Vaalea iho ei ole tuomio, vaan toimintaopas

Vuosia ei maalaa henkilöä. Kaikki ymmärtävät tämän. Mutta ei kaikki ymmärrä, että vain ikäisten fysiologiset muutokset kehossa johtavat ihmisen ulkoiseen ulkoasuun muutoksiin, jotka liittyvät ihon kimmoisuuden vähenemiseen (turgor). On muitakin syitä, että kaunis ja sileä korvataan pehmeällä iholla, joka on altis saggingille ja ryppyille. Tällaiset muutokset eivät ole pelkästään esteettisesti houkuttelevia vaan myös vahingollisia tämän ongelman kohtaavan henkilön psykoemotionaaliselle tilalle, koska he voivat aiheuttaa masennusta, liiallista vaatimattomuutta ja yksinäisyyttä.

Jotta ongelma voitaisiin torjua aktiivisesti, on ymmärrettävä, mikä laukaisi sen, mikä aiheutti ulkonäön tuntemattomia muutoksia, jotka edeltäneet näitä muutoksia.

[1], [2],

Ihon kimmoisuuden syyt ja tekijät

Lääketieteessä hilseilevän ihon määrittelemiseksi on olemassa erityinen termi "atoninen" iho, ts. On menettänyt äänensä. Tärkein syy menetys halutun ääni pyörän (jännitys) - riittämätön kostutus ja sen elastisuuden menetys johtuu tuotannon vähenemiseen hyaluronihapon, kollageenin ja elastiinin sidekudoksen soluissa, yksikkö fibroblastit organismi.

Hidas aineita, joita tarvitaan synteesiin iho voi johtua joko luonnolliset fysiologiset (hormonaaliset) muutokset, ja negatiivinen vaikutus ulkopuolelta (esim., Ilmasto-tekijä tai tarve tietyn työn suorittamiseen huoneissa, joissa on riittämätön kostutus).

Useimmiten iän ikämuutokset näkyvät ihmisissä 40 vuoden jälkeen. Kuitenkin pehmeä iho nuoremmassa iässä ei ole niin harvinaista. Ihmisen ikääntymisen luonnollinen prosessi, aivan outoa, alkaa 25 vuoden iässä. Se, miten se ilmenee ulkoisesti, riippuu ravinnosta (tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet sekä vesi) ja perinnölliseen alttiuteen.

Nesteen saanti kehoon riippuen aktiivisuuden iästä ja tyypistä vaihtelee 1,5 - 2,5 litraa päivässä. Jos kulutetun nesteen määrä on vähäisempi, se vaikuttaa välittömästi monien sisäisten elinten ja ihmisen ihon kuntoon.

Ohut löysä iho melko varhaisessa iässä voi olla merkki geneettisestä taipumuksesta. Joskus on tarpeellista katsoa vanhempien kasvot ja kädet arvioida tällaisen patologisen tilan todennäköisyyttä nuorella iällä lapsilla. Lisäksi sataprosenttisesti varmistetaan, että tämä on perinnöllisen tekijän ilmentymä, ilman kattavaa tutkimusta ei voi antaa ketään. Itse asiassa ihon tilaa voi suuresti vaikuttaa monet sairaudet, jotka liittyvät aineenvaihduntahäiriöihin, joiden läsnäoloa ei edes epäillä. Ja myös epäsuotuisat elämäntilanteet.

Joskus puutos olennaisten osien rakenteessa iho voi johtua hormonaalisia muutoksia. Tästä syystä vetelä iho on ominaista monet naiset vaihdevuosien jälkeen. Samanlaiset muutokset hormonaalisessa taustassa esiintyvät raskauden aikana. Siksi nuoret äidit niin huolissaan kiristämällä notko vatsa ja elpymisen elastisuutta lihakset ja iho yksittäisten ruumiinosia. Löysä nahka synnytyksen jälkeen edellyttää erityistä lähestymistapaa palauttamalla sen ominaisuuksien takia synnytyksen suurimmaksi osaksi noudattaa imetysajan, kun huumeiden käyttö tulee toivottuja, koska on mahdollista haittaa lapselle kosketuksissa hänen ruumiinsa yhdessä äidinmaidossa.

