Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
10 kuukauden ikäisen imettävän vauvan hoito-ohjelma
Viimeksi tarkistettu: 29.06.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Vauvan imetystä ei suositella yli 10 kuukauden ajan. Siksi 10 kuukauden ikään mennessä lapsen ruokavalion tulisi olla pääasiassa säännöllistä ruokaa ja rintamaidon tulisi olla satunnaista ja vain yöllä.
Päiväohjelma
Lapsella on useita uusia mahdollisuuksia, uusia psyykkisiä muodostumia ja tarpeita, joille päivärutiini on alistettu. Näin ollen tässä iässä lapsi leikkii jo hyvin muiden lasten kanssa samassa seurassa. Päivärutiineissa tulisi siis olla paikka, jossa lapsi voi olla mukana seurassa, mahdollisuus tavata ystäviä ja ikätovereita. Myös uudet tuttavuudet ovat tärkeitä. Tätä varten voit vierailla varhaiskasvatuskeskuksissa, puistoissa ja perheen ajanvietepaikoissa.
On tärkeää jatkaa harjoittelua lapsesi kanssa. Ohjelmaan tulisi sisällyttää pidempiä fyysisen ja puheenkehityksen aktiviteetteja. Lapsi osaa jo kiivetä matalia portaita ja laskeutua niistä alas. Pyynnöstä hän löytää ja antaa esineen, toistaa aktiivisesti uusia tavuja aikuisen perässä.
Lapsi voi myös jo suorittaa aiemmin opittuja toimintoja halutessaan tai pyynnöstä. Siksi tänä aikana on mahdollista harjoittaa musiikillista ja tanssillista kehitystä. Valmistautua erilaisiin urheilulajeihin. On mahdollista oppia runoja ja lauluja ulkoa lapsen käytettävissä olevan sanaston ja kielioppirakenteiden rajoissa.
Syötti
Jos lapsi ei ole vielä saanut täydentävää ruokaa, optimaalinen ajankohta sen aloittamiselle on 10 kuukautta. Tästä iästä lähtien lapselle voidaan antaa kaikkia samoja ruokia kuin aikuisille. Lapsi siirtyy yhteiseen pöytään.
Annosvalikko
On välttämätöntä varmistaa, että lapsi ei syö mitään mausteista, suolaista tai savustettua. Myös paistetut ruoat ovat vasta-aiheisia. On parempi antaa etusija keitetylle ruoalle. Ja vielä parempi - höyrytetylle.
Ruokavalion tulisi olla ravitsevaa, monipuolista ja vitamiinipitoista. Siksi on välttämätöntä sisällyttää riittävästi hedelmiä, vihanneksia ja tuoreita yrttejä. Maitotuotteita ja fermentoituja maitotuotteita tulisi olla riittävästi. Perunamuusi on parempi korvata puurolla. Tässä iässä hyödyllisiä ovat kurpitsapuuro ja riisi kurpitsalla. Ruokalistalla tulisi olla kala- ja liharuokia. Hyödyllisiä ovat maksa ja sivutuotteet. Voit valmistaa munakkaita, kompotteja, salaatteja, pihvejä, lihapullia, keittoja ja borssikeittoa. Valmista perunamuusia erilaisista hedelmistä ja vihanneksista, kastikkeita marjoista ja hedelmistä.
Tuoli
Lapsen ulosteen tulee olla säännöllistä. Yleensä uloste on ruskeaa, omituisen hajuista ja muodoltaan ulostemassaa. Koostumus on kova. On tärkeää varmistaa, että lapsi käy säännöllisesti vessassa. Jos lapsi ei ole käynyt vessassa yli kahteen päivään, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Nukkua
10 kuukauden ikäisen vauvan tulisi nukkua keskimäärin 14 tuntia. On tärkeää varmistaa, että lapsi saa täyden unen sekä päivällä että yöllä. Vauvan tulisi nukkua yksinomaan omassa pinnasängyssään, ei vanhempiensa kanssa.