Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Maissi raskauden aikana
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kaikki tietävät, että maissi ei ole vain maukas, vaan myös terveellinen tuote, joka sisältää paljon vitamiineja ja hivenaineita. Odottavat äidit, jotka pelkäävät liikaa kaikenlaisia rajoituksia ja dieettejä "mielenkiintoisen tilanteensa" yhteydessä, ovat kuitenkin tottuneet kyseenalaistamaan minkä tahansa tuotteen. Joten onko mahdollista syödä maissia raskauden aikana? Vastaus on: se ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä.
Kerromme teille maissin hyödyistä raskaana oleville naisille. On kuitenkin olemassa myös joitakin sudenkuoppia.
[ Voiko raskaana ollessa syödä maissia?
Maissin syöminen raskauden aikana on loistava tapa parantaa ruoansulatusta. Ensinnäkin maissi auttaa ruoansulatusprosessia: se auttaa imeytymään muita tuotteita, puhdistaa suolistoa ja hidastaa ruoansulatuskanavan käymisprosesseja. Joten maissi on loistava toksikoosiin.
Toinen maissin syömisen etu raskauden aikana on verenkiertoelimistön vahvistaminen. Säännöllinen kulutus auttaa vahvistamaan verisuonia ja parantamaan verenkiertoa. Joten älä pelkää syödä maissia raskauden ja imetyksen aikana: se on hyväksi myös siksi, että se tarjoaa odottavalle äidille maitoa.
Maissin syömiselle raskauden aikana on kuitenkin useita vasta-aiheita. Tämä koskee odottavia äitejä, joilla on lisääntynyt veren hyytyminen (ja taipumus kehittää verihyytymiä) sekä mahahaava.
Monet naiset pelkäävät maissin syömistä raskauden aikana, koska tuote saattaa sisältää GMO:ita. Siksi on syytä muistuttaa jälleen kerran, että geenimuunnellut tuotteet (olipa kyseessä sitten maissi tai laakerinlehti) ovat täysin vaarattomia.
Maissin hyödyt raskauden aikana
Maissin syömisen hyödyt raskauden aikana ovat valtavat. Yksi maissin hyödyllisyyden salaisuuksista on se, että kasvatettuina maissintähkiin ei kerry kemikaaleja. Toisin sanoen maissi on aina (no, melkein aina) ympäristöystävällistä.
Magnesium, kalsium, kalium, natrium, sinkki, jodi, rauta – tässä on luettelo maissintähkän sisältämistä hivenaineista. Siinä on myös runsaasti vitamiineja: A, E, H ja B4. Lyhyesti sanottuna, tuskin on paljon hyödyllisempiä tuotteita kuin maissi. Erityisesti raskauden aikana.
Maissin sisältämä tärkkelys auttaa kehoa rakentamaan lihaskuituja, mikä on tärkeää myös odottaville äideille. Tärkkelys on välttämätön myös hermostolle. On suositeltavaa syödä mahdollisimman paljon maissia raskauden aikana, kun odottavalla äidillä on maksa- ja sappirakko-ongelmia. Maissinjyvät sisältävät pektiiniä, joka on hyödyllinen kasvainten hoidossa. Maissipuuro on erittäin hyödyllistä kasvavalle keholle. Toksikoosia esiintyy lähes aina raskauden aikana - maissi auttaa tässäkin. Lyhyesti sanottuna, vankat plussat.
Muistutamme kuitenkin vielä kerran, että ennen maissin syömistä raskauden aikana on parempi neuvotella lääkärin kanssa. Jos hän ei löydä vasta-aiheita, voit syödä sitä vapaasti.
Säilykemaissi raskauden aikana
Säilykemaissin nauttiminen raskauden aikana on eri asia. Toisaalta kaikki säilöntäaineet ovat ei-toivottuja odottaville äideille. Samaan aikaan maissinjyvät, toisin kuin esimerkiksi vihreät herneet, eivät juurikaan menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan säilöttäessä.
Säilykemaissi ei muuten aiheuta epämiellyttävää turvotusta, toisin kuin vastakeitetty maissi. Raskauden aikana ruoansulatuskanavassa on jo tarpeeksi epämiellyttäviä tuntemuksia, joten säilykemaissi voi toimia tuoreen maissin korvikkeena niille, jotka tuntevat usein turvotusta.
Säilykemaississa on paljon vähemmän kaloreita kuin tuoreessa maississa, mutta päätät itse, onko tämä sinulle plussaa vai miinusta. Itse asiassa säilykemaissilla on samat miinukset kuin tuoreella maissilla: se on vasta-aiheista mahahaavasta kärsiville ja tromboosialttiille.
Jos sinulla ei ole tällaisia ongelmia, ei ole mitään järkeä kieltää itseäsi syömästä säilykemaissia raskauden aikana. Tärkeintä ei ole liikaa. Tuore on joka tapauksessa parempaa.