Kasvojen ja kaulan hieronta

Historia. Hieronta on peräisin antiikin ajoista yhtenä kansanlääketieteen keinoista. Itse sanan alkuperää selitetään monin eri tavoin. Jotkut filologit uskovat, että termi tulee ranskan verbistä "masser" - hieroa, joka puolestaan on lainattu arabian kielestä: "mass" - koskettaa, tuntea tai "maschs" - painaa kevyesti. Toiset uskovat, että sanalla "hieronta" on juuret sanskritissa ("makch" - koskettaa), kreikassa ("masso" - puristaa käsillä), latinassa ("massae - tarttua sormiin) ja muinaisessa venäjässä ("mashasha" - tuntea).

Hieronta oli laajalle levinnyttä muinaisen idän maissa, erityisesti muinaisessa Kiinassa. Kirjalliset lähteet osoittavat, että hieronta tunnettiin siellä jo 2400-luvulla eaa. Hieronta tunnettiin arabien keskuudessa 1100-1400-luvuilla eaa. Lääkäri ja filosofi Ibn Sina (Avicenna) antoi valtavan panoksen hieronnan leviämiseen ja kehitykseen. Hän loi hierontaluokituksen (vahva, heikko, valmistava, palauttava). Sitten hieronta alkoi levitä naapurimaihin - Persiaan, Turkkiin, Armeniaan ja Georgiaan. Muinaiset kreikkalaiset käyttivät terapeuttista, urheilu- ja hygieenistä hierontaa kutsuen näitä tyyppejä "apiterapiaksi". Niiden ensimmäiset edistäjät olivat Herodikos ja Hippokrates. Kiinnostus hierontaan elpyi 1300- ja 1400-luvuilla sen jälkeen, kun Euroopassa julkaistiin teoksia ihmisen anatomiasta. 1500-luvun italialainen tiedemies Mercurialis systematisoi moniosaisessa tutkimuksessaan "Voimistelytaide" menneiden vuosisatojen tiedemiesten töitä ja kuvasi uusia hierontatekniikoita.

Merkittävä rooli terapeuttisen ja terveyshieronnan kehityksessä 1800-luvun alussa oli Peter Henry Lingillä, ruotsalaisen hieronta- ja voimistelujärjestelmän perustajalla. 1800-luvun puolivälistä lähtien monissa Euroopan maissa on ilmestynyt hierontatekniikoita käsitteleviä teoksia, joissa kirjoittajat pyrkivät tieteellisesti perustelemaan hieronnan vaikutusta kehon eri elimiin ja järjestelmiin. Teoksissa kehitetään sen käytön indikaatioita ja vasta-aiheita sekä kuvataan hierontatekniikoita. Merkittävä rooli hierontatekniikan uudelleenarvioinnissa ja sen tekniikoiden luokittelussa kuuluu ranskalaisille lääkäreille. Myös venäläisillä lääkäreillä oli merkittävä rooli hieronnan käytön kehittämisessä ja tieteellisessä perustelussa. 1800-luvun lopulla Venäjälle syntyi terapeuttisen hieronnan asiantuntijoiden koulutuskeskuksia. Hierontakoulun perustivat E. I. Zalesova (Pietarissa) ja K. G. Solovjov (Moskovassa). Hieronnan käyttöönottoa klinikoilla, sairaaloissa ja kauneushoitoloissa helpottivat N. V. Sletovin työt.

Suurin ansio hieronnan teorian ja käytännön kehittämisessä 1800- ja 1900-lukujen vaihteessa kuuluu venäläiselle tiedemiehelle IV Zabludovskille. Pidän häntä kotimaisen hygieenisen hieronnan perustajana. Professori A. I. Pospelov selitti teoksissaan terapeuttisen hieronnan vaikutusmekanismin rasvaiselle iholle ja plastisen hieronnan. Tällä hetkellä merkittävä rooli käytännön hieronnan kehittämisessä on N. A. Belajalta, V. I. Dubrovskilta, A. A. Birjukovilta, V. I. Vasitškinilta, V. N. Fokinilta ja muilta.

Hieronta on joukko erityistekniikoita, jotka tarjoavat mitatun mekaanisen ja refleksivaikutuksen ihmisen kudoksiin ja elimiin, suoritetaan hierontaterapeutin käsin tai erityisillä laitteilla ja suoritetaan terapeuttisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.

Kaikki manuaalisen hieronnan tyypit perustuvat mekaanisiin liikkeisiin. Niiden aiheuttamat ärsytykset hermopäätteiden kautta välittyvät aivoihin ja aiheuttavat refleksinomaisesti muutoksia ihmiskehon eri kudoksissa ja elimissä.

