Lasten urheiluosastot

Viiden vuoden iästä alkaen voit jo karkeasti määrittää, mihin lapsesi on taipuvainen. Älä valitse urheilulajia vain siksi, että pidät siitä. Lapsen on parasta tehdä jotain, mikä on hänelle mielenkiintoista ja joka vastaa hänen fysiologisia ominaisuuksiaan.

Lapsen terveys

Käy ensin lapsesi kanssa lääkärintarkastuksessa. Vauvallasi ei pitäisi olla sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia – se on tärkeintä. Jos kuitenkin esiintyy sydämen vajaatoimintaa, sinun tulisi valita terveellisempi urheilulaji, johon liittyy vähän liikuntaa tai joka jättää sen kokonaan pois.

Jokainen voi harrastaa urheilua, ellei ole täysin vammainen. Jos lapsella on ongelmia verisuonten toiminnan tai verenpaineen kanssa, on parempi säästää hänet erilaisilta kamppailulajeilta. Tässä tapauksessa nämä urheilulajit voidaan erinomaisesti korvata hiihdolla tai lentopallolla.

Jos lapsella on astma, ei ole suositeltavaa harrastaa yleisurheilua, juoksemista, varsinkaan pölyisillä alueilla. Mutta on hienoa, jos lapsi alkaa uida, se on yksi parhaista lasten urheilulajeista, jotka kehittävät hengityselimiä.

Useimmilla maailmanluokan urheilijoilla ei ollut täydellistä terveyttä varhaislapsuudessa. Nämä ihmiset pystyivät selviytymään lapsuuden sairauksistaan vain urheilun ja aktiivisen elämäntavan ansiosta. Ja myös valtavan halun olla parempia kuin ovat ja olla pysähtymättä siihen ansiosta.

[ 1 ]

Hyödyllisiä vinkkejä

Lajivalinnassa on tärkeää, missä osioissa lapsesi voi harjoitella. Tärkeintä on, että lapsen on helppo päästä harjoituspaikalle. Jos esimerkiksi lapsen täytyy mennä kouluun puolitoista tuntia, opiskella siellä koko päivän ja sitten mennä vielä tunniksi harjoituksiin ja harjoitusten jälkeen kotiin, terveyshyötyä ei ole.

Pyri valitsemaan lapsellesi maantieteellisesti sopivin paikka. Matkan urheilualueelle tulisi olla lyhyt. Liikunta-alueelle matka kestää enintään 30–40 minuuttia.

Voit ottaa kartan ja hahmotella alueen huolellisesti kompassilla, josta voit etsiä mahdollista paikkaa vauvasi harjoittelulle. Menetelmä on erittäin kätevä, koska sinun ei tarvitse vaivautua liikaa ja tulos on ilmeinen (ainakin säästää aikaa paikan valinnassa).

Yksilölliset ominaisuudet

Pituus. Jos vauvasi kasvaa erittäin nopeasti, kokeile lentopalloa tai koripalloa. Näissä lajeissa senttimetrit ratkaisevat. Jos lapsi on pitkä, kuka tahansa valmentaja antaa lapselle anteeksi hitauden tai heikon koordinaatiokyvyn. Jos vanhemmat ovat pitkiä, on helppo laskea, että lapsi ei todennäköisesti ole pieni. Mutta jos puhumme telinevoimistelusta, on parempi olla lähettämättä sinne pitkiä lapsia, koska heitä ei pidetä kovin lupaavina tässä lajissa, koska heidän on kyettävä taittamaan jne., mikä ei ole kovin hyvä pitkille lapsille.

Jos otamme esimerkiksi jalkapallon tai jääkiekon, lapsen on oltava erittäin nopea ja hänellä on oltava taipumusta nopeisiin päätöksiin. Tutkijat ovat osoittaneet, että nopeuden kehittymisen enimmäisprosentti on 10 % alkuperäisistä parametreista. Joten lapsesi on oltava luonteeltaan nopea, jotta hän voi harjoittelun aikana yksinkertaisesti hioa luonnollisia etujaan.

Psykologinen mukavuus

Lasten urheiluosiot eivät ole yhden päivän valinta, mutta oikein valittuina niistä voi tulla elinikäinen ilo. Tue lastasi äläkä nuhtele häntä, jos hän ei menesty valitsemassaan lajissa. Kaikki on vielä edessäpäin. Anna hänen uskoa, että kaikki järjestyy.