Vaalea iho voi johtua tiukkojen ruokavalioiden soveltamisesta painon korjaamiseen ja ilmenee sen jälkeen, kun rasvainen kerros on "liiallinen" ihon jyrkkä painonpudotus. Stressi, jatkuva väsymys, riittämätön saanti vettä, ettei täyden yöunen, väärinkäytön koristekosmetiikka (varsinkin halpa laadultaan heikkoja tai vanhentunut) - kaikki syyt heikkeneminen ihon turgor.

Ja silti useimmissa tapauksissa pehmeä iho ei ole elinikäinen leima. Riippumatta siitä, mistä syystä ihon elastisuus on menettänyt, on aina mahdollista, jos se ei korjaa tilannetta juuressa, ainakin ainakin vähemmän näkyväksi, ongelman ratkaisemiseksi sekä ulko- että sisäpuolella.

[3], [4]

Merkkejä ihon heikkenemisestä

Pehmeä iho ei ole eräänlainen irrotettava käsite. Siinä on hyvin näkyviä ulkoisia ilmenemismuotoja:

• Ihon kiristymisen vähentäminen. Kasvoissa se ilmenee muuttamalla kasvot soikea ja hämärtämällä ääriviivat poskipyöriä. Myös kasvojen piirteet muuttuvat (silmien kulmat ja huulet pudota ja väsynyt ilme esiintyy kasvoilla). Rintakehässä ja vatsassa saattaa esiintyä venytysmerkkejä ja huomattavaa vääntymistä. Muissa kehon osissa iho menettää sileän ja säteilevänsä, kuivuu ja kuoppainen.
• Ihon väri muuttuu vaaleammaksi, joskus kellertäväksi, ilman terveitä "punastua".
• Ihon huokoset syvästi syventyvät ja näkyvät.
• Kun keho kallistuu, iho, joka on menettänyt joustavuutensa, roikkuu ja muodostaa esteetöntä taittumista.
• Rypyt lisääntyy vähitellen. Kaikille ihmisille tyypillisiin jäljitteleviin ryppyihin lisätään ikään riippumatta staattinen (ikä). Mimic ryppyjen itsensä muuttuvat syvemmiksi ja ihon rennossa asennossa eivät katoa.

Kuiva löysään nahkaan vanhuuden muistuttaa rypistynyt kangas, perusteellisesti sileä se ei ole mahdollista, niin lääkärit, kosmetologit kiinni siitä, että hoito aikuiselle iholle pitäisi alkaa ennen ensimmäisiä merkkejä ikääntymisestä.

Hoito ihon sumentumisesta

Jokaisessa elämäntilanteessa, jos ongelmaa ei voida estää, sen ratkaiseminen on välttämätöntä. Joten tilanne on tehtävä, jonka nimi on vaalea iho. Antamalla asioita menemään itsestään, 45-50-vuotiaana voit saada väsynyt kasvot vanhuksille ja raskas houkutteleva luku. Päinvastoin, oikea ja ajankohtainen hoito ihon elastisuuden menettämisessä auttaa palauttamaan nuoruutensa ja terveytensä.

Häivyttävän ihon hoito on samanlainen kuin kukat, jotka on kasteltava, syötettävä, puhdistettava ja suihkutettava jne., Muuten ne kuivuvat. Ihon ihon tapauksessa hoitotyö on:

• kulutus vähintään 1,5-2 litraa nestettä päivässä,
• kostutusta edistävien tuotteiden käyttö elintarvikkeissa ja integraation uudistaminen,
• kosmeettiset menetelmät, jotka auttavat puhdistamaan huokoset ja kyllästämään ihon ravintoaineilla ja vitamiineilla,
• vettä koskevat menettelyt,
• kehon hieronta,
• riittävästi raitista ilmaa,
• aktiivinen elämäntapa ja huonoja tapoja hylkääminen: tupakointi, alkoholin käyttö.

Ehkäisevien toimenpiteiden lisäksi sinun on joskus turvauduttava vaihtoehtoiseen hoitoon tai ihon elastisuuden korjaukseen lääketieteellisten ja kosmeettisten valmisteiden kautta: voiteet, öljyt, naamarit ja laiminlyödyt tapaukset ja nopea toimenpide.

