Uudet julkaisut
Mikä selittää ruokahaluttomuuden treenin jälkeen?
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Urheilua aktiivisesti harrastavat ihmiset tietävät: uuvuttavan kuntoilulaitteen käytön jälkeen ei oikeastaan halua syödä. Mikä on syynä? Onko kehossa todella jokin erityinen mekanismi, joka vastaa ruokahalun hillitsemisestä liikunnan jälkeen?
Albert Einsteinin lääketieteellisen tiedekunnan tutkijat pohtivat, voisiko tämä johtua kohonneesta ruumiinlämmöstä, sillä fyysinen aktiivisuus vaikuttaa tähän.
Sisäisen lämpötilan säätelyä, samoin kuin nälän tunnetta, säätelee hypotalamus, pieni aivojen osa, joka kontrolloi monia fysiologisia prosesseja kehossa. Jokaisesta näistä prosesseista vastaa tietty hermosoluryhmä. Asiantuntijat päättivät selvittää, voisiko sama hermosoluryhmä olla vastuussa sekä lämmönsäätelystä että ravinnontarpeesta.
Ruokahalua hillitsevät rakenteet sijaitsevat hypotalamuksen kaarevan tumakkeen alueella. Niiden toiminnallinen painopiste on hormonitasapainon ja veren koostumuksen analysoinnissa (aivoilla ei ole suoraa kosketusta vereen veri-aivoesteen vuoksi).
Jotta voitaisiin määrittää hermosolujen kyky reagoida lämpötilan muutoksiin, tutkijat käsittelivät niiden pintaa kapsaisiinilla, pippurialkaloidilla, joka vaikuttaa lämpöreseptoreihin. Useimmat hermosolut tunsivat alkaloidin vaikutuksen, mikä viittaa siihen, että niillä oli aktiivisia lämpöreseptoreita.
Tutkimuksen seuraava vaihe oli laboratoriokokeet. Jyrsijöille injektoitiin pippurialkaloidia suoraan hypotalamukseen, alueelle, jossa tarvittavat hermosolut sijaitsevat. Tämän seurauksena hiiret menettivät ruokahalunsa 12 tunniksi: jotkut jyrsijät söivät, mutta paljon vähemmän kuin tavallisesti. Lämpöhermosolujen reseptorien estämisen jälkeen ruokahalua kapsaisiinilla ei hillitty.
Loppuvaiheessa jyrsijät viettivät noin 40 minuuttia eräänlaisella juoksumatolla: niiden lämpötila nousi ja pysyi korkealla tasolla tunnin ajan. Tänä aikana hiirillä ei myöskään ollut voimakasta ruokahalua, toisin kuin niillä eläimillä, jotka eivät osallistuneet "harjoitteluun". On huomionarvoista, että hiiret, joiden hermostolliset lämpöreseptorit olivat estyneet, söivät ruokahaluisesti myös harjoittelun jälkeen.
Näin ollen hypoteesi vahvistettiin: ruokahalua tukahduttavat neuronit reagoivat myös lämpötilan muutoksiin.
On mielenkiintoista nähdä, pystyvätkö tutkijat soveltamaan saamiaan tuloksia käytännössä: esimerkiksi ylipainon vähentämisessä ja lihavuuden hoidossa. Vaikka vastaus on monille ilmeinen: jos haluat hillitä ruokahaluasi, mene kuntosalille, ilmoittaudu kuntoliikuntaan tai aja pyörällä.
Tietoja kokeesta on esitetty PLOS biologian sivuilla (http://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2004399).