Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Karpalot lapsille: voivatko vai eivätkö?
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Lasten karpalot ovat valtava lähde hyödyllisille aineille, jotka vahvistavat lasten vastustuskykyä ja parantavat kehon aineenvaihduntaa. Jos vanhemmat haluavat lapsensa olevan terve, heidän on lisättävä karpaloita lapsen syksy-talviruokavalioon (mieluiten tuoreina tai tuoreista marjoista valmistettujen keittämättömien hedelmäjuomien muodossa).
Jotkut lähteet suosittelevat karpaloiden käyttöä lasten ruokavaliossa kuuden kuukauden iästä alkaen - hedelmäjuomien ja kompottien muodossa. Toiset asiantuntijat uskovat, että karpaloista valmistettuja ruokia ja juomia ei tule antaa alle kolmivuotiaille lapsille.
Vanhempien tulisi itse päättää, mitä tehdä, kokeiltuaan ensin tarjota marjaa juomana ja pieninä annoksina. Jos allergiaa ei ole, vauvalle voidaan turvallisesti antaa jopa lasillinen karpalokompottia tai hedelmäjuomaa päivässä. Vain nämä juomat on valmistettava hunajalla (lisää lämpimään tai jäähdytettyyn nesteeseen) ja puhtaassa vedessä.
Karpalososeeseen on myös parempi lisätä hunajaa, koska sokeri heikentää vastustuskykyä ja pahentaa myös kalsiumin imeytymistä elimistöön. Nämä eivät ole lainkaan hyväksyttäviä asioita, koska lapsi tarvitsee kalsiumia suuria määriä ja kaikkeen: hampaisiin, luihin, hiuksiin, kynsiin ja niin edelleen.
Karpaloita alle vuoden ikäisille lapsille
Karpaloita ei tule lisätä alle kuuden kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon. Koska marjalla on voimakas punainen väri, johtuen tietyistä aineista, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita lapselle.
Tuoreena, esimerkiksi marjasoseena, karpaloita ei tule antaa vauvoille ennen kuin ne ovat vuoden ikäisiä. Ja tässä tapauksessa on oltava varovainen. Jos lapsella on allergia muille kirkkaanvärisille vihanneksille ja hedelmille, karpaloita tulee antaa pieninä annoksina ja varoen.
Paras tapa käyttää karpaloita lasten ruokalistalla on marjajuomien ja -kompottien muodossa. Lisäksi sinun on ensin valmistettava pieni määrä juomaa ja annettava lapselle teelusikallinen kokeiltavaksi. Jos allergisia reaktioita ei ilmene 24 tunnin kuluessa, voit antaa vauvan juoda ruokalusikallisen (tai kaksi) nestettä. Ja jälleen kerran tarkkaile lapsen vointia.
Jos allergiaoireita ei ole, voit turvallisesti lisätä karpalojuomia vauvasi päivittäiseen ruokavalioon. Tärkeintä on noudattaa kohtuusperiaatetta ja antaa lapsellesi noin puoli lasillista karpalojuomaa päivässä.
On muistutettava, että karpaloista valmistetut hedelmäjuomat ja kompotit tulee valmistaa puhtaalla vedellä ja lisäämällä hunajaa (ei sokeria).
Alle vuoden ikäisille lapsille tarkoitetut karpalot ovat korvaamaton vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden hyödyllisten aineiden lähde, jonka avulla vauva voi kasvaa vahvaksi ja terveeksi.
[ 3 ]