Ravinto pehmeällä iholla

En tiedä miten päästä eroon surullisesta sagging-ihosta? Anna hänelle, mitä hän tarvitsee! Koska tärkein syy ihon turgorin heikentymiseen on kehon kudosten kuivuminen, on tarpeen seurata riittävä määrä nesteen kertymistä kehoon.

Mutta ei pelkästään vettä ylläpitä riittävästi ihon kosteutta. Ravitsemus notko iholle pitäisi olla järkevä, runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja ja vitamiineja, niin tarpeen terveyden ja kauneuden ihoa. Monityydyttymättömät hapot estävät ihon kosteuden menetyksen ja sen ylikuumentumisen. Ne tulevat kehoon yhdessä kasviöljyjen kanssa. Monissa tuotteissa on aineita, joilla on heikko vaikutus heikkohoitoon. Esimerkiksi banaaneja, palkokasvit, vihreät vihannekset, ja leipää Kokojyväleivän poistetaan kuivumista ja hilseilyä ja merilevää, kuten hyaluronihappoa pystyy säilyttämään kosteutta, ei vain pinnallinen nahkaan, mutta myös syvälle, mutta silti osallistuva kollageenin ja elastiinin muodostumisprosessissa.

Ei ole tarpeen sulkea proteiinipitoisia elintarvikkeita ruokavaliosta. Ruokavalion liha (kana, liha, kalkkuna vasikka), vähärasvainen lajikkeiden kalaa ja kananmunia, keitettyjä tai höyrytettyjä tai grillattua, ei vahingoita ihoa kauneutta, mutta paistettuja ruokia ja ruoka valmistetaan lisäämällä eläinrasvaa (voi, laardi) on parempi syödä tai vähentää saannin vähimmäistasoa.

Kuten jo mainittiin, pehmeä iho voi johtua nopeasta laihtumisesta. Tämän välttämiseksi laihtua viisaasti. Vaihda sokeri fruktoosilla, vähennä suolan määrää elintarvikkeessa, korvaa eläinrasvat kasviksella, älä syö liikaa, siirrä enemmän - ja painonpudotus kulkee luonnollisella nopeudella ilman haittaa iholle.

Rypistyneiden ihon ulkonäköä voidaan ehkäistä syömällä elintarvikkeita, joissa on runsaasti hivenaineita ja vitamiineja. Erityisen hyödyllisiä iholle ovat vitamiinit C (mukana kollageenin synteesiin) ja E (edistää ihosolujen uudistumista). Tuotteet sisältävät runsaasti vitamiineja: ruusunmarjat, erilaiset kaalit, pippurit, vihreät lehtivihannekset, hedelmät ja lehtikuusimyllyt, monenlaiset sitrushedelmät. Ja myös pähkinät, munankeltuaiset, vehnänjyvät, maitotuotteet, kasviöljyt, maksa, auringonkukansiemenet ja kurpitsa. Vitamiinit A ja B1 ovat myös välttämättömiä ihon ikääntymisen torjunnassa.

Ihonhoito

Ravitsemus on luonnollisesti erittäin tärkeä hetki, joka vaikuttaa ihon kuntoon, mutta täydellisen voiton hoidossa olevaan iho-ongelmaan ei ole mahdollista rajoittaa pelkästään sisäisiä vaikutuksia. Nykypäivän myyntiin on mahdollista löytää erilaisia keinoja pehmeältä iholta, joka auttaa sitä sateessa tarvittavien "rakennus" -elementtien, ravinteiden ja kosteuden ulkopuolelta. Tällaisiin tarkoituksiin on mahdollista kuljettaa erityisiä ravitsemuksellisia, kosteuttavia ja kiristämisvoiteita, maskeja, öljyjä, emulsioita anti-ikä-vaikutuksella.

Mutta ennen kuin aloitat ihon kosteutta ja ravitsemusta, sinun on puhdistettava se perusteellisesti rasvasta ja pölystä sekä ihon pintakerroksista, joissa on jälkiä hiontaan. Voit tehdä tämän, on suositeltavaa käyttää hangata notko iho, joka johtuu poistaminen kuolleita soluja on jo mahdollistaa esteettömän tunkeutumista ihon tarvittavat aineet syvemmälle, ja myös suojaa ihoa joutumasta sen voiteet erilaisia patogeenisia bakteereja.

