Antioksidanttien kyky vähentää elinajanodotetta
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
On käynyt ilmi, että korkeammissa annoksissa E-vitamiini, beeta-karoteeni lisää ennenaikaisen kuoleman mahdollisuuksiasi riippumatta terveydentilastasi ja kroonisten sairauksien esiintymisestä.
Antioksidanttien käyttö ei mitenkään pidentä elämän elinkaarta, päinvastoin - Kööpenhaminan yliopiston tutkijoiden mukaan - vähentää elinajanodotetta.
Lääkäreiden mukaan antioksidantit eivät paranna terveydentilaa, joten älkää luottako kokonaan niihin haluamaan elää pidempään. Tätä vahvistaa Christian Gludin (Tanska) tilastollinen katsaus, joka käytti kollegoidensa kanssa noin 78 kliinistä antioksidanttikokeilua vuosien 1977-2012 aikana. Tutkijat analysoivat 300 000 ihmisen terveydentilaa (63 vuotta), jotka olivat käyttäneet antioksidantteja kolmeen vuoteen. Näistä 73% oli terveitä ihmisiä, loput olivat erilaiset krooniset sairaudet - diabetes, sydänongelmat, Alzheimerin tauti.
Tieteellisen kokeen aikana valittiin 56 teosta, jotka täyttävät tärkeimmät edellytykset - huolellinen toteutus, joka mahdollistaa tulosten luotettavuuden. Näiden tutkimusten perusteella tutkijat löysivät kuolleisuusasteen nousua 4% antioksidanttikäyttäjillä verrattuna plaseboa saaneisiin potilaisiin. Tätä suhdetta havaittiin sekä terveissä että kärsivissä potilaiden erilaisista vaivoista.
Useita testejä suoritettiin käyttäen yhtä antioksidanttia eikä niiden seoksia. Tämä puolestaan mahdollisti yleisen mallin paljastumisen - E-vitamiinin, A-beeta-karoteenin väärinkäytön lisääntyminen kasvatti kuolleisuutta. Toisaalta seleeni ja C-vitamiini eivät vaikuttaneet potilaiden elinajanodoteihin. Tanskan tutkijoiden tutkimustulokset julkaistaan Journal of the American Medical Association -lehdessä.
Antioksidantteja kritisoidaan entistä enemmän, mainitsemalla niiden molekyylien syöpää aiheuttavia ominaisuuksia, vahingoittamalla tärkeitä kehon kudosten rakenteita. Antioksidanttien suosio johtuu kyvystä päästä eroon oksidatiivisesta rasituksesta, niiden toiminta perustuu aggressiivisten happiradikaalien tukahduttamiseen, jotka tuhoavat solun biomolekyylejä. Miksi päinvastoin tapahtuu käytännössä?
Peter Cohen Cambridge Health Alliancesta selittää tämän seuraavilla tosiseikoilla:
- antioksidanttien vaikutus on testattu pitkään in vitro (yksinkertaisesti in vitro), samoin kuin eläimissä, mikä epäilee samanlaista, positiivista vaikutusta ihmiskehoon;
- Tietenkin antioksidantit kykenevät eroon radikaaleista, mutta samanaikaisesti molekyylisolustasolla on muutoksia;
- hapettumisenestoaineiden päästä eroon radikaaleista vaikuttaa haitallisesti soluun itseensä tukahduttamalla omaa kykyään kestää radikaaleja.
Haitalliset antioksidantit vaativat tarkempia lääketieteellisiä perusteluja ja kokeellisia tietoja. Antioksidanttien haitallista vaikutusta ihmiskehoon aiheuttavien teosten määrä kuitenkin kasvaa päivittäin.