1-1,5-vuotiaan lapsen päivittäinen rutiini

Alle puolitoistavuotias lapsi sairastuu ja väsyy epätodennäköisemmin, jos valitset hänelle oikean päivärutiinin ja pidät siitä kiinni. Tämä rutiini on perusta lapsen terveelle kasvatukselle. Tässä ikävaiheessa lapsen hermosto on hyvin epävakaa, joten sinun on kiinnitettävä häneen mahdollisimman paljon huomiota. Vanhempien on tärkeää tietää, että puolitoista- ja kolmevuotiaan lapsen tulisi elää erilaisten uni- ja aktiivisuusrytmien mukaan. Tänä aikana sinun on harjoiteltava kolmea erilaista päivärutiinia. Esittelemme päivärutiinin yksi- ja puolitoistavuotiaalle lapselle.

Paras päivittäinen rutiini

Optimaaliseksi katsotaan, jos lapsen päivärytmi on laadittu siten, että se vastaa hänen luonnollisia tarpeitaan. Jos lapsi nukkuu päivällä klo 13.00, on parasta suunnitella päiväuni päivärutiiniin tähän aikaan. Jos lapsen tapoja muutetaan äkillisesti, hänen hermostonsa kärsii, eikä tällainen päivärutiini tuo mitään hyötyä. Siksi 1–1,5-vuotiaan lapsen päivärutiinin tulisi olla mahdollisimman hellävarainen. Vanhemmat voivat arvioida rutiininsa onnistumista lapsen hyvän mielialan ja terveyden perusteella.

Paras päivärutiini on sellainen, joka opettaa lapselle järjestystä ja vapaa-ajan organisointia. Silloin lapsen on paljon helpompi tottua päiväkotiin ja kouluun.

Jos et noudata päivittäistä rutiinia

Jos vanhemmat ovat epäloogisia lapsen päivittäisen rutiinin noudattamisessa, he pakottavat lapsen noudattamaan sitä ja antavat sitten kaiken mennä omalla painollaan, tämä vaikuttaa negatiivisesti vauvan hermostoon. Hänellä voi olla tällaisia terveysongelmia.

• Oikukkuus, ärtyneisyys, hermostuneisuus
• Nopea väsymys
• Muutokset aktiivisuudessa ja levossa
• Mielialan vaihtelut
• Unenpuute, huono uni
• Huono ruokahalu
• Tiedon riittämätön omaksuminen
• Haluttomuus siivota jälkensä, auttaa äitiä

1–1,5-vuotiaan lapsen ikäominaisuudet

Kun lapsi täyttää vuoden, hän alkaa kehittyä nopeammin kuin ennen. Ja samaan aikaan tässä iässä lapsella on vielä monia epäjohdonmukaisuuksia. Fyysisesti lapsi ei vielä pysty kestämään koko päivää ilman unta, hän väsyy nopeasti. Samalla lapsi rakastaa juosta paljon ja hypätä aktiivisesti, mutta hän väsyy hyvin nopeasti ja tarvitsee lepoa. Lapsen liikkeiden koordinaatio on vielä riittämätöntä, vaikka hän haluaa leikkiä pitkään ja paljon.

Tässä iässä lapsi pystyy toteuttamaan aikuisen pyynnön tuoda tai tarjoilla jotakin, ja hänen aktiivinen sanavarastonsa alkaa laajentua nopeasti. Tässä iässä lapsi heittää tutin pois ja alkaa syödä lusikalla. Totta, hän läikyttää paljon samalla.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

1–1,5-vuotiaan lapsen uni

Tämän ikäisen lapsen päiväunet tulisi suunnitella kahdesti. Ensimmäisellä kerralla lapsen tulisi nukkua kahdesta kahteen ja puoleen tuntiin ja toisella kerralla jopa kahteen tuntiin.

Jotta lapsi nukahtaisi normaalisti, aktiiviset leikit tulisi lopettaa puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ihannetapauksessa lapsen tulisi kävellä äitinsä kanssa raittiissa ilmassa tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä rauhoittaa hänen hermostoaan, aktivoi verenkiertoa ja kyllästää veren hapella. On erittäin tärkeää, että unirytmi, kuten muutkin lapsen toiminnot, suunnitellaan samaan aikaan joka päivä. Tämä auttaa lasta kehittämään tapoja ja ehdollisia refleksejä, joiden avulla hän pystyy noudattamaan aikataulua tulevaisuudessa häiritsemättä uni- ja toimintarytmiä.

Kun opetat lastasi menemään nukkumaan samaan aikaan, sinun on myös herätettävä hänet samaan aikaan. On kuitenkin hyväksyttävää "pitää" vauvaa sylissä 15 minuuttia pidempään tai herättää hänet varttitunnin aikaisemmin, jos se sopii lapselle. Nukkumisen jälkeen sinun on alettava opettaa lasta pukeutumaan itsenäisesti, auttamalla ja näyttämällä hänelle, miten se tehdään. Samalla sinun on näytettävä vauvalle vaatteet ja nimettävä ne.