Tällainen kuorinta voidaan ostaa erikoistuneissa kosmetiikkakaupoissa, mutta on parasta tehdä se itse käyttämällä luonnollisia ainesosia, joihin olemme tottuneet, mikä hyödyttää vain ihoa. Tässä tapauksessa voit käyttää kosteutusaineena ja erikoisena ihon häivyttämiseen.

Kosteuttavaan kuorintaan tarvitset 1 rkl. L. Manteleita ja kaurahiutaleita, murskattu pienimmän murun, tuoreen proteiinin 1 munan ja noin 2 rkl: n tilaan. L. Rasvahappoa tai kermaa.

Scrub, joka on suunniteltu erityisesti pehmeän ihon tasoittamiseen, on ½ s. Hunajaa, kurkuma-teelusikallista ja kolme ruokalusikallista suolaa (jos suola on suuri, sinun täytyy jauhaa sitä).

On olemassa muita reseptejä nuorentava pensaikot, mutta nämä 2 reseptiä ovat merkittäviä niiden monipuolisuutta, koska ne sopivat kasvojen ja koko kehon. Tällaisten kuorien levittäminen on kätevämpää suihkun tai kylvyn jälkeen, höyrytetyllä iholla hierontaliikkeillä, 2-5 minuutin ajan ja sitten huuhtelemalla puhtaalla viileällä vedellä ilman pesuaineita.

Puhdistettaessa ihoa on värjäävä erityisellä tonikilla tai jopa tavanomaisella suolaliuoksella (teelusikallinen suolaa lasilliselle vedelle). Ja vasta sen jälkeen, käytä ravinteita, kuten kermavaahtoa iholta, jota voi ostaa missä tahansa kosmetiikkakaupassa. Voiteet ihon elastisuuteen, kasvojen ryppyistä, vatsan ja reisien venytysmerkeistä jne. Jne. Eri valmistajien tuotteet ja erilaiset hinnoittelupolitiikat eivät ole alijäämiä, ja ne ovat kaikkien saatavilla.

Mutta jos olet vielä kannattaja kaikki luonnolliset, voit tehdä hieno voide ravintoa ja nesteytys notko ihoa kädet. Voit tehdä tämän, tarvitset seuraavat ainesosat: puoli tuore kotitekoinen kana munankeltuainen, pari teelusikallista oliiviöljyä ja kamomilla liemi, teelusikallinen suolaa (parempi ottaa luonnollinen meri), puoli tl kukka hunajaa. Lisätään näihin komponentteihin noin 2 tl. Vaseliini, jota voi ostaa apteekki tai kosmeettisia tallentaa, saamme upean luonnon yövoidetta notko.

Maskit ja öljyt, joilla on pehmeä iho

Kaikki, mitä sanotaan voiteista ja pensaista, sekä huolenaiheita pehmeäksi iholle, joka on paljon. Merkittävä vaikutus ihon elastisuuden menetyksen ongelman ratkaisemiseen näytetään väriaine naamioilla. Suosituin niistä, jotka auttavat saavuttamaan halutun vaikutelman milloin tahansa vuoden aikana, kurkkua (kesän aikana) ja sitruuna (ympäri vuoden) naamio.

Niiden valmistamiseksi täytyy vain pilkkoa lihaa kurkkua tai sitruunan mehu ja soveltaa kasvot, kaula ja dekoltee välttäen silmänympärysihoa (edellytys sitruuna maski). Kun maski on pidetty 15 minuutin ajan, se puhdistetaan kuivalla ja puhtaalla puuvillalla, jonka jälkeen iho kostutetaan jäljellä olevan mehun kanssa. Kuivauksen jälkeen käytetään paksua ravitsevaa kermaa.

Erityisen suosittuja ovat kuivat, lempeä iho, joka perustuu sitruunaan, kaaliin tai kaurahiutaleisiin.

