Kahvi maidon kanssa raskauden aikana

Vastuuntuntoiset naiset, jotka odottavat lapsia, ovat valmiita muuttamaan ruokavaliota ja tapoja, jotka perustuvat ainoaan tärkeään kriteeriin: onko lapselle hyödyllinen ja omaa organismejaan? Raskaana olevan maidon kanssa maito kuuluu niihin tuotteisiin, jotka voivat aiheuttaa epäilyksiä hyödyllisyydestä. Kuinka tilanne todella on?

Voinko nauttia kahvia maidon kanssa raskauden aikana?

Kysymys on, onko mahdollista saada kahvia maidon kanssa raskauden aikana, ja monet rakastavat virkistävää juomaa, mistä he ovat tottuneet alkamaan joka päivä. Ja että on piilossa synti, usein raskaana olevat naiset toimivat periaatteella: jos et voi, mutta todella haluavat, niin voitte. Koska "lapsi tarvitsee." Mutta mitä lääkärit ja ravitsemusterapeutit selittävät tältä osin.

Herkullinen ja aromaattinen kahvi on merkittävä haitta: se auttaa pestä pois äidin kehon kalsiumia, jota tarvitaan enemmän kuin koskaan raskauden, sekä itsellesi että lapsen luistolle. Kalsium tulee elimistöön yksinomaan tuotteiden - maidon ja maitotuotteiden, kalaa, pähkinöitä, vihanneksia.

Jos äidin organismi menettää kalsiumia, se uhkaa osteoporoosia ja tulevaisuudessa - luita, murtumia ja muita ongelmia. Siksi sinun pitäisi juoda kahvia maidon kanssa raskauden aikana - korvaamaan kalsiumin tai maidon tai kerman menetystä.

Raskaana olevat naiset eivät saa juoda kahvia tyhjään vatsaan, vaan vain aamiaisen jälkeen, mieluiten vähintään kofeiinin ja enintään kahden tai kolmen annoksen päivässä. Muistatko myös, että iltakahvi voi aiheuttaa unettomuutta.

Kun kahvia raskauden aikana ei suositella ja mitä se korvataan? Juoma on vasta-aiheinen:

• suurella paineella;
• toksisella vaikutuksella;
• joilla on korkea happamuus ja peptinen haavauma.

Tällaisissa tapauksissa kahvijuoma voidaan korvata kaakaolla tai juurisikurilla, joita pidetään käyttökelpoisempina, koska ne sisältävät kalsiumia ja kasviproteiinia.

[1], [2]

Hyödy ja vahingoittaa kahvia maidon kanssa raskauden aikana

Vaikka koko planeetta on juonut mustaa juomaa yli sata vuotta, kysymys kahvin eduista ja haitoista maidon kanssa raskauden aikana, mukaan lukien, on edelleen auki. Yleensä vastaus perustuu juoman ominaisuuksiin. Niille, joille mikään ei voi korvata kahvia, on tärkeää tietää, että kohtalainen kulutus ei haittaa sikiötä tai äitiä. Kohtuullinen määrä on korkeintaan kaksi heikkoa juomaa.

Kahvin argumentit:

• kahvin toninen vaikutus on hyödyllinen verenpaineen alentamisessa erityisesti niissä naisissa, jotka eivät ajattele itseään ilman aamuisin kahvin rituaalia;
• Juoman diureettinen vaikutus poistaa turvotuksen jaloilla, mutta dehydratoi kehon.

Kahvia vastaan:

• Kun säännöllistä käyttöä on kolme tai useampia annoksia päivässä, vaikeuksia syntyy suunnittelussa. Niille, jotka tulevat raskaaksi, yli annoksen kofeiini lisää riskiä keskenmenoja.
• Ei ole toivottavaa pelotella naisia, mutta Internetissä on tietoa, että 4-7 kupillista kahvia päivässä lisää sikiön kuoleman riskiä kolmanneksella.
• Tieteellisiä todisteita on saatu siitä, että kofeiinin käyttö vähentää lapsen painoa 100 grammalla tai enemmän, mikä haittaa sen kehitystä ja elinkelpoisuutta.

Juoma lievittää liiallisen syljen ja suolahapon erittymistä, ärsyttää ruoansulatusjärjestelmän limakalvoja, mikä aiheuttaa tulehdusilmiöiden pahenemista.

Kahvi poistaa kalsiumia ja muita mineraaleja, mutta estää myös niiden imeytymisen ja tukahduttaa ruokahalun. Abstinence kahvi on välttämätöntä verenpaineesta, päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua.

Kofeiinin stimuloiva vaikutus johtaa unettomuuteen, nopeutettuun sydämen lyöntitiheyteen ja hengitykseen, ja suurten annosten järjestelmällinen saanti aiheuttaa ruumiin addiktoitumisen. Ilman terveydelle tottuneiden terveydelle aiheutuvaa riskiä on sallittua juoda korkeintaan neljää standardikupaa. Kuitenkin kahvin määrä maidon kanssa raskauden aikana olisi vähennettävä puoleen.

[3], [4], [5]

Pikakahvia maidon kanssa raskauden aikana

Jos et käytä väärinkäytöksiä, niin kahvi maidon kanssa raskauden aikana on täysin hyväksyttävä tuote. Jotkut suosittelevat liukenevaa kahvia maidon kanssa raskauden aikana - koska kofeiinipitoisuus on pienempi. Rakeinen tai jauhemaainen juoma kermaa tai maitoa kohtaan on täsmälleen sellainen, joka sopii tulevalle äidille.