Hieronnan vaikutus kehoon on monipuolinen. Hieronnan vaikutus ihoon on se, että iholta poistetaan sarveiskalvoja, valtimoveren virtaus hierottavalle alueelle ja sitä lähimmälle alueelle lisääntyy, minkä seurauksena paikallinen lämpötila nousee, kudosten verenkierto paranee ja entsymaattiset prosessit tehostuvat. Hieronnan vaikutuksesta laskimoveren ja imusolmukkeiden virtaus lisääntyy, mikä puolestaan auttaa vähentämään turvotusta ja tukkoisuutta paitsi hieronta-alueella, myös sen reuna-alueilla. Mikroverenkierron aktivoitumisen perustana on mekaaninen vaikutus ihoon, pääasiassa poimun tarttumisen (nipistysmekanismi) ansiosta. Juuri mekaaninen työ mahdollistaa paitsi imusuonten virtauksen lisäämisen myös valtimoveren virtauksen aktivoitumisen. Parantunut ihon hengitys ja lisääntynyt ihon rauhasten eritys auttavat poistamaan aineenvaihduntatuotteita kehosta. Hieronnan vaikutuksesta histamiinin ja asetyylikoliinin vapautuminen lisääntyy, mikä luo suotuisat olosuhteet lihastoiminnalle ja kiihdyttää hermoärsytyksen siirtymistä elementistä toiseen.

Vaikuttamalla lukuisiin ihoreseptoreihin hieronta aiheuttaa kehossa vasteen, joka voi olla erilainen (rauhoittumisesta kiihottumiseen, estämisestä kiinteytykseen) käytettyjen tekniikoiden, niiden voimakkuuden, keston ja vaikutuksen nopeuden mukaan.

Iho aistii ensimmäisenä erilaisten hierontatekniikoiden aiheuttaman ärsytyksen. Iholäpän lisäksi hieronnalla on suora vaikutus iskujen syvyydestä ja voimakkuudesta riippuen imusuonijärjestelmään, laskimoihin, hermostoon, lihasjärjestelmään sekä sisäelimiin ja kudoksiin.

Luokitus

Hierontakouluja on useita.

Eurooppalainen. Sisältää ne hierontakäytännöt, joissa anatomian ja fysiologian tuntemuksen avulla, palpaatiolla, on mahdollista vaikuttaa eri järjestelmiin ja elimiin. Tämä on työtä näkyvän ja ymmärrettävän kanssa, sen kanssa, miten ja millä tavalla se toimii.

Kotimaisessa hierontakoulukunnassa on kolme pääasiallista hierontatekniikkaa: klassinen (hygieeninen), terapeuttinen ja plastinen hieronta. On olemassa useita imunesteenpoistotekniikoita, jotka olivat alun perin yleisiä Ranskassa ja Espanjassa ja joita käytetään nykyään Venäjällä. Myös espanjalaiset hierontatekniikat ovat viime aikoina yleistyneet - kiromassage ja neurosedatiivinen hieronta.

Itämainen. Itämaiset tekniikat perustuvat energiapisteiden, biologisesti aktiivisten pisteiden ja chakrojen tuntemukseen. Niiden mukaan ihmiskeho on täynnä tiettyjä energiakanavia, jotka johtavat erityyppisiä energioita itsensä läpi ja vastaavat kunkin elimen asianmukaisesta toiminnasta. Itämaisten tekniikoiden tyypit - Ayurvedinen hieronta, shiatsu, thaimaalainen hieronta, tiibetiläinen hieronta, refleksijalkahieronta. Kosmeettisen kasvohieronnan päätyypit:

• klassinen (hygieeninen),
• muovi,
• lääkkeiden
• imunesteenpoisto
• kirohieronta
• neurosedatiivinen,
• segmentaalinen refleksi,
• itsehieronta.

Hierontamenetelmät:

• käyttöohje
• laitteisto,
• yhdistettynä.

Klassinen (hygieeninen) kasvojen, kaulan ja dekolteen hieronta tehdään käyttämällä erityistä hierontatuotetta (öljyä tai voidetta), joka sisältää erilaisia vaikuttavia aineita.

Toimenpiteen indikaatiot:

1. Kasvojen ja kaulan ikääntyvä iho.
2. Heikentynyt kasvojen lihasjänteys.
3. Talirauhasten toimintahäiriöt (vähentynyt talirauhasten eritys).
4. Kasvojen pehmytkudosten pastisuus ja turvotus.
5. Hienoryppyinen ikääntymisen tyyppi
6. Deformaatiotyyppinen ikääntyminen.
7. Valokuvaikääntyminen

Hierontaa käytetään kasvohermon halvaantumiseen, naisten neurastenisiin tiloihin, I-II-vaiheen verenpainetautiin, aivojen nikamavajaatoiminnan yhteydessä verenpainetta nostattavaan vegetatiiviseen ja verisuonidystoniaan, spondyloartroosiin ja kaularangan ja rintarangan osteokondroosiin.