• Mask 1. Sitruunan, kasvisöljyn ja hunajaa, jotka on otettu määränä yhtä tl, lisätään tuoretta munankeltuaista ja sekoitetaan huolellisesti. Pidä maski kasvoillasi enintään 20 minuuttia ja huuhtele viileällä vedellä.
• Mask 2. Ota 1 tl. Sitruunamehua ja rasvaista kermaa, ja sekoita ne puolen teelusikallisen smetan kanssa (voidaan korvata majoneesilla). Jätä maski 20 minuuttia, poista kuivalla pyyhkäisyllä tai erityisellä lastalla ja virkistä ihoa vedellä.
• Mask 3. 2 rkl. L. Vihannesten (oliiviöljy, manteli) öljy sekoitetaan yhtä paljon kaurajauhoa. Lisää tuore keltuainen ja ruokalusikallinen tuorepuristettua sitruunamehua. Laitoimme maskin kasvot ja rintakehän puoli tuntia, poista sitten puuvillasta ja hoidamme ihoa tonicilla.
• Mask 4. Hienonnettu omena sekoitettuna 1 tl. Kukka hunajaa ja 1 rkl. L. Jauhettiin kahvimyllyssä kaurahiutaleita. Tämän maskin pitäisi olla kasvot noin 15-20 minuuttia. Se poistetaan tamponin ja lämpimän veden avulla.
• Mask 5. Juoksevia kaalinleivänlehtiä, joita murskataan tehosekoittimessa, levitetään varsin paksuihin kasvoihin 15-20 minuuttia, sitten huuhdotaan lämpimällä vedellä. Menettelytapa täytetään kasvojen pesemällä viileällä vedellä.

Tärkeä rooli ikääntyvän ihon hoidossa on aromaattisia öljyjä. Tämä öljy pehmeäksi kasvohoitona käytetään paremmin monimutkaiseen koostumukseen öljynahkojen tai alustalla olevien pohjien perusteella.

. Rasvaisia naamio voide aromaattista öljyä, joka koostuu perusöljy ja aromaattinen yhdistelmä öljyjä ruusun, santelipuu, mirhamia, Myrtle, laventeli, sitruunamelissa, jne perusöljyä vetelä ihon otettu valitaan seuraavista: avokado öljy, jojoba tai mantelit. Lääkeaineita öljyjä käytetään valoa hierovat liikkeet, varo venyttää ihoa, voit ajaa vähän öljyä ihoon sormenpäillä.

• Öljy 1. Puolet rkl perusöljystä vie 1 tippa sitruunan- ja sitruunamaljasta ja 3 pisarasta laventeliöljyä.
• Öljy 2. 1 rkl. L. Pohjaöljyjä otetaan 1 tippa ruusun ja mintun eteerisiä öljyjä ja 3 pisaraa santelipuuöljyä.
• Öljy 3. 1 rkl. L. Perusöljyä, otamme 1 pisara aromiöljyä muskottipähkinää ja cayaputaa sekä 2 pisaraa myrttiöljyä.
• Öljy 1. 1 rkl. L. Perusöljyjä otetaan 2 tippaa cayaputa- ja imusoluja ja 1 tippa suitsukkeita.
• Öljysuoja. Käytä 1 rkl perusöljyä 2 tippaa cayaputan eteeristä öljyä ja 5 tippaa ruusuöljyä. Levitä naamio 20-30 minuutin ajan ja poista jäljelle jäänyt öljy puuvillasta tai kostealla lautasliinalla.
• Öljyinen naamio sitruunalla. Oliivi Mix (manteli) öljyn, sitruunamehu suhteessa 1: 1, seos lämmitettiin hieman vesihauteessa ja laittaa kasvojen ja kaulan 15-25 minuuttia, sitten märkä kangas.

Höyrysaunat kasvoille, jotka perustuvat aromaattisiin öljyihin.

Lasi puhtaalla vedellä lisäämme:

1. 2 pisaraa santelipuuöljyä ja 1 pisara piparminttuöljyä
2. 2 tippaa eteerisiä öljyjä myrttiä ja mäntyä
3. 2 pisaraa eteerisiä öljyjä limmet ja cayaputa plus plus 1 pisara tuoksu suitsukkeita öljyä.

