Testosteroni kehossa

Testosteronin suhteen käsityksemme alkaa ajatuksesta, että se on puhtaasti mieshormoni. Itse asiassa kyllä, se on mieshormoni, mutta ei täysin miespuolinen.

Testosteroni, kuka sinä olet?

Jos lasket huolellisesti ja huolellisesti, käy ilmi, että naisen keho tuottaa testosteronia paljon tehokkaammin ja suurempia määriä kuin estrogeeni. Tilanne muuttuu vaihdevuosien aikana. Tutkimukset osoittavat, että vaihdevuosien alkaessa tai juuri kun tämä tila lähestyy, nainen menettää noin 50 % testosteronista.

Testosteroni on androgeeni. Tämä on tämän hormonin ryhmän nimi. Androgeeni on käännetty kreikasta "andros". Andros on alkeellinen sana, joka personoi rohkeutta, alkuperäisessä - miehekäs.

Naisen keho syntetisoi androgeeneja kolesterolista, ja miehen kivekset toimivat samalla periaatteella. Ne tuottavat myös androgeeneja. Sekä miehen että naisen keho tuottaa paljon vähemmän tätä hormonia toisen elimen - lisämunuaisten - kautta.

Androgeenit muodostuvat erityisistä rakennuspalikoista, joita löytyy rasvakertymistä, munuaisista, aivoista, maksasta ja kaikista ihon kerroksista.

Ylipainoisilla naisilla lääkärit havaitsevat lisääntynyttä androgeenihormonin määrää. Juuri sen lisääntyneen synteesin vuoksi heillä on liiallisia rasvakertymiä. Miten tähän voi puuttua? Seuraa testosteronin määrää veressä hormonitesteillä.

Testosteroni on sisällämme

Testosteroni on elintärkeä, koska se auttaa luomaan uutta elämää. Tämä hormoni on yhtä tärkeä sekä miesten että heidän puolisonsa – naisten – kehossa. Testosteroni auttaa tuntemaan normaalia seksuaalista vetovoimaa syvemmin ja elävämmin, ja se aiheuttaa molempien sukupuolten vetovoiman toisiaan kohtaan.

Testosteroni säätelee rasvasolujen suhdetta kehossa, ja syystäkin. Myös lihasmassan määrä riippuu suoraan tämän hormonin tasosta.

Testosteronin läsnäolo kehossa on erityisen tärkeää naisille, sillä se auttaa meitä laihtumaan ja rakentamaan lihasmassaa nopeammin. Vaikutus on vieläkin voimakkaampi, jos henkilö harrastaa säännöllisesti ja aktiivisesti urheilua.

Hormoni on anabolinen, kuten asiantuntijat sitä kutsuvat. Rasvakudoksia käyttäen testosteroni stimuloi niiden kasvua ja kalsiumin kyllästymistä, mikä parantaa lihasten toimintaa ja polttaa rasvaa.

Tämä on tärkeää!

Muista tämä loppuelämäsi ajan – lihakset polttavat rasvaa parhaiten fyysisen aktiivisuuden aikana. Jos rasvan määrä kasvaa vuosien varrella, lihakset ovat paras ystäväsi taistelussa ylipainoa vastaan. Harjoittele lihaskudosta, anna sille kuormaa, kehitä voimaasi ja kauneuttasi, ja testosteroni hoitaa homman. Se auttaa saavuttamaan tavoitteen painonpudotuksessa ja parantamaan kehon terveyttä.

Testosteroniruokavalio

Paras ruokavalio kaikenikäisille. Testosteronidieetti on johtajien valinta. Liiku, polta aktiivisesti ylimääräistä rasvaa, ota läheisesi mukaan näihin menetelmiin. Rakastakaa toisianne, mikä voisi olla parempaa kuin rakkaus? Onnea ja terveyttä teille, rakkaat lukijat.