Soija ei auta välttämään vaihdevuosien oireita
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Soija ei auta selviytymään vaihdevuosien vuorovedestä. Tämän päätelmän tekivät Kalifornian yliopiston tutkijat. Asiantuntijat ovat havainneet, että syöminen soijatuotteiden, kuten maidon tai juuston, avulla ei vältetä vaihdevuosien oireita.
Toisin kuin muut tutkimukset, tutkijoiden tutkimus oli laajamittaista ja pitkäaikaista. Kokeen osallistujat olivat yli 1 600 naista, ja heitä seurattiin yli kymmenen vuoden ajan.
"Ottaen huomioon, että useimmat naiset kokevat vaihdevuosien aikana epämiellyttäviä oireita, kuten kuumia aaltoja ja yöllinen hikoilu, toivoimme, että tietty ruokavalio on hyvä vaihtoehto hormonikorvaushoito, - sanoo tutkimuksen johtaa tekijän Ellen Gold. "Valitettavasti tutkimuksemme perusteella voimme todeta, että soijatuotteilla ei ole sellaista maagista vaikutusta, joka aiemmin oli syynä siihen."
Tutkijat analysoivat naisten tilaa koko maassa ja tutkivat 3 000 naisen elinaikaa vaihdevuosien puhkeamisessa ja seuraavien kymmenen vuoden ajan ja suorittivat myös vuosittain vierailun lääkäreille koko ajan.
Kirjoittajat keskittyivät 1 650 naiseen, joilla ei vielä ollut vasomotorisia oireita. He olivat kiinnostuneita tiettyjen elintarvikkeiden vaikutuksesta ihmisten hyvinvointiin.
Tutkimuksen päätarkoituksena oli selvittää fytoestrogeenien, joita kutsutaan myös kasviestrogeeneiksi, pääasiassa tofua, soija maitoa ja muita soijatuotteita. Phytoestrogensillä on kemiallinen rakenne, joka on samanlainen kuin estrogeenin ja jonka tarkoitus oli jäljitellä naisten hormonien vaikutusta kehoon.
Koska estrogeenin taso vaihdevuosien aikana voi laskea, tutkijat ehdottivat, että ruokavalio, jolla on runsaasti fytoestrogeenejä, saattaa vähentää vaihdevuosien oireita.
Tutkimuksessa ei havaittu yhtään johdonmukaista korrelaatiota ruokavalion fytoestrogeenien ja menopausaalisten oireiden alkamisesta naisilla, jotka eivät olleet vielä vaihdevuosissa tutkimuksen alkamisen jälkeen.
[