Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Liiallinen matkapuhelimen ja tietokoneen liiallinen käyttö masennus ja unettomuus
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Matkapuhelimen ja tietokoneen liiallinen aktiivinen käyttö voi vaikuttaa haitallisesti nuorten mielenterveyteen, aiheuttaa unihäiriöitä, masennusta ja lisääntynyttä stressiä. Tällaiseen johtopäätökseen tuli Salgen-akatemian tutkija Göteborgissa Sarah Tome.
Hän valmistelee päätelmänsä tutkimustuloksista, joissa kyselyyn osallistui 4100 henkilöä sekä otantaan liittyvää kyselyä 32: stä tieto- ja viestintätekniikan käyttäjästä. Tutkimuksen osallistujien havainnot tehtiin 1 vuoden ajan.
Oman työnsä yhteydessä Sarah Thome tiivistää esimerkiksi, että liikkumavaran liiallinen käyttö johtaa nuorten miesten unipotoksiin ja muun muassa masennuksen muodostumiseen molemmissa sukupuolissa. Tietokoneen erottamattomuus lisää unesta, stressistä ja masennuksesta tyttöjen vaikeuksia, kun taas voimakas sukupuoli tässä tapauksessa uhkaa vain normaalia unta.
"Tietokoneen edessä olevan järjestelmällisen istunnon välillä on yhteys myöhään illalla ja molempien kaverit ja naiset nukkuvat ja masentavat episodit", Sarah Tome huomauttaa.
Yksi tutkimuksen tärkeimmistä päätelmistä on se, että terveysviranomaisten olisi tiedotettava nuorille kehittyneiden teknologioiden todennäköisistä negatiivisista sivuvaikutuksista. Tällöin on erityisen toivottavaa, että "soveltamisen keskeytykset, aika elpymisen jälkeen aktiivisen työn jälkeen ja omien saatavuuksien rajoittaminen" ovat erityisen toivottavia.
[