Vaihtoehtoinen lääke nuorten ihon vastaisessa taistelussa

Ei puolella osa ongelman ratkaisemiseksi ihon notko ja vaihtoehtoinen lääketiede, kun vaihtoehtoinen hoito joissakin tapauksissa on tehokkaampi kuin erilaisten synteettisten naamarit ja voiteet, koska stimuloi kehon tehdä tarvittavat "rakennus" komponentti, ja tekee kaiken työn puolestasi häntä.

Lisäksi "itse tehty" voiteet ja naamiot notko iho, jota voidaan myös luokitella keinona vaihtoehtoinen lääketiede on muitakin reseptejä, poistaa ikääntymisen oireita ihon ja näkyvästi kiristää sitä.

Esimerkiksi herkälle ja herkälle iholle silmien ympärillä tavalliset voiteet ja naamarit eivät ole sopivia, mutta se hoitaa täydellisesti ihon kosteutta ja ravintoa tällä alueella raa'an perunan ja persiljan kanssa.

• Resepti 1. Murskattuja raaka-perunoita hajotetaan harso-lautasliinoilla ja levitetään 10-15 minuutin ajan silmien alle. Sitten silmien ympärillä oleva alue kastuu ja levitetään kevyesti ravitseva kerma.
• Resepti 2. Tuore persilja jättää siisteen sekoittimessa ja pistä naamio silmien alle peittäen yläosan kostealla puuvillapohjalla. 15 minuutin kuluttua huuhtele viileällä vedellä. Tähän reseptiin voit lisätä hieman tuoretta rasvahappoa, minkä jälkeen maskin valotusaikaa voidaan nostaa puoleen tuntiin.

Seuraavat reseptit soveltuvat silmän ympärillä olevaan alueeseen ja koko kasvojen, kaulan, dekolteettivyöhykkeen alueelle.

• Resepti 3. Pyyhi kasvosi lämpimällä kamomilla tai tavallisella mustalla teelöydöllä. Kuivaamisen jälkeen on hyödyllistä käyttää ravitseva kerma.
• Resepti 4. Valmista jääkuutioita eri lääkekasveista. Silmien alla tällaisia kuutioita voidaan käyttää 5 minuuttia tai voit yksinkertaisesti heittää niitä kevyesti kasvojen ja kaulan ihoon.
• Resepti 5. Bath kanssa ohdake. Kuivaa thistle ruohoa kaada 2 litraa kuumaa vettä ja keitä heikko kiehua 20 minuuttia. Liemi lisätään kylpyveteen. Menettelyn kesto on noin 20 minuuttia kahdesti viikossa. Nähtäväksi tulokseksi tarvitaan vähintään 10 tällaista menettelyä.

[5], [6], [7]

Kääre ja hieronta keinona torjua ihon heikkousta

Kaikki edellä mainitut keinot ehkäistä ihon vanhenemista liittyvät useimmiten kasvojen, kaulan, dekolteen, käsien. Mutta entä vääntynyt, hellä mahalaukku, joka on menettänyt elinvoimaa pakaroihin ja lanteisiin? Kuinka kiristää pehmeä iho kehon eri osiin?

Helpoin tapa, joka on saatavilla kotona, on hieronta. Voit tietenkin hakea ammattimaista apua kauneushoitoloissa, mutta voit oppia itsehierontaperiaatteet ja soveltaa niitä itseäsi jättämättä kotiin.

On tarpeen erottaa kasvojen ja kehon hieronta. Kasvojen ja kaulan hieronta pehmeällä iholla tapahtuu sormilla ja kämmenen takana. Itsihierontatekniikoihin kuuluu painaminen, napauttaminen sormilla ja kopiointi.

Kun hierotaan kasvot, voit käyttää paloja kypsiä kvitteniä, kevyesti pyöreä liikkeet ihon läpi. Tämä hieronta tekee ihosta joustavan ja virkistävän.

Hieronnan edellytys on puhdas iho. Menettelyjen lukumäärä vaihtelee 10: stä 15: een istuntoon. Aluksi ne on suoritettava joka kolmas päivä ja vähennettävä aukko kerran kahdessa päivässä. Tällaiset menetelmät ovat hyödyllisiä paitsi iholle, myös kehon yleiselle tilalle sekä hyvän mielialan luomiselle.