Vasta-aiheet

Yleistä:

• Sydän- ja verisuonitaudit:
  • sydänlihaksen ja sydämen kalvojen akuutit tulehdussairaudet;
  • reuma aktiivisessa vaiheessa;
  • sydänläppien viat dekompensaatiovaiheessa ja aortan viat, joissa aorttastenoosi on vallitseva;
  • verenkiertohäiriö aste II-III;
  • sepelvaltimoiden vajaatoiminta;
  • rytmihäiriöt;
  • verenpainetauti III;
  • aivojen ateroskleroosin myöhäisvaiheet, joihin liittyy kroonisen aivoverenkierron vajaatoiminnan oireita III vaiheessa;
  • vaskuliitti;
  • perifeeristen valtimoiden trombolyyttiset sairaudet.
• Imusolmukkeiden ja verisuonten tulehdus.
• Verisairaudet.
• Autonomisen hermoston sairaudet pahenemisvaiheessa.
• Tuberkuloosi, aktiivinen muoto.
• Akuutit kuumeiset tilat, korkea ruumiinlämpö.
• Akuutit tulehdusprosessit
• Kilpirauhasen sairaus (hypertyreoosi) dekompensaation aikana
• Onkologiset sairaudet ennen niiden leikkausta.
• Liiallinen henkinen tai fyysinen väsymys.
• Yleiset vakavat sairaudet, jotka liittyvät erilaisiin sairauksiin ja vammoihin.

Paikallinen:

• Kasvohermojen neuriitti akuutissa vaiheessa.
• Kausalginen oireyhtymä perifeerisen hermovaurion jälkeen.
• Ihon eheyden rikkominen.
• Minkä tahansa lokalisoinnin pyoderma.
• Ihon ja päänahan sienisairaudet akuutissa vaiheessa.
• Viruksen aiheuttamat dermatoosit akuutissa vaiheessa (herpes, molluscum contagiosum jne.).
• Kasvojen ihon sairaudet akuutissa vaiheessa:
  • akne;
  • ruusufinni;
  • psoriaasi;
  • atooppinen ihottuma;
  • perioraalinen dermatiitti.
• Hypertrikoosi

Hieronnan kesto on 30–40 minuuttia (vähintään 15 minuuttia potilailla, joilla on taipumusta alhaiseen verenpaineeseen).

Hieronnan tarkoitus

Hoitoja suoritetaan joka toinen päivä tai kaksi kertaa viikossa. Hoitojen määrä kuurin aikana ja kuurien määrä vuodessa vaihtelee potilaan iästä riippuen. Ennaltaehkäisevää hierontaa määrätään 23–25-vuotiaille. 30–35-vuotiaille suositellaan kahta hierontakuuria vuodessa, joihin kuuluu 10–15 hoitokertaa kerrallaan, ja kuurin jälkeen ylläpitohoitoja 15–30 päivän välein. 35-vuotiaasta alkaen suositellaan 2–3 hoitokertaa vuodessa, joihin kuuluu 15–20 hoitokertaa.

Klassisen hieronnan perushierontatekniikat

Hieronnassa käytetään viittä perustekniikkaa:

1. silitti;
2. triturointi;
3. vaivaaminen;
4. lyöminen;
5. tärinä.

Kaikki liikkeet tehdään rytmisesti, laskien neljään tai kahdeksaan.

Silittely on yksi yleisimmin käytetyistä liikkeistä. Sitä käytetään hieronnan aloittamiseen ja lopettamiseen. Silittely on rytminen liike, jossa käsi liukuu ihon pinnalla vaihtelevalla paineella siirtämättä ihoa ja alla olevia kudoksia toisiinsa nähden. Painevoimasta riippuen silityksellä voi olla rauhoittava tai stimuloiva vaikutus hermostoon. Esimerkiksi pinnallinen pehmeä silittely rauhoittaa, kun taas syvä painallus kiihdyttää. Kaikenlaiset silittelyt tulee tehdä hitaasti ja rytmisesti, kämmenpinnat yhteen suuntaan. Silittelyä suoritettaessa tulee välttää mahdollisia virheitä:

• voimakas paine, joka aiheuttaa potilaalle kivuliaita, epämiellyttäviä tuntemuksia;
• äkillinen ja nopealiikkeinen liike, joka johtaa joko käsien löysään kosketukseen ihon kanssa tai ihon ja alla olevien kudosten siirtymiseen sen sijaan, että ne liukuisivat sen yli.

