Soija ei auta välttämään vaihdevuosioireita

Soija ei auta kuumien aaltojen hoidossa vaihdevuosien aikana. Tähän johtopäätökseen ovat tulleet Kalifornian yliopiston tutkijat. Asiantuntijat havaitsivat, että soijatuotteiden, kuten maidon tai juuston, kulutus ei auta välttämään vaihdevuosien oireita.

Toisin kuin muut tutkimukset, tämä tutkimus oli laajamittainen ja pitkäaikainen. Kokeeseen osallistui yli 1 600 naista, joita seurattiin yli kymmenen vuoden ajan.

”Koska useimmat naiset kokevat vaihdevuosien aikana epämiellyttäviä oireita, erityisesti kuumia aaltoja ja yöhikoilua, toivoimme, että tietty ruokavalio olisi hyvä vaihtoehto hormonihoidolle”, sanoo tutkimuksen johtava kirjoittaja Ellen Gold. ”Valitettavasti tutkimuksemme perusteella voimme sanoa, että soijatuotteilla ei ole sitä taianomaista vaikutusta, jota niille aiemmin on annettu ymmärtää.”

Tutkijat analysoivat naisia eri puolilla maata ja tarkastelivat 3 000 naisen elämää vaihdevuosien alkaessa ja seuraavien 10 vuoden aikana sekä heidän vuosittaisia lääkärikäyntejään tänä aikana.

Kirjoittajat keskittivät huomionsa 1 650 naiseen, joilla ei vielä ollut vasomotorisia oireita. He olivat kiinnostuneita tiettyjen ruokien vaikutuksesta koehenkilöiden hyvinvointiin.

Tämän tutkimuksen ensisijainen tarkoitus oli tutkia fytoestrogeenien, jotka tunnetaan myös kasviestrogeenina, vaikutuksia. Näitä estrogeenia esiintyy pääasiassa tofussa, soijamaidossa ja muissa soijaa sisältävissä elintarvikkeissa. Fytoestrogeeneillä on samanlainen kemiallinen rakenne kuin estrogeenilla, ja niiden ajateltiin jäljittelevän naishormonien vaikutuksia kehossa.

Koska estrogeenitasot voivat laskea vaihdevuosien aikana, tutkijat spekuloivat, että runsaasti fytoestrogeenejä sisältävä ruokavalio saattaisi vähentää vaihdevuosien oireita.

Tutkimuksessa ei havaittu johdonmukaista korrelaatiota ruokavalion fytoestrogeenien ja vaihdevuosioireiden alkamisen välillä naisilla, jotka eivät olleet vielä vaihdevuosien ohittaneet tutkimuksen alkaessa.

[ 1 ], [ 2 ]