Ja vielä lähdemme lähemmäksi kehoa. Pehmeä iho kehon eri paikoissa ei näytä yhtä hyvältä kuin kasvot. Erityisesti se tulee havaittavaksi kesällä - kauden rantoja ja bikinit. Koska kasvojen ihon kuorinnan torjuntakeinot ovat paljon suuremmat kuin kehossa, kehon hieronta pehmeällä iholla on erityisen tärkeä.

Kun hierotaan kehoa, voit käyttää samoja tekniikoita kuin kasvojen itsensä hieronnalla, vain tehdä niitä hieman aktiivisemmin. Pääasia ei ole venyttää ihoa, teet hieronta manuaalisesti tai staattisen tai vibro-massagerin avulla. Tätä varten on suositeltavaa käyttää erityisiä hierontavoiteita.

Toinen saatavilla kotona olosuhteissa kehon hieronta on vesihieronta (kontrasti suihku). Muuttuvien lämpötilojen vesisuihkut aktivoivat kollageenin muodostumista kehon kudoksissa ja lisäävät verenkiertoa niissä. Veden vaikutuksen täydentämiseksi voit hieroa ihoa jäykillä pesulappuilla tai erikoisliimalla.

Pyyhkäisee ihon heikentämiseen - toinen erittäin tehokas tapa saavuttaa tarvittava elastisuus iholle. Ne voidaan suorittaa vatsassa, sivuilla, reiteillä, pakaroilla. On kuuma ja kylmä huivi.

Käytä joustavaa kalvoa (esimerkiksi ruokaa) ja erilaisia terapeuttisia seoksia mudasta, mineraalista, hunajasta, savesta jne. Voit käyttää etikkahapon tai selluliittikomponentin vesiliuosta. Efektin tehostamiseksi lisätään erilaisia eteerisiä öljyjä ja pippuria.

Joka tapauksessa kalvon kääriminen parantaa ihon alle levitetyn aineen vaikutusta kalvon alle. Tällaiset menettelyt ovat kuitenkin tarkoituksenmukaisempia suorittaa erikoistuneissa kauneushoitoloissa tai ainakin ennen kuin he neuvottelevat lääkärin kanssa, koska heillä on tiettyjä vasta-aiheita.

Hikoilevan ihon fysioterapeuttinen hoito

Fysioterapeuttiset menettelyt hoidon hoidossa suoritetaan pääasiassa kosmetiikan toimistoissa lääkärikeskuksissa ja erikoistuneiden kauneushoitojen perusteella. Niihin kuuluvat:

• Mesoterapia - ihon alle tapahtuva käyttöönotto puolentoista millimetrin syvyyteen, joka edistää solujen uudistumista.
• Murtovetoinen radiotaajuus - altistuminen iholle tietyllä taajuudella tapahtuvaa säteilyä varten fibroblastien aktivoimiseksi kollageenin ja elastinin tuottamiseksi.
• Photothermolysis on kollageenin ja elastiinin tuotannon aktivointi lasersäteiden lämpövaikutuksen vaikutuksen alaisena.
• Kosmeettinen hieronta erilaisten mukautusten avulla.
• Mikrokytkentähoito - heikkovahvuisten sähköisten impulssien ihoon kohdistuvat vaikutukset ihon solujen metabolisen prosessin parantamiseksi, verenkierron aktivoituminen ja elastin ja kollageenin tuottaminen ihon elastisuuden kannalta.
• Photorejuvenation on vaikutus laajaa taajuusspektriä olevien valoaallojen ihoon kollageenin tuotannon aktivoimiseksi.

Kaikilla edellä olevilla fysioterapeuttisilla vaikutuksilla on tietty määrä vasta-aiheita. Näihin kuuluvat: raskaus, veritaudit, epilepsia, syöpä ja jopa tavalliset SARS ja haavat iholla.