Hierominen on tekniikka, jossa käsi ei liu'u ihon yli, vaan siirtää sitä siirtämällä ja venyttämällä sitä eri suuntiin. Hierominen tehdään intensiivisemmin kuin silittäminen. Se tehdään sormenpäiden kämmenpinnalla tai 2.-5. sormen keskimmäisten ensimmäisten falangien takaosalla, jotka on taivutettu nyrkkiin. Hieromisella on syvä vaikutus kudoksiin ja se valmistaa vaivaamista. Hierontatekniikka voi olla erilainen - pyörivät liikkeet, siksak-liikkeet, "sahaaminen". "Sahaamista" käytetään useimmiten leuan alla olevien rasvaisten kerrostumien läsnä ollessa sekä kaularangan alueella ja selässä työskenneltäessä, kun liike suoritetaan samanaikaisesti molemmilla käsillä käsien kyynärpääreunoilla, jotka sijaitsevat 2-3 cm:n etäisyydellä toisistaan. On lukutaidotonta hieroa liu'uttamalla ihon yli sen sijaan, että siirtäisi sitä; Samanaikaisesti on vältettävä kivuliaita epämiellyttäviä tuntemuksia ja varmistettava, että hieronta tehdään sormien välisillä nivelillä taivutetuilla sormilla, eikä suorilla, mikä voi olla potilaalle kivuliasta.

Vaivaaminen on yksi hieronnan päätekniikoista, johon kuuluu hierottavan lihaksen kiinnittäminen, puristaminen ja syvätyöstö. Vaivaaminen vaikuttaa syvemmälle. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi tämä tekniikka tulisi suorittaa hitaasti.

Napauttaminen on hierontatekniikka, joka koostuu sarjasta äkillisiä iskuja sormien päätyluuilla. Napauttaminen suoritetaan liikuttamalla molempien käsien sormia jatkuvasti samanaikaisesti, samalla kun kädet, kosketettuaan hierottavaa aluetta, liikkuvat siitä välittömästi poispäin. Tätä liikettä suoritettaessa on tärkeää varmistaa, että käsi on rento ja käden liike suoritetaan rannenivelessä. Yksi napautuksen muunnelma on staccato, jossa sormet eivät työskentele samanaikaisesti, vaan peräkkäin, yksi toisensa jälkeen.

Energisempi naputtelutapa on naputtelu kaikilla sormilla samanaikaisesti, jota käytetään lihavilla ihmisillä, joilla on rasvakertymiä.

Tärinä on hierontatekniikka, jossa käsien kämmenten pinnat tekevät nopeita värähtelyliikkeitä joko rajatulla alueella tai vähitellen koko hoidettavalla alueella. Tärinän tuottavat käsien kämmenten pinnat tai sormenpäät, jotka rasittavat kyynärvarren ja olkapään lihaksia käden pysyessä rentoutuneena.

Hieronnan aikana tärkeimmät liikkeet yhdistetään ja suoritetaan selkeästi määritellyssä järjestyksessä. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on noudatettava tiettyjä hieronnan suorittamisen sääntöjä:

1. Hierontaliikkeiden tulisi suuntautua alhaalta ylöspäin ja keskeltä reunoille.
2. Hieronta tulisi aloittaa pehmeillä ja lempeillä liikkeillä, niiden voimakkuutta (nopeutta ja painetta) tulisi lisätä vähitellen ja vähentää istunnon loppua kohden.
3. Käsien liikkeiden tulee olla sujuvia ja rytmisiä tietyn laskurin mukaisesti (4, 8). Kaikki liikkeet toistetaan 3 kertaa.
4. Hierontaliikkeiden ei tulisi siirtää tai venyttää ihoa, liikkeiden tulisi olla liukuvia, hieman painavia.
5. Jokaisen harjoituksen lopussa on tarpeen suorittaa kevyt fiksaatio, joka luo rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteen.
6. Hieronnan aikana ei ole suositeltavaa irrottaa käsiä kasvojen ja kaulan iholta tai tehdä äkillisiä siirtymiä otsalta leukaan.
7. Hieronnan voimakkuus ja intensiteetti tulee tehdä ottaen huomioon potilaan kasvojen juonteet, ikä, ihon kunto ja kasvolihakset.
8. Kasvohieronnan tulisi aiheuttaa potilaalle vain miellyttäviä tuntemuksia.
9. Kasvohieronnan aikana potilaan ei tule puhua, kasvolihasten tulee olla rentoina.
10. Heti hieronnan jälkeen ei ole suositeltavaa mennä ulos kylmänä vuodenaikana.

Hierontatekniikka

Klassinen kosmeettinen hieronta koostuu useista pakollisista vaiheista.

1. niskan ja hartiavyön takaosan hieronta;
2. oikeasti klassinen hieronta:
   1. kasvojen hieronta;
   2. kaulan etupinnan hieronta.

[ 1 ]