveellisenä herkkuna. Varmistaaksesi, ettei reaktioita tule, voit aloittaa muutamalla marjalla, arvioida seuraukset ja vasta sitten lisätä annosta. Jos olet altis allergioille, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen.

Muskat ovat vasta-aiheisia raskauden aikana seuraavissa sairauksissa:

• haimatulehdus,
• kolekystiitti,
• sappikivitauti.

Marjalla on kolereettisiä ominaisuuksia, jotka voivat olla haitallisia sappiteiden dyskinesiasta kärsiville raskaana oleville naisille. Mustikan vaikuttavat aineet voivat aiheuttaa kouristuksia ja akuuttia kipua naisilla.

On myös suositeltavaa pidättäytyä mustikoista imetyksen aikana, jotta vauva ei aiheuta koliikkia.

Mustikka forte raskauden aikana

Blueberry forte on tablettimuodossa oleva vitamiinikompleksi, joka on valmistettu mustikkauutteesta, biologisesti aktiivisesta ravintolisästä. Sitä käytetään lisälähteenä B1-, B2-, B6- ja C-vitamiineille sekä muille hyödyllisille ainesosille. Blueberry forte -tabletit

• parantaa näöntarkkuutta,
• sopeutua heikkoon valoon,
• aktivoi verkkokalvon uudistumista,
• lievittää visuaalista väsymystä,
• stimuloivat rodopsiinin (visuaalisen pigmentin) synteesiä,
• vahvistaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa silmiin,
• normalisoi silmänsisäistä painetta.

Ehdottomasta hyödystä huolimatta, ennen ravintolisän käyttöä sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Blueberry forte on vasta-aiheinen raskauden aikana.

[ 1 ]

Mustikanlehdet raskauden aikana

Mustikanlehtiä käytetään raskauden aikana lääkkeiden sijaan virtsatie- ja sappitiesairauksien hoidossa. Tätä varten valmistetaan hauduke, joka on hyödyllinen myös diabeteksen hoidossa (alkuvaiheessa).

• Kuivat mustikanlehdet kaadetaan kiehuvaan veteen suhteessa 2 ruokalusikallista kahta kupillista kiehuvaa vettä kohden. Juoma nautitaan jäähdytettynä (suositeltu vuorokausiannos on 3 kertaa, puoli lasillista).

Höyrytettyjä mustikanlehtiä (30 g / 0,5 l kiehuvaa vettä) käytetään tehokkaana keinona peräpukamien verenvuodon poistamiseen (peräruiskeiden muodossa). Haudukkeella huuhtelu poistaa hiivan.

Mustikanlehtitee auttaa kuumeeseen raskauden aikana; sitä käytetään diabeetikkojen yrttiteissä.

On myös olemassa erityinen mustikkadieetti, jonka ydin on sokerin vähentäminen; mustat marjat yhdessä fermentoitujen maitotuotteiden kanssa kyllästävät kehon hyödyllisillä ainesosilla ja antavat kylläisyyden tunteen. Tällainen ravitsemus rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja edistää painonpudotusta. Mutta ennen mustikkadieetin aloittamista sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Mustikan hedelmät ja lehdet ovat erinomainen vitamiini-, ennaltaehkäisevä ja hoitava aine. Vähäkalorinen ravintomarja on hyödyllinen aikuisille, lapsille, miehille ja naisille. Kohtuullisina annoksina mustikat ovat erittäin hyödyllisiä raskauden aikana, sillä ne tuovat maksimaalisen hyödyn ja nautinnon.

[ 2 ]