Kehittyneissä tapauksissa tai nopean, konkreettisen nostamisen vaikutuksesta käytetään kirurgista hoitoa. Mutta koska tällainen hoito maksaa paljon rahaa, he turvautuvat plastiikkakirurgin palveluihin, kun ihon kuorinta ei ole niin usein. Kaiken kaikkiaan kaikki kirurgiset toimenpiteet liittyvät kustannuksiin ja aiheuttavat merkittävää vaaraa sekä terveydelle että ulkonäölle. Joskus pehmeä iho näyttää houkuttelevammalta kuin ammattitaitoisen toiminnan seuraukset.

Kosmetiikan käyttö yhdessä asianmukaisen ravitsemuksen ja liikunnan kanssa antaa, vaikkakaan ei niin nopeaa, mutta luotettavaa ja suhteellisen turvallista (riippuu käytetyistä keinoista).

Muuten, myös kasvojen ja kehon hiljaiselle iholle tehtävät harjoitukset eivät edusta erityistä monimutkaisuutta. Niihin kuuluvat: säännöllinen voimistelu kasvojen, eri venytysten ja aktiivisten liikkeiden, kaikenlaisten rinteiden ja flopien kanssa jalat ja kädet. Näiden harjoitusten suorittaminen raitisessa ilmassa saa paitsi sisäisten prosessien aktivoimisen ihossa, myös koko elimistön elinvoimaisuuden.

Suorittamalla fyysisiä harjoituksia, voit käyttää erityisiä vaatteita saunan vaikutuksesta, mikä auttaa poistamaan elimistöön tulevia myrkkyjä ja parantamaan sitä, mikä välttämättä vaikuttaa parhaiten ihon kunnossa.

Ihon vanhenemisen estäminen

Ja vielä, mitä tahansa voi sanoa, ei ole mahdollista löytää tehokkaampia keinoja kuin estää ihon turgorin rikkominen. Mutta ennaltaehkäisevien toimenpiteiden käynnistämisen on oltava etukäteen, jotta estetään ensimmäisten tapaturmien ilmaantuminen.

Ehkäisevät toimenpiteet tällaisten houkuttelevien ilmenemismuotojen, kuten pehmeän ihon, ryppyjen ja venytysmerkin estämiseksi, sisältävät seuraavat vinkit:

• Tarkasta ruokavaliosi sellaisten tuotteiden hyväksi, jotka edistävät ihon riittävää kosteuttamista. Hedelmät ja vihannekset ovat välttämättömiä avustajia, mikä edesauttaa järkevää ruuansulatusta ja täydentää ravintoaineita.

Huomautus: kiivi, ananas ja papaija - 3 ainutlaatuista tuotetta, joka voi pidentää ihon nuoruutta pitkään.

• Älä välitä kontrastisuihkua kasvojen ja kehon aamulla.
• Pesun jälkeen, älä hieroa ihoa puhtaasti pyyhellä, riittää vain upottamalla se.
• Käytä anti-aging ravitsevia ja kosteuttavia voiteita (sopiva kalenteri-ikäisiisi).
• Älä välitä väriaineiden kasvojen naamiot.
• Liikunta ja liikunta pidentävät merkittävästi ihon nuoruutta.
• Älä unohda riittävää veden kulutusta.
• Älä altista ihoa pidentyneelle altistumiselle auringonvalolle. Ultravioletti edistää ihon nopeaa vanhenemistä ja kuivumista.
• Täytä ihosi vitamiineilla käyttämällä vitamiini- ja mineraalikomplekseja ihon terveydelle sekä tuotteille, joilla on riittävästi sisältöä.

Jos noudattaa näitä ehkäiseviä toimenpiteitä elinaikanaan (älä huoli, koska tapanani muodostuu jo kolmen viikon kuluttua), odotettu ennuste on positiivinen, ja löysä nahka ei ole huolenaihe monta vuotta ilahdutti teitä jolla on pitkä nuoriso, puhdasta kauneutta ja terveen valot.

On tärkeää ymmärtää, että ihon ulkonäkö ja sisäinen tila ovat elämäntapasi, tottumustenne ja mieltymyksesi sekä psyko-emotionaalisen tilan tulosta. Aktiivinen terveellinen elämäntapa sekä tarvittava ennaltaehkäisevä ihonhoito ovat avain hänen nuoruutensa ja terveytensä kannalta.