Yöllinen nälkä on merkki psykologisista ongelmista.

Monilla naisilla, kuten miehilläkin, on usein voimakas halu syödä välipalaa keskellä yötä tai ainakin syödä runsas illallinen ennen nukkumaanmenoa. Tällä tilalla on erityinen lääketieteellinen nimi - yöunioireyhtymä (NSS).

Tiedemies Stankard-Gress Wolf tunnisti ja kuvasi tämän tilan ensimmäisen kerran vuonna 1955. Asiantuntija pani merkille huonoa mielialaa, ärtyneisyyttä ja ahdistusta ihmisillä, jotka halusivat napostella iltaisin. Tällaisilla ihmisillä on hormonaalisen taustan, biologisen kellon ja aineenvaihdunnan häiriintyminen, mikä johtaa emotionaaliseen epävakauteen (hypoglykemiaan).

Tilastojen mukaan 10 % maailman väestöstä kärsii yöruokahaluoireyhtymästä. Sukupuolella ei ole tässä väliä, sekä miehet että naiset kärsivät tästä taudista yhtä lailla. Ensi silmäyksellä siinä ei ole mitään erityistä, mutta yöruokahaluoireyhtymä aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle ja heikentää elämänlaatua. Ensinnäkin ruoansulatusjärjestelmä kärsii, ja huonon ruokavalion vuoksi ihminen on altis ilmavaivoille ja ummetukselle. Yöllä kaikki kehon prosessit hidastuvat, mukaan lukien ruoansulatus. Runsas illallinen ennen nukkumaanmenoa ei anna kehon palautua normaalisti yöunen aikana, mikä johtaa elintärkeiden voimien ehtymiseen.

SNA:n tunnistamiseen on useita oireita:

• ruokahaluttomuus aamulla;
• lisääntynyt ruokahalu illalla;
• syödyn ruoan määrää ei kontrolloida;
• yöllä on äkillinen nälän tunne;
• tiheät heräämiset, levoton, ahdistunut uni.

Amerikkalaiset tiedemiehet ovat tiettyjen tutkimusten aikana yrittäneet selvittää tällaisen tilan syytä. He huomasivat, että serotoniininitraatti lisää serotoniinikuljettajien määrää aivoissa, mikä johtaa kylläisyydestä vastaavien toimintojen häiriintymiseen. Lisäksi lisääntynyt kuljettajamäärä huonontaa aivojen kemiallista koostumusta, mikä aiheuttaa ahdistusta, levottomuutta, masennusta ja vihamielisyyttä. Tähän lisätään henkilön oma syyllisyydentunne tällaisesta käytöksestä ja kyvyttömyys muuttaa mitään. Tällainen tila on täynnä vakavia psykologisia ongelmia.

Tilastojen mukaan tämä tila alkaa ihmisen elämässä kokeman vakavan stressaavan tilanteen jälkeen. Myös SNA:n syynä voi olla synnynnäinen ahdistuksen tunne, joka häviää syömisen jälkeen. Asiantuntijat eivät myöskään sulje pois perinnöllistä tekijää ja hormonaalista epätasapainoa. Hyvin tiukka ruokavalio voi johtaa tähän tilaan, jonka jälkeen tapahtuu romahdus ja ihminen kirjaimellisesti hyökkää kaiken syötävän kimppuun. Riittämätön, virheellinen ravinto (pikaruoka) jne. myös provosoi SNA:n kehittymistä.

Ongelman ratkaisemiseksi tarvitset asiantuntijan apua, ensin sinun on otettava yhteyttä terapeuttiin. Hyvä asiantuntija auttaa selvittämään uniapnean syyn ja määräämään sopivan hoidon. Myös psykoterapeutin ja ravitsemusterapeutin apu ei ole tarpeetonta. Psykoterapeutti auttaa selvittämään uniapnean aiheuttaneen psykologisen ongelman ja tarjoaa ratkaisuja. Ravitsemusterapeutti säätää ruokavaliotasi ja ruokailutottumuksiasi, jos uniapnean aiheutti virheellinen ravitsemus. Terapeutti tekee tutkimuksia, selvittää hormonitilan ja jos havaitaan häiriöitä, määrää hoidon, joka auttaa kehoa palaamaan normaaliin elämäntapaan.