Kuitenkin muut ravitsemusterapeutit päinvastoin ovat vakuuttuneita siitä, että jos sinulla on oikeus juoda, se on poikkeuksellisen luonnollista, ilman kemiallisia lisäaineita, jotka päästävät tuotteeseen käsittelyn aikana liukoiseen tilaan. Epäilyttävistä liukoisista tuotteista on suositeltavaa kieltäytyä kaikista kofeiineista huolimatta sairaudesta.

Kermalla tai maidolla valmistettu makea kahvi on niitä, jotka ovat varma, että runsas, mutta epämiellyttävä juoma tukahduttaa ruokahalua. Poissaolonsa vuoksi raskaana oleva nainen joutuu luopumaan normaalista ruoasta, mikä on äärimmäisen epätoivottavaa kuljettaa lapsi.

Erillinen varovaisuus koskee juomaa, jossa ei ole kofeiinia, jossa osa virkistävästä aineesta on edelleen läsnä. Kun jalostetaan jyviä kofeiinin poistamiseksi, aine saatetaan ruokavalion mielestä jopa vaarallisemmaksi kuin puhdas kahvi. He väittävät, että tällaisen korvikkeen tuleva lapsi uhkaa allergioita ja äitejä, joilla on ateroskleroosi. Valitettavasti kofeiinittoman kahvin ominaisuuksia ei ymmärretä hyvin, mutta raskaana olevalle naiselle on parasta olla turvallinen eikä vaaranna terveyttä.

Kahvi maidon kanssa raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana

Kahvia maidolla raskauden aikana 1 raskauskolmanneksella on parempi olla juominen. Tämä on lääkäreiden kategorinen päätös, sillä kofeiinin haittavaikutukset tulevan lapsen elimissä ja järjestelmissä. Ne asetetaan alkuvaiheessa ja siksi ovat hyvin herkkiä kaikille aineille, jotka päästävät istukan läpi. Tällä hetkellä hedelmät ovat hyvin haavoittuvia eivätkä kykene vastustamaan haitallisia tekijöitä.

Lääkärit kutsuvat myös muita syitä, miksi kahvia ja maitoa raskauden aikana (ja ilman maitoa - erityisesti) ei pitäisi juoda.

• Tänä aikana sydämen muodostuminen; Kofeiini rikkoo sikiön sydämen lyöntiä.

Diureettiset ominaisuudet aiheuttavat kuivumista, mikä aiheuttaa vauvan huonon ravitsemuksen istukan läpi.

• Kofeiini huuhtelee luurangon tarvitsemaa kalsiumia, se vaikuttaa negatiivisesti myös hermoston kehittymiseen.

Yli kolme annosta juomasta päivässä lisäävät abortin todennäköisyyttä.

• Liian suuri määrä juomia voi johtaa lapsen diabeteksen kehittymiseen.

Amerikkalaiset tutkijat ovat kokeellisesti vahvistaneet sen, että raskaana oleville naisille, 200 mg kofeiinia päivässä, keskenmenon varhaisjakso tapahtui kaksi kertaa niin usein kuin ne, jotka eivät juo kofeiinipitoisia juomia.

Paljon tietenkin riippuu kehon yksilöllisistä ominaisuuksista ja raskauden kulusta. On tapauksia, joissa keho "ei siedä" juomaa, ja edes eilen suosikki kahvi alkaa aiheuttaa raskaana olevalle naiselle hillittömän gag-refleksi. Tällöin tuoksuva juoma maistaa tuoksu naiselle vasta muutama kuukausi syntymän jälkeen.

[6]

Kahvi maidon kanssa raskauden aikana toisella kolmanneksella

Kauden ja toisen raskauskolmanneksen raskauden ja maidon välinen kielto ei ole niin kategorinen kuin ensimmäisessä. Lääkärit sanovat, että rajoitettu annos ensimmäisen kolmanneksen jälkeen ei haittaa ollenkaan, ja joskus jopa edut. Mutta se olisi ratkaistava yksittäisessä järjestyksessä sulkemaan pois mahdolliset vasta-aiheet, joihin kuuluvat:

• hypertensiivinen sairaus, joka ilmenee ennen raskautta;
• päänsärky, pahoinvointi, oksentelu;
• hyperaktiivinen gastriitti.

Toisen raskauskolmanneksen aikana on suositeltavaa juoda jopa 2 kuppia - aamulla, tauko 2 - 3 tuntia. Maito kompensoi osittain kalsiumia, pestään kofeiinilla.

Kahvi maidon kanssa raskauden aikana ei voi juoda tyhjään vatsaan, jotta se ei aiheuta lisääntynyttä happamuutta. Kun on hyödyllistä juoda puhdasta vettä, jotta se voi vahingoittaa tappiota, joka johtuu diureettisesta vaikutuksesta.

Jotkut ravitsemusterapeutit uskovat, että naisten on täysin luovuttava kahvia suunniteltaessa suunnitelmia ja pidättäydyttävä siitä, kunnes lapsen ruokinta lopetetaan. Muut eivät ole niin kategorisia ja pitävät kahvia maidolla täysin hyväksyttävänä juomana. Ristiriitaiset arviot eivät valitettavasti aina ole objektiivisia. Siksi raskaana olevan naisen pitäisi henkilökohtaisen kokemuksen perusteella löytää kompromissiratkaisu ongelmaan, juoda tai juoda kahvia maidon kanssa raskauden aikana.

[7]