Lääketieteen asiantuntija

Urologi, andrologi, seksopatologi, onkologi, uroprotesisti

Uudet julkaisut

Kuinka lisätä seksuaalista luottamusta?

Alexey Portnov , Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 19.10.2021

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Salaisuus seksuaalisen luottamuksen lisäämiseksi on rakastaa itseäsi ja uskoa, että ansaitset iloa. Pääasia ei ole kysyä itseltäsi, jos olet seksikäs, mutta tietää, että se on todella niin. Miten tämä tehdään? Kuinka lisätä oman seksuaalisen luottamuksenne?

Sinun seksuaalinen luottamus

Anna itsellesi hauskaa, mukaan lukien seksuaalinen. Lue lisää kehosta. Selvitä, mitä haluat seksistä. Tämä auttaa vahvistamaan seksuaalista luottamusta.
Yritä käyttää kalliita ja seksikkäitä vaatteita. Miksi sinun pitäisi odottaa erityistä tilaisuutta tuntea seksikäs ja houkutteleva? Päästä eroon niistä vaatteista, jotka tekevät sinusta tuntuu vanhaksi, raskaaksi, inhottavaksi. Älä käytä tällaisia asioita edes kotona, kun kukaan ei näe sinua. Kallis ja mukava vaatteita voi antaa sinulle enemmän seksuaalista luottamusta kuin luulet.
Älä unohda seksikkäitä alusvaatteita (tämä koskee miehiä). Tämä pieni salaisuus aiheuttaa ajatuksia sukupuolesta, ja se vaikuttaa myös seksuaaliseen itseluottamukseenne.
Voit vapaasti keskustella seksuaalisista aiheista ystäviesi kanssa. Ehkä opit paljon kiinnostavia ja hyödyllisiä tietoja itsestäsi itsestäsi. Se on kuin jakaa seksuaalisia kokemuksia muiden kanssa.
Lisäksi, jos pystyt käsittelemään tällaisia asioita muiden ihmisten kanssa, sinun on helpompi ratkaista nykyiset ongelmat kumppanin kanssa. Ja parantaa siten seksuaalista itseluottamusta.
Jos kumppanisi arvostelee jatkuvasti seksuaalisia tottumuksia, ulkonäköäsi jne. Epäröimättä murtaa nämä suhteet. Mutta jos tämä on sinulle tärkeä henkilö, yritä selittää hänelle, että on epämiellyttävää kuulla tällaisia asioita.
Kirjoita paperiarkille: "Minä rakastan itseäni ..." ja yritän kirjoittaa joka päivä jotain uutta. Tämä auttaa sinua vahvistamaan seksuaalista luottamusta.
Aloita ilmaa ja aurinkoa. Nauti raikasta ilmaa. Ota lehtiä tai kukkia, vie ne läpi kehon. Keskity tunteihisi.
Käytä mielikuvitustasi ... Kirjoita eroottinen tarina, jossa olet päähenkilö. Mutta älä ole ujo. Tunne seksuaalisuutesi, ja tämä auttaa sinua vahvistamaan seksuaalista itseluottamusta.
Kokeile kevyttä ja miellyttävää liikuntaa. Hyvä fyysinen kunto auttaa sinua pääsemään eroon kyynestä, ja voit harrastaa seksiä missä tahansa asennossa.
Hymy. Tämä on erittäin hyvä tapa osoittaa luottamuksesi kumppaniin. Seksuaalinen hymy on erittäin houkutteleva toisille.

Ja viimeinen asia, ole varma itsestäsi ja seksuaalisuudestasi, ja onnistutte!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.