Top-10 tuotteita säteilylle ja terveelle iholle
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kuten tiedätte, kauneus alkaa sisäpuolelta, joten ennen kuin käytät valtavaa määrää kalliisiin ihonhoitomenetelmiin, aloita ravitsemuksesta.
Iho on terve ja säteilevä, muistaa nämä 10 tuotetta, jotka ovat uskollisia avustajia matkalla kauneuteen ja terveyteen.
Mantelit
Nämä pähkinät sisältävät suuren määrän E-vitamiinia, joka neutraloi vapaiden radikaalien iholla ja parantaa merkittävästi tilaa. Tämä pätee erityisesti hauskanpitoon, kunnes aamulla yökerhoon, kun iho menettää tuoreen ulkonäön.
[1]
Aprikoosit
Ne sisältävät A-vitamiinia, jota kehomme käsittelee retinoliksi - aine, joka varmistaa solukudoksen uudistumisen ja estää ryppyjen muodostumisen.
Brasilialainen mutteri
Suojaa ihoa seleenillä - ainetta, joka auttaa ihoa palauttamaan auringonpolttamasta.
Mutteri
Tällaiset palkokasvit ovat erittäin hyödyllisiä ihollemme. Sen koostumukseen sisältyvät proteiinit tuottavat aminohappoja, jotka aiheuttavat naarmuja, mustelmia ja hankauksia laskeutumaan nopeammin ja eivät heikentämään ulkonäköämme.
Rapuja
Crab meat, kuten käy ilmi, on erinomainen korjata aknea. Se sisältää sinkkiä, joka sammuttaa tulehduksen iholla.
Vihreä tee
Antioksidanttien, jotka ovat osa vihreää teetä, ihon ansiosta iho muuttuu joustavammaksi ja samettisemmaksi.
Appelsiinit
Jos et voi päästä eroon tummista piireistä silmiesi alla, käytä aina oranssia. C-vitamiini, joka sisältyy kirkkaisiin hedelmiin, selviää nopeasti tästä tehtävästä.
Lohi
Ihana tuote, joka on runsaasti omega-3-rasvahappoja, joka voi kostuttaa ihon kuivat alueet ja parantaa elastiinin ja kollageenin tuotantoa.
Auringonkukkaöljy
Jos kehossa on öljyn sisältämä linolihapon puute, voit käyttää vähintään tonni kermaa ja iho näyttää myös tylsältä. Tämä aine edistää pehmeän ulkoisen solukerroksen kehittymistä, jonka seurauksena iho muuttuu tasaisemmaksi.
Kokonainen vehnäleipä
Erittäin hyödyllinen, koska se sisältää aineen, kuten nasiinia, joka voi sammuttaa ihon tulehduksen ja parantua pieniä haavoja.