Kesällä on hyvä nukkua raikkaassa ilmassa. Kylmänä vuodenaikana, ennen 1–1,5-vuotiaan lapsen laittamista nukkumaan, huone on tuuletettava huolellisesti. Mutta vauvan ei tulisi nukkua vedossa – hän sairastuu.

Kuinka monta kertaa 1-1,5-vuotiasta lasta pitäisi ruokkia?

Ruokinnan tulisi olla vähintään neljä kertaa päivässä. Ruokinnan välillä tulisi olla noin 3-4 tuntia. Ruokinnan jälkeen vauvan tulisi mennä kävelylle. Ja sitten voit nukkua, ja unen jälkeen lapsi ruokitaan uudelleen. Tällaisella päivärutiinilla lapsi kasvaa ja kehittyy hyvin. Nukkumisen ja syömisen jälkeen lapsi on rauhallinen, leikkii hyvin, ei ärähtele, hänen hermostonsa on rauhallisempi kuin niillä lapsilla, jotka eivät saa tarpeeksi unta ja ovat aliravittuja.

Kun ruokit lastasi lusikalla ja opetat häntä käyttämään tätä laitetta itsenäisesti, voit käyttää pientä kikkaa. Jos lapsi ei osaa syödä lusikalla, laita siihen ensin paksua ruokaa ja sitten, kun kaikki alkaa sujua, voit kauhoa lusikalla nesteitä: keittoa, hyytelöä. Lasta ei tarvitse rasittaa liikaa: anna hänen oppia hetken, 3–4 lusikkaa riittää, ja sitten äiti tai isä ruokkii vauvan. Ruokinnan lopussa voit käyttää vauvalle bonusta – anna hänen syödä lusikalla itse, kun ruokaa on jäljellä enää hyvin vähän.

1–1,5-vuotiaan lapsen aktiivisuus päivän aikana

Kuten olemme jo selvittäneet, vauva nukkuu noin 4–4,5 tuntia päivän aikana. Sama aika kuluu myös aktiivisuusjaksoon. Päivärutiinin muuttaminen eli unen tai aktiivisuuden keston lyhentäminen ei ole kannattavaa, koska sillä voi olla ei-toivottu vaikutus lapsen terveyteen. Lapsi voi kärsiä lisääntyneestä väsymyksestä tai päinvastoin uneliaisuudesta.

Jotta lapsen toiminta olisi monipuolisempaa päivän aikana, on tarpeen sisällyttää päivittäiseen rutiiniin uimista ja opettavaisia pelejä. Kirjat, kirkkaat lelut, pyramidit ja kuutiot ovat erittäin hyvä tapa monipuolistaa 1–1,5-vuotiaan lapsen valveillaoloaikaa.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kävellä

Myös yksivuotias lapsi tulisi viedä kävelylle vähintään kaksi kertaa päivässä. Raikkaalla ilmalla on erittäin hyvä vaikutus lapsen terveyteen. Kävelyn tulisi kestää vähintään puolitoista tuntia ja kesällä jopa kaksi tuntia, jos sää on hyvä.

Kylpeminen ja karkaisu

Ennen iltapäivän välipalaa lapsi on kylvetettävä. Jos ei kylvetä, pyyhi, mikä on myös erittäin hyödyllistä karkaisemisen kannalta. Pyyhi ensin lapsen kädet, sitten rinta, sitten jalat ja lopuksi selkä. Veden lämpötilan ei tulisi olla yli 35 celsiusastetta. Alle puolitoistavuotiaan lapsen karkaisemiseksi voit alentaa veden lämpötilaa vähitellen. Kerran viikossa tai viiden päivän välein kylvettäessä ja pyyhittäessä veden lämpötilaa lasketaan 5 asteella, jolloin veden lämpötila pysyy 24 asteessa. Karkaisemisesta ei pidä kieltäytyä - se vahvistaa huomattavasti lapsen hermostoa, immuunijärjestelmää ja hengityselimiä.

Kuinka pukea 1–1,5-vuotias lapsi oikein?

Tällaisen lapsen vaatteiden tulisi olla väljiä ja mieluiten luonnonmateriaaleista valmistettuja. Vaatteet imevät hyvin kosteutta, suojaavat lasta hypotermialta ja kuumuudelta ja antavat hänelle mahdollisuuden juosta ja hyppiä vapaasti. Siksi vaatteissa tulisi olla mahdollisimman vähän nauhoja ja solmioita – ne voivat vahingoittaa lasta.

Mitä 1–1,5-vuotiaalle lapselle tulisi opettaa?

Tässä iässä on tärkeää opettaa lapselle käsienpesu, hampaiden harjaus, lusikan, lautasliinan ja potan käyttö.

Päivärutiini 1–1,5-vuotiaalle lapselle

Toiminnan tyyppi	Aika
Ruokinta	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Hereillä	7.00–10.00, 12.00–15.30, 16.30–20.30
Unelma	Ensimmäinen uni - 10.00 - 12.00, toinen - 15.30 - 16.30, yöuni - 20.30 - 07.00
Kävellä	lounaan ja iltapäiväteen jälkeen
Uiminen	19.00

Lapsen päivärutiini on hänelle hyödyllinen, jos vanhemmat ovat lujia ja hienovaraisia lähestymistavassaan lasta kohtaan.