Kalaöljy auttaa vähentämään nikotiinin himoja
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Haifan yliopiston israelilaisten asiantuntijoiden ryhmä teki tutkimuksen tupakoinnista, ja sen tuloksena todettiin, että useimmat tupakoinnin lopettamisesta kärsivät ihmiset ovat kehossa rasvaisia omega-3-happoja. Työnsä tuloksena tiedemiehet totesivat, että kalaöljy auttaa täyttämään fysiologisesti tarpeellisen rasvan rasvan puutteen ja helpottamaan huonoja tapoja torjua.
Tutkimuksessaan asiantuntijat havaitsivat, että tupakointi ei ainoastaan lisää todennäköisyyttä syövän kasvainten syntymiseen vaan aiheuttaa myös sydän- ja verisuonitautien, immuunijärjestelmän ja hengityselinten ongelmia.
Aikaisemmissa tutkimuksissa asiantuntijat havaitsivat, että omega-3-hapon puute aiheuttaa mielenterveyden ongelmia, lisää masennuksen riskiä, vähentää kehon kykyä selviytyä stressistä.
Tutkimusten mukaan modernit keinot, jotka auttavat ihmisiä lopettamaan tupakoinnin, eivät ole riittävän tehokkaita, ja usein tällaisten lääkkeiden käyttö aiheuttaa usein vakavia haittavaikutuksia. Asiantuntijat huomauttivat, että kalaöljyn hinta ei ole korkea, ja se voidaan ostaa apteekissa ilman ongelmia, mutta tämän ravintolisäkehyksen ansiosta voit lopettaa tupakoinnin paljon helpommin ja vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia.
Kalaöljyn edut ovat pitkään olleet asiantuntijoiden tutkimuksessa. Kuten toinen tutkimus aiheesta on osoitettu, kapselit kalaöljyllä sisältävät pieniä annoksia omega-3-rasvahappoja, mutta niiden antaminen vähentää epileptisten kohtausten esiintymistiheyttä tehottoman lääkehoidon tapauksessa. Vain kolme kapseli kalaöljyä päivässä (hieman yli 1000 mg omega-3: aa) voi auttaa epilepsiapotilaita.
Kuten tutkimukset ovat osoittaneet, omega-3, kun se tunkeutuu keskushermostoon, tekee aivosolujen vähemmän innostavaksi, mikä vähentää epileptisten kohtausten määrää.
Kuten jo mainittiin, kalaöljyllä ei ole käytännöllisesti katsoen vasta-aiheita ja kohtuullisilla annoksilla ei ole haittavaikutuksia, lisäksi tämä ravintolisä on halpa.
Kalifornian yliopiston tutkijan Christopher Deneorgio sanoi, että kalaöljyvaikutus tutkittiin vapaaehtoisilla, jotka oli jaettu kolmeen ryhmään. Kukin ryhmä käytti omaa menetelmäänsä epilepsiapotilaiden hoidossa.
Ensimmäisessä ryhmässä potilaat otti pieniä kalaöljyannoksia 10 viikon ajan, toisessa ryhmässä - suurilla omega-3-annoksilla kolmanneksella lumelääkkeellä. Lisäksi tutkijat suorittivat itsenäisen testin 24 potilaalle, joiden tauti ei ollut hoidettavissa tavallisilla epilepsialääkkeillä.
Ensimmäisessä ryhmässä, jossa ei oteta suuria annoksia kalaöljyä, koko kokeen (10 viikkoa) vuonna kaksi ihmistä ei tapahdu yhden hyökkäyksen, kun kohtaukset kirjattiin kaikilla potilailla toisen ja kolmannen ryhmän (joka sai suuria annoksia omega 3 ja lumelääke).
Nyt asiantuntijat eivät voi sanoa tarkalleen, miksi kalaöljy pieninä annoksina vähentää epileptisten kohtausten todennäköisyyttä, mutta eläinkokeissa on osoitettu, että suurien omega-3-annosten käyttö ei ole tehokasta.
[