Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Juuri inkivääriä laihtuminen
Viimeksi tarkistettu: 20.11.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Juurista inkivääriä laihtuminen käytetään hyvin usein. Kasvesta valmistetaan teetä, infuusiota ja decoctionia. Myös inkivääriä käytetään anti-selluliittimaskien ja pensaiden osana. Katsotaan muutamia reseptejä inkiväärin juuresta laihduttamiseen.
- Inkivääri (100 g) juurta kuoritaan ja kolme hienoa riisua. Inkivääri sijoitetaan lasihelmipulloon, lisää sitruunamehu (50-70 ml) ja rkl hunajaa. Kaada keinot laihtua kiehuvalla vedellä ja anna mehtaa tunnin ajan. Otetaan lasi koko päivän. Päivään voit juoda enintään kaksi litraa juomaa.
- Painonpudotuksella on paljon painoa, inkivääriä sekoitetaan valkosipulin kanssa. Näiden ainesosien palava maku nopeuttaa aineenvaihdunta- ja ruoansulatusmenetelmiä, mikä auttaa laihtua. Tämän reseptin valmistamiseksi tarvitset 150-200 g inkivääriä, 3-4 valkosipulin kynttä ja kaksi litraa kiehuvaa vettä. Inkivääri ja valkosipuli puhdistetaan ja leikataan ohuiksi levyiksi. Laitoimme ainesosat viipaleeseen tai pannulle, kaada kiehuvaa vettä. Juomaa vaaditaan, kunnes se on täysin jäähtynyt, jonka jälkeen se on suodatettava ja otettava puolet kuppi päivällä.
- Inkivääri, minttu ja kardemummi yhdistelmä on tehokas keino laihduttamiseen. Ota 100 g mintunlehteä ja leikkaa ne 100 g inkivääriä. Murskattuihin ainesosiin lisätään tl kardemumma ja kaada kiehuvaa vettä. Pidämme kiinni 30-40 minuuttia, suodatetaan, lisätään 1/3 kupillista sitruunamehua ja 1/2 cup appelsiinimehua infuusioon. Lähetämme juoman jääkaappiin, kunnes se on täysin jäähtynyt.
[1]
Ruokavalion juureen inkivääriä
Ruokavalion juureen inkivääriä käytetään puhdistamaan kehon myrkkyjä ja toksiinien sekä estää ylipaino. Ruokavalion inkivääri auttaa eroon ylimääräisistä kiloista. Kun käytät ruokavaliota, sinun ei pitäisi odottaa upeita tuloksia lyhyessä ajassa. Koska ruokavalio on suunniteltu turvallisesti ja tehokkaasti puhdistamaan kehoa, palauttaa ruoansulatuskanavan ja aineenvaihduntaprosessit. Ruokavalio on vasta-aiheisia, sitä ei suositella käytettäväksi ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan tai pohjukaissuolen tautia. Ruokavalio on kielletty raskauden ja imetyksen aikana.
Ruokavalion juureen inkivääri koostuu 60 päivän kurssista. Huolimatta niin pitkästä painosta, inkivääri auttaa eroon 1-2 kiloa viikossa ilman riskiä palauttaa ne takaisin. Ruokavalion ominaisuus on valikon puute. Mutta ravitsemukseen liittyy useita sääntöjä.
- Täysimääräinen kieltäytyminen rasvasta, makeasta, savustetusta, jauhoista ja suolasta.
- Päivittäisen ruokavalion kaloripitoisuus ei saisi ylittää 1600 kaloria. Tämä kaloripitoisuus takaa kehon energian tarpeet, mutta sitä ei lykätä ylimääräisiä senttimetrejä vyötäröllä ja lonkatyypeillä.
- Tehovalikko kootaan itse. Etu pitäisi antaa tuotteille, joilla on alhainen kaloripitoisuus, mutta sisältävät elimistöön hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
- Ruokavalion aikana on välttämättä oltava mereneläviä ja sitrushedelmiä, sillä ne ovat runsaasti proteiineja ja edistävät rasvan polttamista ja painon menettämistä.
Toinen pakollinen ruokavalio-sääntö on sokerittomien inkivääritystuotteiden säännöllinen kulutus. Kuppi teetä pitäisi juoda tyhjään vatsaan, toinen kuppi tunti syömisen jälkeen, ja niin koko päivän ja koko detoksi ruokavalion juuresta inkivääri.